Niin olet raskaana? Onneksi olkoon! Se on jännittävä aika, mutta myös sellainen, jossa monet elämäsi osa-alueet alkavat muuttua, myös matkustaminen. Kun sinulla nopeasti tarvitse ymmärtää lentoliikenne on säännöt lentävät taas raskaana, on olemassa joitakin enemmän henkilökohtaisia vinkkejä haluan jakaa kanssanne kokemukseni perusteella matkustaa koko ensimmäisen, toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana molemmat minun raskauksia.,
muutamia totuuksia raskaus
Nirso, nälkää näkevät äidit tarvitsevat matkustaa välipaloja
– en tiennyt olevani raskaana, kun otin ensimmäisen lennon minun toinen raskaus. Olin ajelulla Houstonista Los Angelesiin, – ja kun laskeuduimme, olin todella väsynyt, äreä ja nälkäinen.
sen jälkeen alkoi hullunhaku ruokaan. Onneksi Counter Burger oli auki ja tarjoili bataattiranskalaisia ja hampurilaisia. Pois tottumuksesta menin vegeburgeriin, mutta kaduin nopeasti päätöstäni, joka jätti minut kauas tyytyväisyydestä ground-up vegeburgeriin.,
raskauden alkuvaiheissa normaalit matkatottumukset, joissa mennään vähän nälkäisenä jonkin aikaa, tai pärjääminen sen kanssa, mitä on ympärillä, eivät välttämättä toimi hyvin.
Koko raskauden, matkustaa vettä pysyä sammutettua ja välipaloja loitolla nälkää ja pitää sinut läpi matka viivästyksiä. Jos et tunne erityisen ruokaa herkkä, tutkimus-elintarvikkeiden vaihtoehtoja määränpäähän etuajassa. Elin käytännössä kananuudelikeitolla kokonaisen viikon raskauden alkuvaiheessa ja sitten parin päivän ajan halusin vain hush-pentuja., En tiedä, miten saada ne asiat kotona, mutta kun olet tien päällä, sinun täytyy joko tehdä enemmän tutkimusta tai olla joustavampi — joka on joskus helpommin sanottu kuin tehty.
aiheeseen Liittyvät: 4 vinkkejä suunnittelu matkustaa, kun suunnittelet raskautta,
Tutkimus ja tehdä valintoja siitä, inflight säteily-ja muiden riskien
en ole asiantuntija, mutta koska lennän usein, olen ajatellut, inflight-säteilylle altistuminen, varsinkin raskauden alkuvaiheessa.,
raskaana oleville lentoemännille ja lentäjille liittovaltion Ilmailuhallinto suosittelee 1 mSv: n rajaa raskauden aikana, enintään 0,5 mSv kuukaudessa. En lennä niin paljon kuin lentoyhtiön työntekijä, mutta se ei vie paljon tutkimusta oppia, että säteilyn määrä sinulle (ja raskaana vauva) ovat alttiina ilmassa vaihtelee dramaattisesti reitiltä. Korkeimmat reitit ovat tyypillisesti pidempiä, korkeampia polaarireittejä. Tässä Nasan tietoja napalennoista ja säteilystä.,
jokaisen odottavan äidin tulee keskustella raskauden aikana lentämisen riskeistä lääkärinsä kanssa ennen koneeseen nousua. Minulle yhdeksän kuukautta oli pieni hetki matkaelämässäni, joten olin OK säätämään käyttäytymistäni hieman liian varovaisesti. En kuitenkaan sopeutunut siihen, etten koskaan lähtisi talostani. Lensimme vielä, kun olin raskaana, mutta harkitsin, milloin ja missä lentäisin.
Tarkista sairausvakuutus
Jos et ole perehtynyt oman sairausvakuutus kattavuus kun matkustaa, verestää niitä faktoja nyt., Tarkastellaan verkon sisäisiä ja verkon ulkopuolisia hyötyjä sekä tarvittaessa muiden maiden hätätilanteita koskevien menettelyjen kattavuutta. Todennäköisesti, jos sinulla on kattavuus hoitoa muissa maissa, voit silti olla koukku maksaa hoito edessä ja sitten toimittaa korvausta oman terveyden vakuutusyhtiö. Suunnittele sen mukaisesti ja suunnittele odottamattomia. Jos vauva päättää saapua aikaisin, esimerkiksi, varmista, että vakuutus kattaa mahdolliset laajennettu ja kallis hoito teho-osastolla sairaalassa pois kotoa.,
muista tarkistaa, mitä sairausvakuutus kattaa, jos toimitat toisessa laitoksessa myöhemmin raskauden aikana. Minulla oli kerran vakuutus suunnitelma, joka nimenomaan ei peitä out-of-verkon toimituksista jälkeen 36 viikkoa, joten se on jotain, että haluat tietää ennen kuin lähdet pois kotoa myöhään raskauden.
harkitse matkavakuutusta
matkavakuutuksesta voi olla apua, jos matkustat raskaana ollessasi. Lue suunnitelman hieno printti selvittääksesi, mitä voidaan kattaa ja kuuluuko se sinulle, jos jo tiesitkin olevasi raskaana, kun ostit suunnitelman., Tyypillisesti, normaali raskaus tai normaali toimitus ei ole katettu, mutta jos on odottamattomia komplikaatioita raskauden, sitten liittyvät matkan peruuntuminen tai matkan keskeytymisestä kattavuus voi potkia tiettyjä suunnitelmia tietyissä tilanteissa.
tässä muutamia Matkavakuutuksen tarjoajia tarkistettavaksi: Allianz matkavakuutus, matkavakuutus ja Travelex Insurance. Voit myös vertailla erilaisia suunnitelmia portaalissa kuten SquareMouth.,
Tässä on muutamia artikkeleita, jotka auttavat sinua verestää teidän matkavakuutus tietoa:
- paras matkavakuutukset ja palveluntarjoajien kanssa
- Mitä on itsenäinen matkavakuutus ja kun on se sen arvoista?
- Kun ostaa matkavakuutus vastaan, kun luottaa luottokortilla suojaa
- On luottokortti matkavakuutus yksinään riitä?
- Miksi ostaa matkavakuutus
Matkustaminen ensimmäisen raskauskolmanneksen
Matkustaminen raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana voi vaihdella ”no big deal” ”luulen, että kuolen kurjuudesta juuri tällä sekunnilla.,”Varhaisraskauden oireet voivat vaihdella suuresti ja muuttua päivään mennessä. Ensimmäisen raskauskolmanneksen lento ei välttämättä eroa millään muulla lennolla, tai se voi tuntua siltä kuin lentäisit elämäsi pahimman krapulan kanssa.
Ellei sinulla on hyvin suuri riski tai on muita lieventäviä lääketieteellisiä kysymyksiä, lääkäri todennäköisesti antaa sinulle vihreää valoa matkustaa raskauden alkuvaiheessa., Tunne extra väsynyt, pahoinvoiva ja huonovointinen, ei tee täydellinen matka kokemusta, joten tässä on muutamia vinkkejä tehdä matkustamisesta helpompaa:
Valitse käytäväpaikka ja liikkua matkustamossa
Kun sinulla osui taivas varhain, valitse paikka, jossa olet eniten mukava, todennäköisesti käytäväpaikka, jotta voit päästä vessaan helposti. Suosittelen myös nousemaan kävelemään ja venyttelemään jalkojasi. (Tässä on vinkkejä luottokortteihin, jotka päihittävät perustalouden ja antavat sinulle paikan tehtävän etukäteen.,)
huonepalvelu tulla apuun
Vuonna ensimmäinen raskauskolmanneksen minun toinen raskaus, menin matkalle tyttäreni kanssa ja vanhemmat New York City nähdä Macy n Kiitospäivän Paraati ja olin tavannut toinen haaste. Olin siinä vaiheessa raskauttani, kun tarvitsin ruokaa heti herättyäni tai olin tulossa huonovointiseksi. Koska asuin hotellihuoneessa pienen tyttäreni kanssa, tämä tarkoitti huonepalvelua. Mulla oli myös myslipatukat ja hedelmät kädessä, mutta se ei riittänyt siihen, että juju oli joinakin aamuina., Jos mieheni olisi ollut siellä, hän olisi voinut lähteä etsimään lämmintä rinkeliä ja mehua, mutta koska hän ei ollut tällä reissulla, meidän piti improvisoida. Luojan kiitos Marriott eliitin asema auttoi kattamaan suurimman osan aamiaisesta!
Ota se helppoa, kun sinun täytyy
Kun olet pidemmällä raskaus ja voit itse etsiä raskaana, voit joskus saada hieman sympatiaa tai ainakin empatiaa matkoilla., Tuntemattomat voivat tarjota apua laukkusi kanssa ja ihmiset voivat olla kärsivällisempiä kanssasi, jos liikut hitaasti. Ensimmäisellä kolmanneksella kukaan ei kuitenkaan voi kertoa, että olet raskaana, eikä kukaan tule säälimään sinua. Jos käyttäydyt koneessa huonovointisesti, sinua hoidetaan kuin sinulla olisi Ebola, ja mikä tahansa muu asia tai vaiva ei juuri kiinnosta ketään. Kerroin kerran lentoemännälle, että olen raskaana, kun hän katseli minua huonovointisuuden takia.
pidä huolta itsestäsi, älä liioittele ja tiedä, milloin sanon tarpeeksi., Voidaan käyttää hyvin kiireinen matkustaa päivää, mutta nyt löytää itsesi tarvitsevat torkut aikana ensimmäisen kolmanneksen aikana, ja se on OK. Kuuntele kehoasi ja säädä sen mukaisesti.
Matkustaminen toisen raskauskolmanneksen
Sinulla on luultavasti kuullut, että toisen raskauskolmanneksen on yleensä helpoin kolmesta raskauskolmanneksen useimmat odottavat äidit. Et yleensä ole niin sairas ja tai niin väsynyt kuin ensimmäisellä kolmanneksella, ja et ole niin suuri, epämiellyttävä ja uupunut kuin kolmannella kolmanneksella., Noin viikkoa 13 27 raskaus, oman toiminnan ja mukavuutta tasot ovat usein hyviä, ja tämä tarkoittaa, että se voi olla hyvä aika matkustaa. Pariskunnat, jotka haluavat ottaa ”paviaaneja” (viimeinen pariretki ennen vauvan saapumista) yrittävät usein ajoittaa ne toisella kolmanneksella.
aiheeseen Liittyvät: paras babymoon kohteita joka kuukausi
alussa ja lopussa toisen kolmanneksen aikana ovat varsin erilaisia
luultavasti anna toisen kolmanneksen aikana ei ole oikeasti raskaana, ja lopulta se näyttää melko erilaiselta., Tämä tarkoittaa, että saatat tuntea hyvin erilainen alussa ja lopussa toisen kolmanneksen. Toisen raskauskolmanneksen on, kun paljon vatsa kasvaa tapahtuu, ja tämä voi tarkoittaa, että joidenkin matka on enemmän epämiellyttävä loppupuolella näiden muutaman kuukauden aikana kuin alussa.
Mieti missä olet mukava matkustaa
hyvin henkilökohtainen ja tärkeä päätös toisen kolmanneksen aikana, on selvittää, jos on olemassa tiettyjä rajoituksia, sinulla on paikka itse suhteen, jossa olet mukava matkustaa. Tietyntyyppiset matkat kieltävät naisia matkustamasta toisen raskauskolmanneksen aikana. Esimerkiksi monet cruise lines ei salli nainen varata risteily, jos hän tulee hänen 24 viikon aikana (tai myöhemmin), kun taas matkalla.,
Royal Caribbean ’ s policy bars pregnant women from sailing at and after the 24th week. Se on kehitetty yhteistyössä Cruise Lines International Association hyväksyntää American College of Emergency Lääkärit Terveydenhuollon Suuntaviivoista Risteilyalus terveyskeskukset.
Monet pitävät syntymättömien sikiöiden olla kannattavia, jos ne syntynyt alussa noin 24 viikkoa (vaikka se ikä kynnys alkaa aikaisemmin ja aikaisemmin)., Tämä tarkoittaa, että vauva syntynyt 24 raskausviikolla olisi missä tahansa alkaen 50%: sta 70% mahdollisuus selvitä hengissä kohdun ulkopuolella, jos (ja vain jos) on välitön pääsy kehittyneitä sairaanhoitoa. Risteilyaluksella ei selvästikään ole mukana edistyksellistä vastasyntyneiden hoitoyksikköä, joten oletettavasti käytäntö liittyy siihen, miksi risteilyalukset vetävät rajan raskaana oleville matkustajille.,
olen henkilökohtaisesti vedän rajan matkustaa klo 23 tai 24 viikkoa, kun puhutaan kohteisiin, jotka eivät ole samalla tasolla kehittyneen lääketieteellisen hoidon kuin yhdysvallat tai pitkät lennot tai lento-polku, joka voisi haitata nopea pääsy kehittyneitä lääkärin hoitoon, jos satuin yllättäen synnyttää. Malediivit on esimerkki siitä, minne en haluaisi matkustaa tässä tapauksessa, koska ei olisi merkittäviä viivästyksiä saada hoitoa näillä syrjäisillä saarilla.,
Suunnitelma iso, mutta ei liian iso
toisen kolmanneksen aikana on hyvä aika puristaa ennen vauvan matkan tai kaksi koska luultavasti tuntuu suhteellisen, kuten pre-raskaana olevat itse paljon aikaa. Menimme Arubaan, kun olin 14 viikkoa raskaana ja se oli fantastinen matka. Minulla oli paljon energiaa ja normaali ruokahalu. Flying ei epämukavaksi, koska vatsa oli vielä aika pieni ja ainoa oikea säätö oli varmistaa, että minulla oli hieman suurempi uimapuku ennen matkaa.
23 viikon kohdalla matkustin Espanjaan ja tunsin silti olevani aika energinen ja ”normaali.,”Myönnän, että lento taloudessa ei ollut super mukava, koska minulla on vatsa, joka oli estää curling tehtäviin, jotka yleensä auttaa minua nukkumaan koneessa, mutta aikamme kentällä Espanjassa ei oikeastaan vaikuttanut lainkaan raskauden muuta kuin puuttuu ulos espanjan viiniä.
kummassakin Reissussa hienointa oli se, että ne olivat omaa tahtiani. Tämä tarkoitti sitä, että jos en halua tehdä paljon eräänä iltapäivänä, voisin ottaa rauhallisesti., Vaikka toisella raskauskolmanneksella voikin tuntua hyvältä, voi silti väsyä normaalia nopeammin, joten muista rajoittaa lomatoiminta niihin, joita voit hallita. On olemassa myös toimintoja, että jotkut lääkärit saattavat neuvoa vastaan toisen kolmanneksen aikana, kuten jännitystä ratsastaa, sukellusta tai ratsastusta, joten tarkista mahdolliset rajoitukset ennen suunnittelua jännitystä retkiä.
Matkustaminen kolmannen raskauskolmanneksen
Raskaus ei ole sairaus tai sairaus. Monille perheille, se on vain normaali vaihe naisen elämässä, ennen kuin uusi vauva liittyy perhe. Olettaen, että kaikki sujuu hyvin, se ei ole aika, jolloin sinun täytyy peruuttaa kaikki matkat. Kuitenkin, kun kolmas kolmannes rullata noin, matka voi saada monimutkaisempi ja ei lopulta tarvitse lopettaa.,
kolmannen kolmanneksen alku ja loppu ovat melko erilaisia
muutokset tulevat vielä nopeammin kolmannella kolmanneksella. Tulet kolmannekseen noin 28 viikkoa raskaana ja lopetat sen vastasyntyneeseen. Tämä tarkoittaa sitä, että matkatyypit, jotka ovat mahdollisia 27 ja 28 raskausviikolla, voivat olla neuvottomia tai jopa kiellettyjä 37 ja 38 raskausviikolla.
Valitse kohteita ja toimintaa huolellisesti
viimeisen kuukauden aikana, jotkut toiminta ovat luultavasti olemaan enemmän mukava ja nautittavaa kuin toiset., Esimerkiksi uinti-ja kylpyläaika voivat olla juuri sitä, mitä tarvitset.
suosin vahvasti vierailevia ranta-ja lomakohteiden kohteita viimeisellä kolmanneksella. Luota minuun, kun sanon, että harva toiminta on kolmannella kolmanneksella yhtä mukavaa kuin vedessä kelluminen! Menimme Foinikialaisten (a Marriott omaisuus) Scottsdalessa, Arizonassa, kun olin noin 31 viikkoa raskaana, ja jopa minun iso vatsa, se oli täydellinen sekoitus kylpylä, uima-ja hauskaa toimintaa, meidän 5-vuotias, ennen kuin molemmat elämämme muuttui.,
aiot saada epämukavaksi
Ehkä tämä ei ole universaali, ja on olemassa joitakin maagisia olentoja, jotka ei koskaan tuntuu epämukavalta raskauden aikana, mutta jokainen äiti tietää, lopulta osuma vaiheessa raskauden, kun hän ei ollut mukava. Monille tämä tarkoittaa sitä, että istuu jonkin aikaa, pieni lentoyhtiö istuin, seisoo pitkä linjat tai vaellus ympäri lämpöä tutkia kaupunkia koko päivän lopulta aika surkeaa toimintaa.
kukaan ei osaa sanoa, milloin osut tuohon pisteeseen, mutta todennäköisesti se tapahtuu kolmannella kolmanneksella., Minulle selkäni alkoi aiheuttaa ongelmia noin viikolla 30 tai 31. Olin äärettömän kiitollinen, ettei tuon raskauden aikana ollut enää lentoja aikataulussa sen jälkeen.
Jos aiot lentää aikana viikkoa myöhemmin oman kolmannen raskauskolmanneksen ja on kyky saada enemmän mukava istuin edessä, tai ainakin yksi, jossa on enemmän jalkatilaa, joten voit venyttää ulos, se voi hyvinkin olla hyvä sijoitus teidän mukavuutta. Toin tennispallon mukanani, kun lensin, jotta voisin antaa itselleni ”selkähieronnan” lentokoneen istuinta vasten.,
Tuoda omat tyynyt
Uni tulee haaste kolmannen kolmanneksen aikana monet naiset ja tyyny fort lajittelee tulee välttämättömyys saada joitakin hyvä sulkea silmät. Monet raskaana olevat äidit huomaavat, että käyttämällä jonkinlaista kehon tyyny tai tyyny järjestely auttaa pitämään vatsansa tuettu ja mukava yöllä., Et voi olettaa, että hotellissa on samanlaisia tyynyjä, joten tuo omasi, jos niistä tulee välttämättömiä hyvään lepoon kolmannella kolmanneksella. Minulla ei ollut mitään hävettävää kuljettaa tyynylinnoitustani mukanani viimeisellä automatkallamme kahdeksannella kuulla raskaana.
Katso, saako
lentää, vaikka lääkäri sitä kysyisi, monilla lentoyhtiöillä on sääntöjä kolmannella raskauskolmanneksella lentävistä naisista. Tutustu lentoyhtiön sääntöjä matkustettaessa raskaana täydelliset tiedot, mutta yleisesti ottaen useimmat Yhdysvaltain lentoyhtiöt eivät ole paljon lennon rajoituksia vasta viimeisen kuukauden raskauden., Monilla kansainvälisillä lentoyhtiöillä on kuitenkin rajoituksia ja dokumentointivaatimuksia, jotka alkavat 28 viikon kuluttua. Jos odotat useampaa kuin yhtä vauvaa, rajoitukset käynnistyvät jo aiemmin.
Päättää, milloin lopettaa matkustaa
olen matkoilla, kun raskaana, mutta realistisesti, useimmat naiset haluavat lopettaa matkustaa jossain vaiheessa kolmannen raskauskolmanneksen. Kuvittelisin, että noin 36 tai 37 viikon kuluttua useimmat naiset todennäköisesti päättävät pysyä lähempänä kotia. Lähdin automatkalle noin kolmen tunnin päähän kotoa 35 viikon päästä ja soitin sitten, että loppu raskaus on ohi., Matkaa odottaa vielä aivan uusi maailma, kun perheeseen liittyy uusi vauva.
rivi
Siellä on yleensä ole syytä lopettaa matkustaa, kun olet odottanut. Viimeisen raskauteni aikana kävin 12 reissulla, 28 lennolla, vierailin neljässä maassa ja olen erittäin iloinen, että sain olla niin aktiivinen. Olen myös iloinen, että jouduin lentokieltoon 31 viikon jälkeen ja 35 viikon automatkoilta, koska ne olivat mukavuustasolleni oikeita päätöksiä.,
Varustellun kuvan Nadezhda1906/Getty Images
TERVETULOA TARJOUS: 60 000 Pistettä
TPG: N BONUS ARVOSTUS*: 1200 dollaria
KORTTI POIMINTOJA: 2X pisteitä kaikista matka-ja ruokailu, pistettä voi siirtää yli tusina matkustaa kumppaneita,
*Bonus arvo on arviolta arvo laskettu TPG ja ei kortinmyöntäjälle. Katso uusimmat arviomme täältä.,
hae Nyt
Enemmän Asioita Tietää,
- Ansaita 60,000 bonus pistettä, kun vietät $4,000 ostot 3 ensimmäisen kuukauden tilin avaamista. Se on $750, kun lunastaa kautta Chase Ultimate Rewards®. Plus ansaita jopa $50 statement hyvityksiä kohti ruokakaupan ostoksia.
- 2X pistettä dining-ravintoloita, kuten tukikelpoiset jakelupalvelut, nouto ja ruokailu ulos ja matkustaa & 1 piste per dollari vietetty kaikki muut ostot.,
- saat 25% lisäarvoa, kun lunastat matkasi Chase Ultimate Rewards® – palvelun kautta. Esimerkiksi 60 000 pisteen arvo on 750 dollaria matkaa kohti.
- Kanssa Maksaa Itse Takaisin℠, pisteesi ovat arvoltaan 25% enemmän aikana nykyinen tarjous, kun lunastaa ne selvitys-krediittejä vastaan nykyiset ostot valitse, pyörivä luokat.
- Saada rajoittamaton toimitusten kanssa $0 toimitusmaksu ja vähentää palvelumaksut, jotka koskevat tukikelpoisia tilauksia yli $12 vähintään yhden vuoden DashPass, DoorDash on tilauspalvelu. Aktivoi 12/31/21.,
- tienaa päivittäistavarakaupan ostoksissa 2x yhteensä jopa 1 000 dollaria kuukaudessa 1.marraskuuta 2020-30. huhtikuuta 2021. Sisältää tukikelpoiset nouto-ja jakelupalvelut.
Pääkirjoitus Disclaimer: Mielipiteet tässä ovat kirjoittajan yksin, ei ne mitään pankki, luottokorttiyhtiö, lentoyhtiöt tai hotelliketju, ja ei ole tarkistettu, hyväksytty tai muutoin hyväksynyt mitään näistä yhteisöistä.
Vastuuvapauslauseke: alla olevat vastaukset eivät ole pankin mainostajan antamia tai tilaamia. Pankin mainostaja ei ole tarkistanut, hyväksynyt tai muulla tavoin vahvistanut vastauksia., Pankin mainostajan vastuulla ei ole varmistaa, että kaikkiin viesteihin ja/tai kysymyksiin vastataan.