saatat yllättyä kuullessasi, että monet kiinalaisen takeaway-ruokalistan vaihtoehdoista ovat luonnollisesti gluteenittomia; tässä viestissä korostetaan, mitä ne ovat, ja annetaan vinkkejä gluteenittoman kiinalaisen ruoan tilaamiseen!

By www.anyonita-nibbles.co.,uk
gluteeniton ruokavalio on usein luokiteltu elintarvikkeita voi syödä, mutta jos olet sillä tuulella takeaway tai aikoo vierailla restaruant, tarvitset tätä kätevä lista gluteeniton Kiinan elintarvikkeita, että voit syödä! Huomaa:

Jokainen Kiinalainen restuarant tai takeaway vaihtelevat ja yksi ruokalaji, joka on gluteeniton yksi ravintola ei voi olla gluteeniton toiseen. Käytä tätä luetteloa vain ohjeena. Tarkista henkilökunnalta ennen ruoan tilaamista.,

Gluteeniton Kiinalaista Ruokaa Vaihtoehtoja

Nämä elintarvikkeet ovat todennäköisesti aina olemaan gluteeniton milloin tahansa ravintolassa tai take away käyt:
Keitetty ja paistettu riisi (kaikki lajikkeet)
Riisi nuudeli ruokia
Katkarapu keksejä (jos ei paistettu saastunut paistinpannu)
paistetut ruoat valmistetaan ilman soijaa
Kana ja sokerimaissi keitto
Eggdrop keitto
Kasvi-ja tofua keitto
Dim Sum (kun tehty riisijauho kääreet ja ei perinteinen wonton kääreet)
Vara kylkiluut hunajaa tai grilli kastike
Pekingin/rapea ankka ilman pannukakkuja
Paistettua vatsa sianlihaa
Useimmat lihan ja vihannesten ruokia, esim., naudanlihaa ja parsakaalia (niin kauan kuin liha ei ole kolhiintunut ja kastike on gluteeniton)
Munakas astiat

Gluteeniton Kiinalaista Ruokaa Välttää

Älä unohda, että soijakastike sisältää gluteenia ja muita suosittuja Kiinalaisia kastikkeita, kuten osteri kastike ja hoisin-kastike ovat usein valmistettu soijakastike, joten nämä eivät sovellu yhtä hyvin. Onnenkekseissä ja kevätrullissa on myös vehnää, ellei toisin mainita.,

ristikontaminaation klo Kiinalaisia Ravintoloita

Vaikka seuraavat edellä esitetyt, on aina asioita varoa. Suurin asia, jota ravintoloissa on syytä varoa gluteenittomia syödessään, on ristikontaminaatio. Monet laitoksista, tehdä symbolinen ele tarjota gluteeniton valikot, mutta jos ruoka on tehty samalla säiliöihin tai öljyä, koska gluteeniton ruoka, ristikontaminaatio on todennäköistä, ja voi jättää sinulle tunne yhtä karkea kuin jos olisit syönyt aterian, joka sisältää gluteenia.,
Jos näet paistettuja ruokia, gluteeniton menu missään ravintolassa, pyytää palvelin:

  1. Jos ruoka on päällystetty jauhot ennen paistamista. Jos näin ei ole, voi olla turvallista syödä. Jos on, vahvista, että jauhot ovat gluteenittomia jauhoja. Yleisiä friteeraukseen tarkoitettuja gluteenittomia jauhoja ovat perunatärkkelys, maissijauho, riisijauho ja besan-jauhot.
  2. Jos ruoka kastetaan leivänmuruihin. Jos näin ei ole, voi olla turvallista syödä. Jos on, vahvista, että leivänmurut ovat gluteenittomia ja että ne on valmistettu gluteenittomasta leivästä., Ennen korppujauhojen lisäämistä kannattaa myös varmistaa, ettei ruoka ole jauhopäällysteistä.
  3. Jos ruoka paistetaan samassa öljyssä kuin gluteenipitoiset ruoat. Jos näin ei ole, voi olla turvallista syödä. Jos se on, olet todennäköisesti rajat saastunut ja pitäisi välttää syömistä.

tykkäsi tästä postauksesta gluteenittoman kiinalaisen tilaamisesta?

tutustu tarkemmin gluteenittoman syömisen vaihtoehtoihin Yhdistyneessä kuningaskunnassa.,

pitää ajan tasalla uusimmat gluteeniton ruoanlaitto ja leivonta ideoita plus gluteeniton ruoka arvosteluja Anyonita Nibbles Gluteeniton, muista liittyä yhteisöömme yli 12 000 seuraajaa Pinterest ja seuraa meitä Instagram ja käytä #anyonitanibbles ja #whatcoeliacseat liittyä keskusteluun!
Jos pidit tämän tiedot, voit tarkistaa minun Keliakia Info täynnä vinkkejä siirryttäessä gluteeniton elämäntapa.,

Tee Gluteeniton Kiinalaista Ruokaa Kotona

ainoa tapa olla 100 prosenttia varma, että et saa glutened on tehdä oma gluteeniton Kiinalaista ruokaa kotona. Yllätyin kuullessani, kuinka helppoa gluteenittoman katkarapupaahtoleivän valmistaminen on! rakastat tätä helppoa reseptiä ja teet sen kerta toisensa jälkeen.

Helppo gluteeniton oranssi kana on toinen perheen suosikki, joka voidaan lyöty jopa muutamassa minuutissa kotona., Voit jopa tehdä herkullista parempaa kuin takeawayn gluteeniton naudanliha parsakaalin kanssa myös kotona!