seuraava tarina on ote AIKA on special edition -, Tiede Lapsuuden, joka on saatavilla kaupoissa, tällä KERTAA Kauppa-ja Amazon.
kun Frances Jensenin vanhin poika Andrew pääsi lukioon, hän koki muodonmuutoksen. Francesin rauhallinen, ennalta-arvattava lapsi vaihtoi hiusvärinsä ruskeasta mustaan ja alkoi käyttää rohkeampia vaatteita., Tuntui kuin hänestä olisi tullut angstin täyttämä Teini yhdessä yössä. Jensen, nyt puheenjohtaja neurologian osasto Perelman School of Medicine, University of Pennsylvania, miettinyt, mitä tapahtui ja onko Andrew ’ n nuorempi veli olisi tehtävä sama metamorfoosi. Niinpä hän päätti käyttää taitojaan neurotieteilijänä tutkiakseen, mitä konepellin alla tapahtui. ”Tajusin, että minulla oli meneillään kokeilu omassa kodissani”, sanoo Jensen, teini-ikäisten aivojen kirjoittaja.,
– Se oli noin 10 vuotta sitten, kun yhteiskunta oli vasta alussa kiinni ajatukseen, että teini aivot ei ole täysin kehittynyt aikuisen aivot, vain vähemmän ajettu. Sukupolvien ajan, yleinen ajattelu oli, että aivot oli saavuttanut täyden kasvun, kun lapsi on murrosiässä. Mutta kiitos tutkimukseen ihmisiä, kuten Jensen ja monet muut, alkaa vuonna 1990, se on tullut selväksi, että teini aivot on joitakin – asia paljon monimutkaisempi—ja erityinen.,
Lääkärit, vanhemmat ja opettajat ovat jo kauan ollut ennakkokäsityksiä siitä, miksi teini-ikäiset toimia niin holtiton ja emotionaalinen, ja monet näistä selityksiä on osoittautui vääräksi. Aikoinaan uskottiin, että Teinit olivat impulsiivisia raivohormonien takia ja että he olivat vaikeita, koska he vihasivat auktoriteettia. 2000-luvulla voimaa keränneen aivokuvantamisen edistysaskeleet kertoivat kuitenkin paljon monimutkaisemman tarinan. Kävi ilmi, että teini-ikäiset aivot eivät ole läheskään täysin leivottuja ja että aivojen rakenne ja sen vaikutukset kehitykseen jatkuvat ihmisen 20-luvulle.,
Advanced brain imaging on paljastanut, että teinien aivoissa on paljon plastisuutta, eli se voi muuttua, sopeutua ja reagoida ympäristöönsä. Aivot ei kasva saada huomattavasti suurempia aikana teini vuotta, mutta pikemminkin lisäämällä yhteyksiä aivojen alueilla. Tämä yhteyden kasvu näyttäytyy aivojen valkoisena aineena, joka tulee rasva-aineesta nimeltä myelin., Koska aivot kehittyvät, myeliinin kiertyy itsensä ympäri hermo solujen axons—pitkä, ohut lonkeroita, jotka ulottuvat solun ja välittää tietoa—kuten eristys sähkö-lanka. Myeliinin, tieteellinen nimi tämän prosessin, vahvistaa ja nopeuttaa viestintää aivojen alueilla, ja taustalla henkilön perustiedot oppimisen kykyjä.
myeliinin prosessi alkaa takaisin aivojen ja toimii tiensä eteen., Se tarkoittaa, että prefrontal aivokuori, aivojen alueelta mukana päätöksenteossa, suunnittelussa ja itsehillintää, on viimeinen osa kypsyä. Kyse ei ole siitä, etteikö teini – ikäisillä olisi otsalohkoominaisuuksia, vaan pikemminkin siitä, että heidän signaalinsa eivät pääse aivojen takaosaan riittävän nopeasti säätelemään tunteitaan. Siksi riskinotto ja impulsiivinen käytös ovat yleisempiä teini-ikäisillä ja nuorilla aikuisilla. ”Tämän takia vertaispaineet sääntelevät tällä elämän hetkellä”, Jensen sanoo. ”Siksi teinipoikani tulivat kotiin ilman oppikirjaansa ja tajusivat kello 20, että heillä on koe seuraavana päivänä., Heillä ei ole täysin kehittynyttä kykyä ajatella eteenpäin tällä hetkellä.”
Vaikka kehitys etuaivokuoren on viimeinen askel kehityksen tarkistuslista, teini-ikäiset käyvät läpi suuria muutoksia niiden limbinen järjestelmä—aivojen alueelta, joka ohjaa tunteita—murrosikään, joka on tyypillisesti noin iät 10, 12. Lääkärit uskovat nyt, että tämä epäsuhta kehitystä impulse-control-osa aivoista, ja hormoni – ja emotion-ruokkivat aivojen osa, on mikä aiheuttaa riskinottoa käyttäytymistä, jotka ovat niin yleisiä teini-ikäisten keskuudessa., ”Prefrontal cortex kommunikoi aivojen emotionaalinen keskusten kautta monimutkaisia yhteyksiä”, sanoo B. J. Casey, johtaja Perusteet Adolescent Brain Lab Yalen Yliopistossa. ”Aikuisilla, nämä yhteydet on ollut vahvistaa kokemusta ja kypsymistä, mutta murrosiässä, yhteydet eivät ole täysin kehittyneet, joten se on vaikeampaa teini sammuttaa nämä emotionaaliset järjestelmät.,”
ENEMMÄN: 7 Merkit Olet Tekemisissä Passiivis-Aggressiivinen Henkilö,
Tämä uusi ymmärrys biologian että taustalla nämä toimintamallit voivat olla hyödyllisiä sekä teini-ikäiset ja heidän vanhempansa. Jensen ja Casey painottaa, että on tärkeää luoda esimerkkejä siitä, asianmukaiset emotionaaliset reaktiot ja auttaa nuoria navigoida vaikeita tilanteita, jotka ovat yhä yleisiä teini-ikäiset ja nuoret. Kun aiemmin, kiusaaminen oli pääasiassa varattu leikkipaikka, tänään teini-ikäiset on pääsy teknologioiden ja sosiaalisen median, joka voi tehdä sen helpompi levittää synkkä tietoja., Virtuaaliset vuorovaikutukset voivat olla vanhempien tai opettajien vaikeampi hallita, mutta on olemassa valtava aukko, joka auttaa teini-ikäisiä navigoimaan laskeuman. ”Vanhempina haluamme usein suojella lapsiamme epäonnistumiselta tai miltä tahansa henkiseltä tuskalta”, Casey sanoo. ”Mutta mahdollisuudet oppia tällaisista kokemuksista rakastavan ja kannustavan perheen yhteydessä ovat avainasemassa, kun autetaan nuorta kehittämään ja käyttämään tätä kykyä aikuisena.”
viime vuosien tutkimukset ovat myös viitanneet siihen, että älykkyysosamäärän kaltaiset henkiset kyvyt eivät ole kiveen hakattuja., 2011 tutkimus julkaistiin Nature-lehdessä mitattu Älykkyysosamäärä 33 teini—19 ja pojat 14 tytöt—vuonna 2004, kun he olivat 12-16-vuotias. Tutkijat testasivat niitä uudelleen vuonna 2008 ollessaan 15-20-vuotiaita. Tutkimuksen tekijät havaitsivat, että älykkyysosamäärä muuttui ajan myötä, paransi joillekin ihmisille ja heikkeni toisille. Vaikka jäsenet lääketieteellinen yhteisö usein keskustelua, mitä IQ testi todella toimenpiteitä, on sovittu, että henkilö on pisteet on vaikutuksia niiden oppiminen ja kyky suorittaa tehtäviä., ”Nämä muutokset ovat todellisia, ja ne heijastuvat aivojen,” Cathy Hinta, aivotutkija at University College London, kertoi Science-lehdessä, kun tulokset julkaistiin. ”Ihmisten asenne on päätettävä jo varhaisessa vaiheessa, että tämä on fiksu poika ja tämä ei ole fiksu lapsi, mutta tämä ehdottaa et voi tehdä, että arviointi teini-iässä.”
ENEMMÄN: Vanhemmat Eivät ymmärrä, Kuinka Negatiivinen, Ne Näyttävät Heidän Teini-ikäiset.
oivallus, että ÄO voi muuttaa korostaa, että on tärkeää mitata henkinen sitoutuminen aikana lukion vuotta—ja leikkaus myöhään bloomers löysää., Teini-ikäisten aivojen plastisuus tarkoittaa sitä, että koskaan ei ole liian myöhäistä saada lapsia mukaan oppimiseen. Afterschool-aktiviteetit, liikunta ja meditaatio voivat hyödyttää aivopiirejä. ”Mahdollisuuksia löytää itsensä ja uskaltaa kohdata haasteita tieteen, koulutuksen, yhteisöjen sisällä ja vertaistensa joukossa voi olla syvällisiä vaikutuksia meidän nuoret”, sanoo Casey.
Teini-aivojen nopeasti kasvavissa yhteyksissä on joitain negatiivisia sivuvaikutuksia. Noin 70% psyykkiset sairaudet, kuten ahdistuneisuus, mieliala-ja syömishäiriöt, ja psykoosi, näkyvät teini-iässä ja varhaisessa aikuisiässä., Ajoitus järkevää, koska etuaivokuoren ja otsalohkojen ovat osallisena syntymistä sairauksia, kuten masennus ja skitsofrenia. Myös riippuvuuteen liittyvät terveysriskit ovat tänä aikana suurempia. ”Riippuvuus on yksinkertaisesti oppimisen muoto”, Jensen sanoo. ”Riippuvuus on aivojen palkitsemispiirin toistuva stimulointi, joka on kypsempi kuin otsalohko tuossa vaiheessa. Teini-ikäisten aivojen biologia on alttiimpi aineiden ja stressin vaikutuksille.,”Vaikka kannabiksen käyttö aivojen aikuisiässä on kiistelty, Jensen sanoo tutkimus osoittaa, että päivittäinen, kroonisen käytön aikana teini vuotta voi haitata kehitystä, joilla on rauhoittava vaikutus aivoihin, joka voi heikentää oppimista ja muistia.
”Teinit voivat oppia asioita kovemmin, vahvemmin, nopeammin, ja he voivat tulla riippuvaisiksi kovemmin, vahvemmin, nopeammin”, Jensen sanoo. Vuonna 2016 tehdyn tutkimuksen mukaan opioidiriippuvuuden riski kasvoi lähes 40 prosenttia 18-25-vuotiailla nuorilla vuosina 2002-2014.,
LISÄÄ: Miten Puhua lapsesi noin Ottaa Riskejä
Vaikka ne riskit, siellä on paljon, että yhteisöt voivat tehdä perustaa teini-ikäiset ja nuoret, menestys, mukaan lukien löytää keinoja niiden de-stressiä ja nukkua. Viime vuosina, siellä on ollut liikkeen keskuudessa paikallisen koulun piirit työntää takaisin koulun alkamisajat, keskellä kasvava tutkimus osoittaa, että teini on luontainen taipumus nukkua. Kun teini-ikäiset tulevat murrosikään, he käyvät läpi niin sanotun univaiheen viiveen., Teini-ikäiset’ sisäinen biologinen kello siirtyminen eteenpäin, ja he alkavat ottaa nukahtamisvaikeuksia ennen 11 p. m. ja herääminen ennen kello 8 Tutkimus on sidoksissa unen puute nuorten ja teini-ikäiset, että korkeampia kroonisen sairauksia, kuten lihavuus ja Tyypin 2 diabetes, enemmän kofeiinia käyttö, huono impulssikontrollin, alhaisempi motivaatio, heikentynyt huomiota ja muistia, ja enemmän. Uusi tiede on johtanut ryhmät, kuten American Academy of Pediatrics työntää lukioissa viivyttää niiden alkamisajat niin, että opiskelijat saavat enemmän unta joka yö.,
”on uutta tietoa, että johdot emotionaalinen keskusten etuosan lohkoa aivojen jatkuu myös nuoruudessa, ja voimme nähdä, että paljon, että johdotus tapahtuu unen aikana,” sanoo Mary Carskadon, professori, psykiatrian ja ihmisten käyttäytymistä Brownin Yliopistossa. ”Kehittyvien tieteen ehdottaa uni voi olla jopa suurempi merkitys kuin luulimme kannalta aivojen kehitystä.”
Vaikka tiedetään, että uni on tärkeää terveen aivot, YHDYSVALLOISSA, enemmän kuin 4 5 keski-ja lukioissa alkaa tai ennen 8:30., Edelleen, ”se tuntuu olemme saavuttaa kriittisen pisteen, jossa uni on nyt välitetty niin vakava ja kiireellinen terveys-asia”, sanoo Carskadon.
Mikä on tullut yhä selvemmäksi on, että dramaattisia muutoksia aivojen biologian tarkoita, teini vuotta ovat täynnä mahdollisuuksia ja haavoittuvuus, sanoo Jay Giedd, on psykiatrian professori University of California, San Diego, joka on tutkinut aivojen muutoksia keskuudessa kaksoset vuosia. ”Se on ilmiömäisten harppausten aikaa luovuudessamme ja kognitiivisissa kyvyissämme”, hän sanoo. ”Tämä nuoruuden näennäinen paradoksi ei ole sattumaa., Sekä kykyjen loikat että sairastumisen haavoittuvuudet liittyvät ihmisen nuorten aivojen huomattavaan muutoskykyyn.”
nuorten opettaminen aivojensa monimutkaisuudesta voi mennä pitkälle. Jensen kertoo saavansa oppilailta usein kiitoskirjeitä puhuttuaan hänen tutkimuksestaan lukioissa. ”Teinit haluavat ymmärtää itseään”, hän sanoo. ”On hienoa saada selityksiä siitä, miksi teit tuon typerän jutun ystäviesi edessä. Luulen, että tästä puhuminen antaa heille enemmän ymmärrystä.,”
Ei voi olla mitään keinoa estää epävarmuus, joka tulee olla teini, mutta on olemassa tapoja hyödyntää näiden kriittisten vuosien aikana. Jensenille hän kehitti go-to-neuvon omille pojilleen ja heidän ikätovereilleen: ”varo aivojasi nyt, niin se haittaa sinua myöhemmin.”
ota yhteyttä at [email protected]