jos unelmasi on saada vauva nukkumaan läpi yön, ”unisyöttö” voi olla yksi keino saada se tapahtumaan. Uniruokintaan kuuluu vauvan ruokkiminen, kun he vielä nukkuvat. Tyypillisesti unisyöttöjä tehdään noin kello 10 tai 11, ennen kuin on mennyt nukkumaan yöksi. Ajatuksena on, että vauva saa nukkua pidempään läpi yön ja mieluiten aamuun asti täydellä vatsalla.
miten unisyötteet toimivat?
Jos haluat antaa lapselle unelma ruokkia, laittaa heidät nukkumaan tuolloin normaalisti. Sitten noin 10 tai 11 p.,m., ota vauva varovasti pois pinnasängystä ja laita ne rintaasi tai anna heille pullo, kaikki herättämättä heitä. ”Hienoa vauvoja on, että ne ovat luonnollinen vaisto imeä, jos he nänni”, sanoo Jason Freedman, co-kirjan kirjoittaja Unelma Ruokkia Menetelmä.
Kun olet poimia nukkuva vauva ruokkia, tärkeintä on minimoida stimulaatio—älä kytke valot, laulaa tai muuttaa niiden vaipat, ellei ole kakkaa siihen. Kun rehu on tehty, aseta vauva varovasti takaisin sänkyyn ja livahda ulos huoneesta.,
”Se voi toimia joillekin lapsille”, sanoo Alanna McGinn, uni konsultti ja perustaja Hyvää Yötä Nukkua Sivuston, ”mutta joillekin vauvoille, se ei toimi.”Vaikka jotkut vauvat ottavat tuon koko vatsan ja nukkuvat aamuun asti, toiset heräävät täysin uniruokaan ja heillä on vaikeuksia päästä takaisin nukkumaan. Toisille syöttö voi mennä hyvin, mutta he heräävät silti läpi yön, joten se ei täytä tarkoitustaan. Vauva voi myös alkaa herätä usein aamukolmelta tai neljältä—toinen merkki siitä, että unisyötteet eivät toimi, McGinn sanoo., ”Koska olemme häirinneet unirytmiä, heillä saattaa olla vaikeuksia päästä takaisin normaaliin rytmiin”, hän selittää.
Unirehut eivät myöskään toimi kaikille vanhemmille—voit mieluummin mennä nukkumaan kello 8 tai 9 ja nukkua läpi vauvan ensimmäiseen luonnolliseen herätykseen asti. Sekin on OK, McGinn sanoo. Mutta jos haluat kokeilla unelma-syötteen, et voi olla isä (tai ei-imetyksen vanhempi) anna unelma ruokkia pullo pumpataan rintamaidon tai kaava, ja salli äiti jatkaa nukkumaan läpi, kunnes seuraava herääminen. ”Se on hyvä tapa jakaa syötteet vanhempien kesken”, McGinn sanoo.,
milloin voit aloittaa unisyötöt?
Unelmasyötteet voivat alkaa missä iässä tahansa ja jatkua niin kauan kuin on valmis ja niin kauan kuin ne toimivat. Mutta kun McGinn on työskentely asiakkaiden kanssa parantaa vauvan nukkua, hän yleensä ehdottaa vieroituksen ne pois unelma syötteet noin kahdeksan kuukautta, useimmat vauvat pitäisi pystyä nukkumaan läpi yön ilman ruokintaa tuossa iässä. Niiden vatsat ovat tyypillisesti niin suuret, että ne voivat juoda tarpeeksi maitoa ennen nukkumaanmenoa ja se kuljettaa ne läpi yön., Silti, tarkista vauvan lääkäri varmistaa, että ne ovat muuten terveitä ja eivät tarvitse yösyöttöä ravitsemuksellisista syistä. Jos vauva on alle kahdeksan kuukautta vanha ja olet aloittamassa nukkua koulutus suunnitelma, unelma rehu voi olla hyödyllinen työkalu, varsinkin jos olet huolissasi lapsesi saada tarpeeksi kaloreita yöllä.
Miten unelma syötteet työtä vastasyntyneiden?,
Vaikka unelma ruokinta useimmiten viittaa yhden myöhässä-yön ruokkia saada vauva läpi, kunnes aamulla, Unessa Ruokkia Menetelmä, co-kirjoittajat Freedman ja Stacy Karol sanoa, että sisällyttämällä unelma ruokkii koko yön voi olla tehokas tapa kannustaa hyvin nuoret lapset—alle neljä kuukautta vanhan nukkua läpi yön. Freedman sanoo, että etukäteen nousemalla ylös ja ruokkimalla vastasyntynyttä vaikkapa kello 1 ja 4, voit vähentää vauvan itkun määrää., Jos noudatat aikataulua, kuten kirjassa esitetään, jossa siirryt vähitellen syötteiden ajoitusta, voit saada lapsesi nukkumaan yön läpi neljällä kuukaudella. Vaikka Freedman sanoo, että tämä menetelmä ei toimi kaikille vauvoille, hän ja hänen vaimonsa käyttivät dream feed menetelmää heidän kolme lastaan suurella menestyksellä. Kun Freedman otti yösyöttöjä, hänen vaimonsa pystyi nukkumaan kello 11-7.
onko todella niin huono imettää vauvaa nukkumaan?,
12 vauva-sleep vinkkejä uupunut uudet vanhemmat