säären koostuu 2 luut, sääriluu ja pohjeluu. MTSS: ssä vaikuttaa sääriluun sisäosan periosteum. Periosteum on luun ulompi kerros, johon lihakset kiinnittyvät. Tulehdus ja kipu johtuu toistuvia vetämällä lihaksia periosteum. MTSS: n yleisimmät lihakset ovat takimmainen tibialis, flexor digitorum ja soleus-lihakset., Nämä lihakset auttavat ensisijaisesti vakauttamaan säären ja jalan sekä auttamaan työntämisessä pois juostessa. Toinen yleisesti mukana oleva lihas on tibialis anterior lihas. Tämä lihas auttaa ensisijaisesti nostamaan jalan maasta.
Diagnoosi
Mediaalinen Sääriluun Stressi Oireyhtymä on yleensä diagnosoida kliinisiä oireita. Ensisijaisia oireita ovat kipu, joka syntyy aktiivisuuden ja hellyyden myötä koskettamaan sääriluuta pitkin. Magneettikuvauksella voidaan auttaa sulkemaan pois kaikki vakavammat patologiat, kuten rasitusmurtuma tai lokeron oireyhtymä., Rasitusmurtuma, vaikka kyseessä on erillinen vamma, voi kehittyä, jos MTSS jää hoitamatta. Vammasi on saattanut edetä rasitusmurtumaan, jos tunnet kipusi myös levossa eikä pelkästään aktiivisuudella. Lihasaitio-oireyhtymä ilmenee, kun on liian paljon tulehdusta jalka, joka sitten alkaa puristaa hermoja ja verisuonia, jotka mennä jalka. Tähän liittyy myös jalan tunnottomuus ja vaikea heikkous jalassa.
vamman vakavuus riippuu paljon oireita korrelaatio määrä toimintaa, joka suoritetaan., Alkuvaiheessa kipua esiintyy vain aktiivisuuden mukana ja se häviää levossa. Patologian pahentuessa on voimakkaampaa kipua aktiivisuudella ja epämukavuus kestää pidempään liikunnan lopettamisen jälkeen. Viimeisessä vaiheessa kipu tapahtuu jopa levossa ilman toimintaa ja voi osoittaa vakavamman patologian.
Mediaalinen Sääriluun stressioireyhtymä Käsittely
Välitön loput on suositeltavaa heti puhkeamista kipua. Takaisin aktiivisuuteen palattaessa on kuitenkin hyödyllistä työskennellä fysioterapeutin kanssa intensiteetin lisäämiseksi vähitellen., Klinikalla, haluan käyttää niitä suuntaviivoja, riippuen kuvio kipu ja aktiivisuus onnistuneesti takaisin urheilijoita heidän urheilu. Vatsan, alaselän ja lonkan vahvistaminen voi myös auttaa lievittämään työn säären lihaksia ja puolestaan vähentää stressiä sääriluu. Venytys ja yhteinen liikekannallepano on myös hyödyllistä vähentää voimia sääriluussa.
Kerran minun potilaat ovat tunne, pieni määrä kipua, teen kävely/juoksu analyysi nähdä, jos siellä voi olla tahansa muutoksia siihen, miten he kävellä/ajaa., Tämä on ratkaisevan tärkeää tulevien vammojen ehkäisyssä. Myös kengänkäyttö treenatessa on tärkeää. Jos juokset samoilla kengillä kuin viime kaudella, kannattaa harkita uuden parin hankkimista. Kaarta tukevat lenkkarit, joissa on enemmän iskunvaimennusta, auttavat vähentämään jalan lihaksiin kohdistuvaa rasitusta. Lisäksi haluan toteuttaa erilaisia teippaustekniikoita ja-menetelmiä tarpeen mukaan parantumisen helpottamiseksi. Jos lenkillä alkaa olla säärikipuja, kannattaa yrittää juosta pehmeämmällä pinnalla (eli lika vs. betoni).,
Jos koet epämukavuutta harjoituksen aikana tai osuma tasangolla, workout, ota yhteyttä Zion Fysikaalinen Hoito on auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi!
Puhelin: 212-353-8693 • Fax: 347-507-5510 • Toimisto Sähköposti: [email protected]