• Ammatti
  • Arvostelut
  • Enemmän

Mitä on Maca?

antenni osa maca on 12 20 lehdet ja lehtien muodot, matto-kuin hiipivä järjestelmä varret, joka kasvaa lähellä maaperän. Maanalainen osa laitoksen, joka tunnetaan nimellä alkeisvarsi, on varastointi elin, ja on osa, joka käytetään kaupallisesti., Alkeisvarsi voi olla eri värejä, kuten punainen, violetti, kerma, keltainen tai musta, ja on 10 14 cm pitkä ja 3-5 cm leveä; kylmä ilmasto näyttää olevan kriittinen sen muodostumista tai kasvua. Macaa viljellään Andien vuoriston kapealla, korkealla vyöhykkeellä Perussa. Maca on yksi korkeimmista pakkasta toleranssit tahansa viljelty kasvi, joten se kasvaa korkeudessa 3800-4,800 m merenpinnan puna-ja suni ekosysteemejä, johon vain alpine heinät ja katkera perunat voi selvitä. Macaa ja useita siihen liittyviä luonnonvaraisia lajeja tavataan myös Bolivian Andeilla., Vaikka sitä on perinteisesti viljelty kasvikasvina,sen lääkinnällisten ominaisuuksien käyttö on lisääntynyt Perussa.

Tieteellinen Nimi(s)

Lepidium meyenii Walp. Perhe: Brassicaceae (sinappia)

yleisnimi(s)

Maca on myös nimellä Perun ginseng, Maino, Ayuk willku, ja Ayak chichira.

mihin sitä käytetään?,

Perinteinen/Ethnobotanical käyttää

Maca oli kesyjä vähintään 1300 ja 2000 vuotta sitten ja sitä on käytetty yleisesti yhtä ruokaa kotoisin Andien ihmiset, koska sen korkea ravintoarvo, sekä parantaa hedelmällisyyttä ja seksuaalista suorituskykyä. Alkuperäiskansat käyttivät Macaa lukuisten sairauksien, kuten anemian, tuberkuloosin, steriiliyden ja väsymyksen hoitoon. Etnobotaanisissa tutkimuksissa dokumentoidaan Macan käyttö masennukseen, syöpään sekä kuukautisiin ja seksuaalisiin häiriöihin.,

mukuloita alkeisvarsi, tai root, kasvi voi syödä raakana tai keitetyt, ja kuivata ja varastoida vuosia ilman vakavia huonontumista. Juuressa on takkuinen maku ja samanlainen aromi kuin voisarvessa. Kuivattua juurta voidaan sekoittaa hunajaan tai hedelmiin mehujen, gelatiinien, hillojen ja alkoholijuomien valmistamiseksi.

Yleistä käyttää

Lukuisat tutkimukset seksuaalista ja hedelmällisyyttä parantavia ominaisuuksia maca on dokumentoitu tieteellisessä kirjallisuudessa.

mikä on suositeltu annos?,

Macaa on saatavilla kaupallisesti useissa eri annostusmuodoissa, kuten jauheena, nesteenä, tabletteina ja kapseleina. Useimmat kaupalliset verkkosivut suosittelevat päivittäistä annosta 1 kuivattua maca-uutetta 450 mg kapselia 3 kertaa päivässä suun kautta ruoan kanssa.

Vasta

Potilaat, joilla on kilpirauhasen ehtoja tulisi välttää maca, koska glukosinolaattien otettu liikaa ja yhdistettynä matala-jodi ruokavalio voi aiheuttaa struuma.

raskaus/imetys

tiedot turvallisuudesta ja tehosta tiineyden ja laktaation aikana puuttuvat.

yhteisvaikutukset

ei ole dokumentoitu hyvin.,

haittavaikutukset

maca-hoidon haittavaikutuksista ei ole näyttöä. Maca: lla on raportoitu olevan vähäistä akuuttia oraalista toksisuutta eläimillä ja vähäistä solutoksisuutta in vitro.

toksikologia

eläinkokeissa ei raportoitu haittavaikutuksia rotilla, jotka saivat maca-uutetta enintään 5 g / kg: n annoksina. Sen pitkäaikainen käyttö elintarviketuotteena viittaa alhaiseen myrkyllisyyden mahdollisuuteen.

1. Maca. Luonnontuotteiden tarkastelu. factsand comparisons4. 0 . Helmikuuta 2008. Saatavilla Wolters Kluwer Health, Inc. Tammikuuta 2008.