Motivaatio voidaan määritellä syy (tai syyt), joka johtaa yksilön toimimaan tietyllä tavalla. Syyt eivät välttämättä aina ole samat kahden tietyllä tavalla toimivan henkilön välillä, mutta lähes jokaista toimintaa ohjaa tietty motivaatio. Motivaation selittämiseksi on esitetty vuosien varrella erilaisia teorioita, joista yksi on Kiihottumisteoria motivaatiosta.
teoria todetaan, että merkittävä syy ihmiset ajetaan suorittaa mitään toimintaa on ylläpitää optimaalinen taso fysiologinen kiihottumisen., Kiihottumisen optimaalinen taso vaihtelee henkilöstä toiseen. Kiihottuminen on yksi huomion ja informaatioprosessin edellyttämistä perusnäkökohdista. Optimaalisen kiihottumistason ylläpitäminen on siis elintärkeää ihmisen tehtäväsuoritukselle. Tutkimusten mukaan motivaation kiihottumisesta vastaavalla psykologisella tekijällä on myös suhde suoritukseen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että jopa pieni määrä lasku kiihottumisen voi olla negatiivinen tai positiivinen vaikutus suorituskykyyn yksilö.
miten Kiihottumisteoria motivaatiosta toimii?,
motivaation kiihottumisteoria viittaa siihen, että jokaisella yksilöllä on erilainen kiihottumistaso, joka sopii heille täydellisesti. Teoria viittaa myös siihen, että meillä on taipumus hakea omaa stimulaatiota pitääksemme yllä optimaalista kiihottumistasoamme.
esimerkiksi, me mennä illanviettoon ystävien kanssa klubilla tai jonnekin, missä voimme päästä meidän kiihottumisen, kohonnut uudelleen, kun olemme alas. Mutta kiihottumistasot eivät aina laske ja on hyvä mahdollisuus, että energiatasot ovat liian korkealla., Silloin, kun olet liian innoissasi, päiväunien ottaminen tai rentoutuva kävely voivat auttaa sinua rauhoittamaan kiihottumistasoasi uudelleen.
Oletus
keskeinen oletus kiihottumisen teoria on, että
Jokainen toiminta teemme on harjoittanut meidän motivaatiota ylläpitää ihanteellinen tasapaino.
– Meillä on tapana suorittaa toimia, jotka pudota meidän kiihottumisen tasolle, kun tunnemme yli kannustanut ja pyrimme ulos toimintaa, joka saada veri kiertämään kun meidän kiihottumisen taso on alle optimaalisen tason.,
kun olemme kyllästyneitä, saatamme harrastaa virkistävää toimintaa, kuten moottoripyöräilyä tai benjihyppyä saavuttaaksemme tuon kiihottumistasapainon tason. Mutta se ei ole sanoa, että jokainen yksilö vaatii tai kuvitelmat sama lajittelee toiminta. He saattavat saada energiansa pumpattua tanssimalla tai treenaamalla.
Lisäksi, meillä on tapana rentoutua kehon ja mielen toimia, kuten nukkuminen tai kuunnella musiikkia, kun olemme yli herättänyt. Oikean tasapainon ylläpitäminen pitää kiihottumistasomme optimaalisena, ja monella tapaa myös pitää meidät terveinä sekä psykologisesti että fysiologisesti.,
Kiihottumisen ja suorituskyky
Kiihottumisen teoria motivaatio on yksi keskeinen väite on, että taso kiihottumisen yksilö vaikuttaa suoraan hänen/hänen suorituskykyä. Ilmiöstä käytetään myös nimitystä Yerkes-Dodsonin laki. Laissa todetaan, että
lisääntynyt kiihottumisen parantaa suorituskykyä, mutta vain kunnes optimaalinen kiihottumisen taso on saavutettu. Siinä vaiheessa suorituskyky alkaa kärsiä kiihottumistason noustessa.
perusajatuksena on, että kiihottumisen taso on optimaalinen tehokkuus huipussaan., Esimerkiksi, olet maksimitarkennuksessa, kun otat testin, kun kiihottumistasosi on optimaalinen. Jos kuitenkin kehität tarpeetonta kiihottumistasoa, alat kokea testiahdistusta, hermostuneisuutta, joka jättää sinut kykenemättömäksi keskittymään ja antamaan 100%. Kun kiihottumistaso on kauempana optimitasosta joko hyvin korkealla tai hyvin matalalla, suorituskyky on yleensä huonoin.