Maitoa, juustoa, ja voita joitakin alkuun kolmen elintarvikkeita, monet ihmiset on vaikea luopua, kun siirrytään terve, kasvi-pohjainen ruokavalio. Vaikka kasvipohjainen maito teollisuus on nyt kasvussa, kiitos kaikille lajikkeiden vaihtoehtoja, jotka meillä on, monet ihmiset eivät vielä käytä meijeri maitoa, juustoa, ja voita ilman luopua. Mutta onko tämä sattumaa? Onko juustopizza todella jotain maagista vai onko se koukuttavaa niin monille ihmisille jonkin muun takia?,
Ottaen huomioon, juustoa todella on kamala haju, ja se on melko brutto, kun ajatellaan, miten se on tehty, ei ole mitään maagisia ominaisuuksia, takana juustoa (tai muita maitotuotteita), jotka tekevät niistä jotain erityistä. Syy siihen, miksi ne ovat niin riippuvuutta johtuu suurelta osin tietyntyyppinen proteiini maitotuotteet sisältävät.
Myös, suosittelemme, että lataat Ruokaa Hirviö App itunesissa — yli 15000 herkullisia reseptejä, se on suurin meatless, vegaani ja allergia-ystävällinen resepti resurssi auttaa sinua saamaan terve!,
Täytä Maidon Proteiinia: Hera-ja Kaseiini
Afrikka Studio/
On olemassa kahdenlaisia proteiineja löytyy maitotuotteet: kaseiini ja heraproteiini. Maidossa olevasta kiinteästä aineesta 38 prosenttia on valmistettu proteiinista. Tästä kokonaisproteiinista 80 prosenttia on kaseiinia ja 20 prosenttia heraa. Juusto valmistetaan pääosin kaseiinista, jossa suurin osa maidosta löytyvästä nestemäisestä herasta on suodatettu tai siivilöity pois. Mutta kaikki maitotuotteet sisältävät kaseiinia, eivät vain juustoa., Heran ja kaseiinin ero on siinä, miten ne sulavat ja miten ne reagoivat elimistössä.
Hera proteiini on pilkottu nopeasti ja imeytyy nopeasti verenkiertoon, mikä aiheuttaa lisää insuliinia nopeasti. Tämä prosessi stimuloi IGF-1: tä (insuliinin kasvutekijä), jonka on todettu luovan uusia syöpäsoluja ja lisäävän syöpäsolujen kasvua. Jestas!
Kaseiini: Aivot ja Kehon Pahin Painajainen
Kaseiini on hyvin erilainen kuin hera, mutta aivan yhtä haitallista terveydelle., Kaseiini hajoaa hitaammin ja samalla aiheuttaa tuhoa terveydelle.
Tri T. Colin Campbell, kirjoittaja Kiinan Tutkimuksen, sanoo, että läpi hänen tutkimukset, hän on löytänyt kaseiini olevan eniten merkitystä syöpä promoottori koskaan löydetty. Koska kaseiini sulattaa niin hitaasti, luonnollinen morfiinin kaltaiset aineet, kaseiini tunnetaan casomorphins, toimivat kuten opiaatteja kehossa kuin ne siirtyvät verenkiertoon. Vain muutama minuutti maitopohjaisen ruoan syömisen jälkeen kaseiiniproteiini alkaa hajota., Tämä vapauttaa huumeiden kaltaisia casomorfiineja, jotka kiinnittyvät aivojen opiaattireseptoreihin ja aiheuttavat vakavia riippuvuuksia maitotuotteisiin (siksi ne pitävät ihmiset palaamassa hakemaan lisää.) Casomorfiinit laukaisevat niin addiktoivan reaktion, että niitä on verrattu heroiiniin niiden vahvuuden suhteen aiheuttamaan ruoka-addiktioita ja mielialahäiriöitä.
Kaseiini on hidas ruoansulatus korko asettaa myös suuria paineita ruoansulatuskanavan. Tri., Frank Lipman (integratiivinen ja toimiva lääketieteen asiantuntija) kertoo, että kehon on erittäin vaikea hajottaa kaseiinia. Dr. Lipman sanoo, että yleisimpiä oireita maitotuotteiden herkkyys johtuu kaseiini ovat: liiallinen liman tuotantoa, hengitysteiden ongelmia, ja ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten ummetus, kaasu, turvotus, ja/tai ripuli. Meijeri-intoleranssin tiedetään myös aiheuttavan iho-ongelmia, kuten aknea, ihottumaa sekä punoitusta tai ärsytystä. Jätä kaseiini väliin ja kokeile syödä enemmän näitä edullisia vegaaniruokia, jotka sen sijaan kirkastavat ihoa!,
Morfiini Maito – Mitä meijeriteollisuuden Ei Mainostaa Heidän Tuotteet
Jos et vieläkään usko vaaraton lasi maitoa, kupin jogurttia tai pieni tarjoilu juusto ei ole mahdollisesti vaarallista, mieti uudestaan. Dr. Neal Barnard, M. D. (perustaja Lääkärin Komitea Vastuullisen Medicine,.k.a PCRM) todettiin, että eri tutkimuksissa, kun maitotuotteet poistettiin ruokavaliosta, juusto oli vaikein ruokaa ihmisille luopua. Tohtori Barnard krediittejä tämä havainto juusto on väkevin lähde kaseiini kaikki maitotuotteet., PCRM on myös havainnut, että maito todella sisältää morfiinia, mikä näkyy selvästi, kun maitoa tarkastetaan mikroskoopilla. Lehmänmaitoon ei lisätä morfiinia, vaan lehmät tuottavat itse asiassa näitä opiaattimaisia kemikaaleja.
Varokaa Ovela Paikka Kaseiini Vaanii (Vihje, Se ei Ole Vain Maitotuotteet!)
kaseiinin ongelma on se, että sitä ei löydy vain maitotuotteista. Itse asiassa tätä vaarallista ainesosaa käytetään usein muissa elintarvikkeissa, jopa niissä, joita markkinoidaan vegaaniruokana., Kaseiinia on käytetty elintarvikkeissa jo sen tieteellinen ominaisuuksia paksuuntua ja jähmettyä elintarvikkeita ja todennäköisesti sen riippuvuutta aiheuttavia ominaisuuksia myydä enemmän tuotteita. Jotkut merkit kasvis juustoja, ei-meijeri jogurtit, ei-meijeri, ja ei-meijeri creamers sisältävät kaseiini juuri näistä syistä. Kaseiinia on myös eräissä muissa kuin elintarvikkeissa, kuten maaleissa, liimoissa, liimoissa, kankaissa, tekstiileissä ja muoveissa. Voitko uskoa? Kodin ja vaatteiden tuotteet saattoivat sisältää jopa tätä myrkyllistä proteiinia, joka löytyy luonnollisesti maidosta!,
Miten Paikalla Kaseiini Etiketissä:
löydät kaseiini listattu jompikumpi seuraavista: kaseiini, kaseinaatit, kalsiumkaseinaatti, kaliumia ja kaseinaatti, ja natriumkaseinaattia. Lue etiketit huolellisesti ja ostaa tuotteita, jotka ovat 100 prosenttia vegaani olla varma, et syö tätä ainesosaa. Jos sinulla on kysymys elintarvikkeen tai kotitaloustuotteen ainesosista, voit myös ottaa yhteyttä valmistajaan tiedustellaksesi sitä tarkemmin.,
Muita Ongelmia maito-ja Terveys
Kuten näette, se ei ole ihme, että tahmea juustoa pizza tai kulhoon maito-maito jäätelö on niin vaikeaa, että monet ihmiset luopumaan, mutta riippuvuus ei ole ainoa ongelma meijeri syitä. Meijeri on yhdistetty myös aivosumuun ja masennukseen, mikä aiheuttaa entistä enemmän tuhoa aivoille ja keholle. Maidosta löytyvä maitosokeri laktoosi on myös yksi Yhdysvaltojen ykkösallergioista.,
Sinun ei Tarvitse Kaseiini tai Maitotuotteita olla Terve tai Onnellinen
Uskokaa tai älkää, elämä ei mene ilman meijeri maitoa, juustoa, jogurttia, jäätelöä, smetanaa ja voita. Itse asiassa se paranee! Kasvipohjaisia elintarvikkeita on vain niin monta tyydyttävä ominaisuuksia, kuten maitotuotteita, mutta ne eivät sisällä morfiinia tai muita ikäviä kemikaaleja löytyy maitotuotteet. Katso nämä 10 syytä jättää meijeri, jos olet vielä aidalla.,
Tässä muutamia terveellisiä vaihtoehtoja ostaa sen sijaan maitotuotteet:
- makeuttamaton ei-meijeri maitoa – (Oppia kaikki eri tapoja käyttää sitä oman reseptejä tai tehdä omia ei-meijeri maitoa.)
- kookosvoi, avokadot tai kookosöljy voin tilalle (tai opettele tekemään omaa vegaanivoita.)
- kookos -, soija-tai mantelimaitojäätelö jäätelön tilalle (tai opettele tekemään omaa ei-maitojäätelöä.,)
- kookos kefir tilalle meijeri kefir
- kookos tai manteli jogurtti sijasta jogurtti
- ravitsemukselliset hiiva, vegaani Parmesaania, tai muut maitotuotteet juustot tilalle meijeri-juusto
- kasvipohjainen proteiini jauhe sijaan heraproteiini jauhe
- sen sijaan meijeri pizza, tehdä yksi näistä 27 meijeri-free pizzat sen sijaan
Kuten näette, siellä on runsaasti maitotuotteiden tilalle valita välttää kaseiini, vaikka voit silti täytyy lukea etikettejä olla varma., Voit käyttää näitä herkullisia kasvipohjaisia vaihtoehtoja luoda upeita ruokia reseptejä ja muuttaa terveydelle prosessissa.
Tarvitsetko reseptejä? Meillä on paljon maidottomia vaihtoehtoja!
Opettele valmistamaan kasvipohjaisia aterioita kotona!
Vähentää lihan kulutus ja syövät enemmän kasvipohjaisia elintarvikkeita, on tunnetusti auttaa, joilla on krooninen tulehdus, sydämen terveyttä, henkistä hyvinvointia, kunto tavoitteita, ravitsemukselliset tarpeet, allergiat, suoliston terveyttä ja enemmän!, Maidonkulutus on yhdistetty myös moniin terveysongelmiin, kuten akneen, hormonaaliseen epätasapainoon, syöpään, eturauhassyöpään ja sillä on monia sivuvaikutuksia.
niille teistä, jotka olette kiinnostuneita syö enemmän kasvipohjaisia, suosittelemme, että lataat Ruokaa Hirviö App — yli 15 000 herkullisia reseptejä, se on suurin meatless, kasvi-pohjainen, vegaani ja allergia-ystävällinen resepti resurssi auttaa vähentämään ympäristöjalanjälkeä, pelastaa eläimiä ja saada terve! Samalla kannustamme tutustumaan myös kasvipohjaisen ruokavalion ympäristö-ja terveyshyötyihin.,c4637ff”>Kasvi-Pohjainen Terveydenhuollon Resursseja
lisää Eläinten, Maan, Elämän, Vegaani Ruoka, Terveys, ja Resepti sisältöä julkaistaan päivittäin, ja tilata Yksi Vihreä Planeetta Uutiskirje!, Lopuksi, on julkisesti rahoitettu antaa meille paremmat mahdollisuudet jatkaa tarjota sinulle laadukasta sisältöä. Ole hyvä ja harkitse meidän tukemista lahjoittamalla!