Jos olet ollut minkäänlaista sosiaalisen median viime aikoina, olet todennäköisesti nähnyt Isagenix tuotteet ovat mainostetut niiden kyky antaa sinulle selkeä ihoa, antaa paljon nesteytys, parantaa unen, ja tietenkin, auttaa sinua puntaa. Osa heistä on kuitenkin suoramyyntiedustajia, joten on vaikea sanoa, onko heidän sanomansa totta., Joten meillä on sisäpiiritietoa yhtiöstä ja kuullut ulkopuolisen ravitsemuksen asiantuntija selvittää, miten Isagenix laihtuminen tuotteet toimivat ja onko ne todella maksaa pois.
vaikuttaako Isagenix painonpudotukseen?
Isagenix paino-tappio-ohjelma pyörii kaksi keskeistä strategiaa: kalori rajoitus ja ajoittainen paasto. Yhtiö suosittelee korvaamalla kaksi päivittäistä ateriaa yksi niiden proteiini horjuttaa tai baareja ja täydentämällä päiväsi terveellisellä kolmannen aterian., ”Hyvä nesteytys, terveellisiä välipaloja, ja lisää hedelmät ja kasvikset ovat ehdottomasti kannusti”, sanoo Lindsay Gnant, M. S., R. D. N., johtaja tieteellisen sisällön Isagenix Kansainvälinen. Sitten, jopa neljä päivää kuukaudessa, voit harjoitella paasto ja juo vain on Isagenix juoma (yhdessä veden ja pari pientä purtavaa). Paasto saattaa kuulostaa pelottavalta, mutta Gnantin mukaan se on yksi painonlaskuohjelman suosituimmista piirteistä.
Mistä tiedät, mitä Isagenix-tuotteita kannattaa valita?,
On olemassa useita eri tuoteryhmiä, joista valita, riippuen painopisteet (kuten laihdutus tai parantaa urheilullinen suorituskyky). Tavoitteena on ”tarjota kohdennettua ravitsemuksellinen tuki auttaa yksilöitä täyttää mahdolliset aukot niiden ruokavalio vitamiineja, mineraaleja, yrttejä ja kasvien auttaa ihmisiä tuntemaan heidän paras”, sanoo Gnant. Valitettavasti, sivusto voi olla hieman sekava, navigoida, jos et tunne sitä, mutta neljän kysymyksen tietokilpailu pitäisi auttaa kohta sinua kohti paras tuotteita tavoitteesi., ”Asiakkaat voivat myös ottaa yhteyttä asiakaspalveluumme puhelimitse, sähköpostitse tai chat”, sanoo Gnant. Kun pääset alkuun, on olemassa myös IsaLife-sovellus. ”App auttaa asiakkaita yhdistää muiden kanssa, saada vinkkejä tai jakaa reseptejä ja auttaa heitä seurata niiden tavoitteita, kunto ja ravinto,” lisää Gnant.
auttaako Isagenix laihtumaan?
Kyllä, Jos seuraat ohjelmaa T: lle ja pysyt aktiivisena, laihdut todennäköisesti. Yleensä, Jos otat vähemmän kaloreita kuin elimistö polttaa, voit irtoa kiloa., Tämän lisäksi 40 tutkimuksen katsauksessa havaittiin, että ajoittainen paasto johtaa tyypillisesti 7-11 kilon menetykseen 10 viikon aikana. Se sanoi, on tärkeää noudattaa painonlasku suunnitelma, että voit ylläpitää vuosia tiellä. ”Vaikka voin kuvitella, että joku voisi menettää paino Isagenix ohjelman, pitämällä se pois on tärkeämpää”, sanoo Michael Greger, M. D., FACLM, kirjoittaja Miten Ei Ruokavalio. ”Silti ohjelma ei ole työkaluja opettaa yksilöiden miten muokata juuri käyttäytymistä, joka aiheutti painonnousu ensinnäkin.,”Yhtiö ei tarjota peer mentorointia, suuntaviivat terveellisiä aterioita, ja resepti kirja 47 terveellisiä ruokia voit luoda oman, asiakkaat voivat myös ottaa yhteyttä pääkonttori, joilla on erityisiä kysymyksiä ravitsemusterapeutin. Kuitenkin, 29 reseptit keittokirja call varten Isagenix tuotteet ja ohjelma ei sisällä one-on-one neuvonta istuntoja ravitsemusterapeutin, joka voi opastaa sinua joka askeleella tapa ja opettaa sinulle miten muuttaa teidän ainutlaatuinen ruokailutottumukset., Tämä tarkoittaa, sinun täytyy oppia muuttamaan käyttäytymistä yksin tai edelleen ostaa Isagenix tuotteita ylläpitää laihtuminen.
OK, mitä se tarkoittaa syödä terveellisempää?
”tehokas laihtuminen ruokavalio on anti-inflammatorinen ruokavalio, koska tulehdus voi vahingoittaa ruokahalua säätelevien piirien aivomme”, sanoo Tohtori Greger., Hän suosittelee välttämään erittäin jalostettuja elintarvikkeita; syö paljon kuitua-rikas elintarvikkeita auttaa laimentaa ja huuhtele pois kaloreita; priorisointi prebiootteja, jotka voivat viljellä laihtumiseen microbiome; ja rajoittamalla rasvaa, sokeria, lihaa, suolaa, ja puhdistetut jyvät. ”Jokainen näistä tekijöistä voi yksinään auttaa, mutta kokoaa ne yhteen syömällä enemmän todellista ruokaa, joka kasvaa maasta, kilojen pitäisi irrota luonnostaan”, hän lisää. Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka noudattavat kasvipohjaista ruokavaliota, menettävät enemmän painoa kuin ihmiset, jotka syövät lihaa, riippumatta siitä, vähentävätkö he kaloreita., ”Strategiana on parantaa ruoan laatua sen sijaan, että rajoittaisimme ruoan määrää”, sanoo tri Greger. ”Joten se ei jätä sinua nälkäiseksi ja antaa sinulle sen sijaan energiaa, parempaa ruoansulatusta ja parempaa unta.”
bottom line:
Jos haluat vain kickstart laihtuminen, tai aikataulu tekee siitä vaikea ostaa ja valmistaa terveellisiä, kasvipohjaisia aterioita, Isagenix voisi olla hyödyllistä., Vain muistaa, että sinun täytyy pysyvästi muuttaa ruoka-liittyvät käyttäytymistä tai tehdä tilaa oman budjetin ostaa Isagenix tuotteita loputtomiin, jos haluat ylläpitää laihtuminen edistystä teet. Tietenkin, kun aiot uudistaa ruokailutottumuksiaan, se on hyvä idea antaa lääkärin heads up—vai ei päätät seurata Isagenix suunnitelma. ”Tämä on erityisesti totta kaikille, jotka ottaa reseptilääkkeitä, tai on sairaus, joka vaikuttaa ruokavalio tai liikunta,” sanoo Gnant., ”Ottaa keskustelun lääkärin kanssa, voit tehdä tietoisen päätöksen siitä, mitä valintoja ovat oikea sinulle.”
lukijoiden tuki like you helps us do our best work. Siirry tästä tilata ennaltaehkäisy ja saada 12 ilmaisia lahjoja. Ja tilaa ilmainen uutiskirjeemme täältä päivittäisestä terveydestä, ravitsemuksesta ja kuntoneuvonnasta.