Jos luulet making kotitekoinen kana luun liemi resepti varastossa potin liesi alkuun tai korkea paine Instant Potti on helppoa, joten se Autonromu-Potin on melko vaivatonta.
avain tehdä todella herkullinen kana luun liemi, joka kerää joka viimeksi vähän hyvyyttä ja rikas maku luista on pitkä, hidas hauduta tuntikausia., Tästä syystä hidas liesi on täydellinen alus työtä, koska se pitää liemi ruoanlaittoon jopa lämpötilassa pitkän kypsennysajan.
Edut Luun Liemi
Jotkut monia etuja kotitekoisia luun liemi ovat tukevat suoliston ja nivelten terveyteen, immuunijärjestelmän, ja jopa hiukset, iho ja kynnet.
näihin hyötyihin vaikuttavat luustoliemen keskeiset ainesosat ovat luustosta kypsennyksen aikana vapautuva kollageeni ja liivate., Koska kollageeni ja gelatiini ovat peräisin samoista lähteistä, niillä on identtiset aminohappoprofiilit. Useimmat aminohapot löytyy gelatiini ja kollageeni on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä tekee niistä hyödyllisiä tukemaan yleistä hyvinvointia.
kollageeni on rakenteellinen proteiini ja elimistön runsain proteiini. Se on rakennuspalikka luille, hiuksille, iholle ja kynsille, ja sillä on rooli eläinkudoksen muodostamisessa. Sen raaka muodossa, kollageeni ei ole ihanteellinen kulutus ja täytyy käsitellä, ennen kuin voimme nauttia sen syömisestä.
gelatiini on kollageenin jalostettu muoto., Hyvin tehty luun liemi sisältää liivatetta, koska prosessi kiehuvaa eläinten luita pitkäksi aikaa hajoaa kollageenin alas liivate. Vaikka ne eivät ole aivan samaa ainetta, gelatiinia ei voi oikeasti olla ilman kollageenia. Ajattele gelatiinia raa ’ an eläimen kollageenin prosessoituna muotona.
Vaikka voit valita kuluttaa täydentää jauheena tai kapseleina, voit myös saada kollageenia ja gelatiinia ruokavalioosi alkuperäinen tavalla: juomalla luun liemi. Itse asiassa tuomaristo on vielä ulkona siitä, onko täydentävä kollageeni yhtä tehokas kuin kuluttaa sitä koko elintarvikkeita., Luun liemi, kytevän aikaa luut (enintään 24 tuntia) avulla kollageeni ja gelatiini vapautetaan osaksi liemi, jota monet uskovat on pilkottu nopeammin kuin jauhe.
Kotitekoinen vai kaupasta ostettu?
vaikka ”oikeaa” vastausta ei ole, on sekä hyviä että huonoja puolia luun liemen ostamiseen tai tekemiseen. Jos sinulla ei ole aikaa tehdä laadukasta luustoliemeä, olet ehkä harkinnut jauheiden tai tiivisteiden ostamista. Mutta voiko luustoliemilisistä saada samoja terveyshyötyjä kuin perinteisestä nestemäisestä liemestä? Tässä on hyödyllinen yleiskatsaus jokaisesta vaihtoehdosta.,
säännöllisesti luustoliemeen valmistaminen on oiva tapa auttaa maksimoimaan keittiössä todennäköisesti jo olevat ainekset. Plus, pitämällä erän luun liemi käsillä joko jääkaapissa tai pakastimessa voi säästää aikaa weeknight aterian prep. Pitää suuri pakastin laukku kätevä tallentaa kasvis ja liha tähteet ja luut (broilerin ruho, kylkiluut, kanaa luut) ennen ateriaa valmistautua ruoanlaittoon.
näin teemme luustoliemeä keittiössämme. Teimme jopa videon, jolla voit näyttää, miten se tehdään, jotta voit helposti tehdä sen omassa keittiössä, liian.,
Kanssa Autonromu-Potin, täysin maustettu kana luun liemi ei enää tarvitse kestää jopa koko päivän, kuten katsella liesi. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on nakata kanaa luut osaksi hidas liesi muutamia vihanneksia, lisää kourallinen yrttejä ja ripaus merisuolaa ja pippuria ja aseta se yhdessä yössä tai ennen kuin pää ulos töihin. Kun olet takaisin, sinun on vankka tarjonta kanan liemi siemaillen tai lisäämällä suosikki keitto resepti paikka kanalientä tai kaupasta ostettu liemi.,
tämä kanaluuliemi on testattu ja totta, ja suosittelemme, että kokeilet sitä. Se on gluteeniton ja ketoystävällinen ja hyödyllinen monille autoimmuunisairausdieeteille. Haluatko kokeilla myös naudan luuliemireseptiä? Hoidamme sinut.,
Tulosta
Hidas Liesi Kana Luun Liemi Resepti
Tämä on Vedenkeitin & Palo-testattu ja totta hidas liesi kana luun liemi resepti, joka tarjoaa orgaaninen kanan luita, tuoreita vihanneksia ja yrttejä.,fi bonesleftover paahdettu kana, mieluiten orgaanisia
Käyttöohjeet
-
Huuhtele vihannekset ja yrtit ja paikka osaksi hidas liesi.,
-
lisää kananluut ja kaikki jäljellä olevat ainekset hitaaseen keittimeen ja peitä vedellä niin, että kaikki ainekset upotetaan.
-
Käännä hidas liesi miedolle lämmölle ja anna kypsyä 12-18 tuntia.
-
poista lämmöstä ja erottele kasvikset ja luut huolellisesti liemestä.
-
Siivilöi liemi kulhoon kautta siivilä, ja siivilöi vielä kerran läpi cheesecloth poistaa kaikki jäljellä olevat hiukkaset.,
-
Kaada liemi ilmatiiviiseen purkkiin ja säilytä jääkaapissa jopa viikon, tai jäätyä enintään 3 kuukautta.,
Resepti Video
Resepti Muistiinpanoja
Paleo | Gluteeniton.
Nauti Kotitekoinen Liemi
Siemaillen herkullinen muki runsas luun liemi lisää ravitsevaa osa teidän päivä. Hidas keittimen käyttö vaatii vain muutaman askeleen tekemistä ja minimaalisen valmisteluajan, mutta lopputulos on loputtomasti palkitseva!
Luustoliemi voi lisätä kypsentämiseen syvyyttä sen lisäksi, että seisoo yksin lämpenevänä juomana tai ateriana. Se tulee hämmästyttävä terveyshyötyjä ja edistää yleistä terveellistä elämäntapaa., Joten älä missaa kriittisintä vaihetta tehdä luun liemi:nauttia hedelmiä työn!
Pin myöhemmin:
