Gymnema sylvestre, kasvi, kotoisin Intiasta, on pitkään käytetty perinteisessä lääketieteessä ja tunnetaan nimellä ”tuhoaja sokeria.”Lue lisää gymneman vaikuttavista diabetestaisteluista ja muista terveyshyödyistä.

Mikä on Gymnema sylvestre?

Gymnema sylvestre, ”sokerin tuhoaja”, saa lempinimensä sokeriaineenvaihduntaan liittyvistä vaikutuksista., Uskotaan, diabeteksen torjumiseksi ja auttaa laihtuminen, kun taas sen kaikkein erikoinen kyky on tilapäisesti tukahduttaa maku sokeria kielen.

Gymnema tunnetaan myös yleisiä nimiä cowplant, gurmar, ja periploca metsään, ja tieteellisiä nimiä Asclepias geminata ja Periploca sylvestris .

Komponentit

otteita Gymnema sylvestre ovat yleensä valmistettu lehdet, vaikka juuret käytetään myös perinteisen lääketieteen .

Gymnema silvestren lehtien tärkeimpiä osia ovat saponiinit., Saponiinit ovat molekyylejä, jotka auttavat liuottamaan öljyisiä aineita ja niitä käytetään kosmetiikassa, farmaseuttisissa tuotteissa ja elintarvikkeiden lisäaineina. Ne voivat auttaa vähentämään kolesterolia ja taistelemaan syöpää vastaan, mutta voivat myös tappaa punasoluja .

Saponiinit löytyy Gymnema lehdet (triterpene saponiinit) kutsutaan gymnemic happoja, ja ovat vastuussa sen anti-makea omaisuutta .

Gurmariini on lehdissä esiintyvä peptidi, joka myös tukkii rotilla makean maun, mutta sillä on hyvin vähän vaikutusta ihmisiin .,

Muita komponentteja, joilla on biologisia toimintoja ovat :

  • Antrakinoneja
  • Steroideja ja sydänglykosidit
  • Alkaloideja
  • Terpenoidit
  • Flavonoideja, molekyylejä, jotka antavat ruokaa heidän houkuttelevia värejä
  • Eteeriset öljyt

vaikutusmekanismit

Monet mekanismit alla on tutkittu eläimillä ja soluilla vain; tässä jaksossa käsitellään mahdollisia mekanismeja, joilla Gymnema kykenee vaikutuksia havaittu kliinisissä tutkimuksissa, mutta niitä ei pitäisi harkita hyödyt Gymnema ellei ja kunnes kliiniset tutkimukset ovat saatavilla.,

Esto Makea Maku

Gymnemic happo estää maku sokeria (sakkaroosia) ja muut keinotekoiset makeutusaineet kuten sakkariini, aspartaami ja syklamaatti, mutta ei vaikuta muita makuja. Sen uskotaan sitoutuvan kielen makunystyröihin estäen vuorovaikutuksen sokerin ja muiden makeita reseptoreita aktivoivien yhdisteiden kanssa .

tämä vaikutus häviää noin 40 minuutissa, ja se on todettu ihmisillä, koirilla, hamstereilla ja rotilla .,

verensokeri

Gymnemic happo alentaa veren sokeria tasot, mahdollisesti lisäämällä insuliinin määrää veressä, ja aktivoimalla mekanismeja, joilla elimistö käyttää ja varastoi glukoosia .

Gymnemihappo estää insuliinin vapautumista edistävän entsyymin (mahalaukun estävä peptidi) eritystä .

Gymnema ote, OSA, edistää insuliinin vapautumista beeta-solujen haima, mahdollisesti aktivoimalla proteiini kinaasit ja vuorovaikutuksessa kalsium-kanavia., Se myös edistää synteesi esiaste (preproinsulin) auttaa säilyttää vakaan tason tallennetaan insuliinin beta-soluja .

Gymnema uute auttoi sekä suojella ja elvyttää beta-solujen (solut, jotka tuottavat insuliinia) haima diabetesta sairastavilla rotilla .

suuremmilla annoksilla, gymnemic happo lisääntynyt insuliinin vapautumista beeta-solujen haima, ilmeisesti vahingoittamalla niiden kalvo, mikä aiheuttaa insuliinin ”vuotaa” ulos .,

Rasva-arvot Veressä

Gymnemic happo hidastui supistuminen ohutsuolessa, mikä vähentää imeytymistä joitakin aineita, kuten glukoosia ja rasvaa .

Gymnemihappo vaikutti myös rottien kolesterolin metaboliaan, mikä lisäsi kolesterolin, neutraalien steroidien ja sappihappojen eliminaatiota (ulosteen erittymistä).

geneettisesti lihavia rottia, gymnemic happo parantaa rasva-aineenvaihduntaa alentamalla tasoa triglyseridit ja kokonaiskolesteroli ja osuus kasvaa ”hyvä kolesteroli” (HDL-kolesteroli) .,

Gymnema uute vähentää haiman lipaasi toimintaa, entsyymiä, joka hajottaa rasvaa, jolloin se imeytyy suolistossa. Siksi tämä toiminta on potentiaalisesti hyödyllistä lihavuuden ehkäisyssä .

Oksidatiivista Stressiä

Gymnema uute sisältää antioksidantteja, jotka voisivat mahdollisesti auttaa vähentämään jakautuminen rasva, lisää maksan glutationi ja katalaasi toimintaa .

lihavilla rotilla oksidatiivinen stressi lisääntyy, mikä aiheuttaa solukuolemia ja elimistön antioksidanttipuolustuksen heikkenemistä., Gymnema-uutteen käyttö auttaa palauttamaan leptiinin, apolipoproteiinien B ja A1 sekä kaspaasi-3 normaalit tasot estäen samalla solukuoleman sydämessä .

Immuunivasteen

Gymnema uute stimuloi makrofageja tuottamaan immuunivasteen ja tuottaa reaktiivisen hapen lajeja. Se myös kiihdytti sekä T – että B-solujen nopeaa kasvua rotan spleensissä .

Mahdolliset terveyshyödyt

Gymnema täydentää ei ole hyväksynyt FDA lääketieteelliseen käyttöön ja yleensä puuttuu vankka kliininen tutkimus., Säädökset asettavat niille tuotantostandardit, mutta eivät takaa, että ne ovat turvallisia tai tehokkaita. Keskustele lääkärin kanssa ennen täydentämistä.

Mahdollisesti Tehokas

1) Diabetes

tarvitaan lääkkeen annos väheni 22: lla potilaalla, joilla oli tyypin 2 diabetes ottaen 400 mg Gymnema täydentää (GS4) sekä niiden lääkitystä 18 – 20 kuukautta CT. 5 potilasta ei tarvinnut lainkaan tavanomaista hoitoa tutkimuksen ajaksi .,

Kun 27 potilaille, joilla on insuliinista riippuvainen diabetes vei 400 mg päivässä on Gymnema täydentää (GS4) enintään 30 kuukauden CT, niiden tarvita insuliinin annosta oli vähennetty lähes puoleen .

CT 11 potilaalla, joilla oli tyypin 2 diabetes ottaa 1 g päivässä on Gymnema lisäosa (OSA) 60 päivää, veren glukoosi laski seurauksena korkeampi veren insuliinitasot .

CT 8 potilaalla, joilla oli tyypin 2 diabetes ottaen 500 mg jauhettua Gymnema lehdet 40 päivää, verensokeri laski, mutta ei ollut mitään muutosta rasva-arvot (kolesteroli, triglyseridit, HDL-tai LDL) .,

Gymnema otteet ovat uskoneet, parantaa diabetes yhdistämällä useita toimia: hidastaa glukoosin imeytymistä suolistossa, stimuloi insuliinin vapautumista haiman ja auttaa elvyttää soluja, jotka tuottavat sitä (beta-soluja, jotka ovat vaurioitunut diabetes), ja korjaaminen käyttö ja varastointi glukoosia elimistössä.

valitettavasti Gymneman isommat koettelemukset puuttuvat.

riittävää Näyttöä Varten

seuraavat väitetty hyöty on tuettu vain vähäinen, huonolaatuinen kliinisissä tutkimuksissa., Gymneman käyttöä alla lueteltuihin käyttötarkoituksiin ei ole riittävästi näyttöä. Muista puhua lääkärin kanssa ennen kuin otat Gymnema täydentää, ja koskaan käytä niitä sijasta jotain lääkäri suosittelee tai määrää.

2) Painon Hallinta

Jotkut todisteet viittaavat siihen, että Gymnema otteita voi tukea laihtuminen auttamalla ohjaus makea mielihaluja, ja vähentämällä glukoosin imeytymistä ja rasvaa suolistossa. 24 ylipainoisella aikuisella, joilla oli metabolinen oireyhtymä, 600 mg/vrk Gymnema vähensi painoindeksiä hieman 12 viikon jälkeen .,

Kuitenkin, CT 11 potilaat, joilla on tyypin 2 diabetes, ottaa 1 g/päivä Gymnema lisäosa (OSA) 60 päivää eivät aiheuta laihtuminen .

Kun käyttää Gymnema ote ei aiheuta laihtuminen normaali rotilla, se ei lopeta painonnousu geneettisesti lihavia rottia ja rotat ruokitaan runsaasti rasvaa ja kahvila (high carb) ruokavalion .

Eläinten & Cell Research (Puuttuu Todisteita)

Ei ole kliinistä näyttöä kannattaa käyttää Gymnema mitään ehtoja lueteltu tässä osiossa., Alla on yhteenveto olemassa olevasta eläin-ja solupohjaisesta tutkimuksesta, jonka pitäisi ohjata jatkotutkimuksia. Alla lueteltuja tutkimuksia ei kuitenkaan pidä tulkita niin, että ne tukisivat mitään terveyshyötyä.

3) sydänsairaus

runsasrasvainen ruokavalio voi nostaa veren triglyseridiarvoja sekä kokonais-ja huonoa kolesterolia. Tämä on riskitekijä kaventuminen ja valtimoiden kovettuminen (ateroskleroosi), joka voi kehittyä sepelvaltimotauti.,

kyky Gymnema alentaa veren rasva-arvot, erityisesti huono kolesteroli, suojattu lihavia rottia ruokitaan korkea-rasvaa ruokavalioon sydänsairauksiin ja valtimoiden kovettuminen .

4) antioksidanttiaktiivisuus

tietyt kasveissa esiintyvät (fenoliset) yhdisteet toimivat antioksidantteina. Ne läsnä Gymnema otteita voi estää hapettumista rasvaa, ja vähentää oksidatiivista stressiä diabeettisten rottien sekä suojella hiiriä säteilyn aiheuttamaa hapettumista .

5) Haavaumat

Gymnema pura suojattu haavaumat hiirillä aspiriinin aiheuttama haavaumat .,

6) Niveltulehdus

Muita vaikutuksia Gymnema otteet on havaittu, kuten auttaa lievittämään huumeiden aiheuttama niveltulehdus rotilla .

7) Antimikrobinen Aktiivisuus

Flavonoideja ja sydän glykosidit löytyy Gymnema otteet on antimikrobinen aktiivisuus .

8) immuniteetti

Gymnema-uutteet auttoivat stimuloimaan immuunijärjestelmää ja käynnistämään soluissa puolustusvasteen .,

syöpätutkimus

Gymnema-uutteiden vaikutuksesta immuunijärjestelmään sen on joissakin kokeissa todettu tappavan syöpäsoluja, vaikka sillä ei ole toksisia vaikutuksia tai se itse asiassa vähentää solukuolemaa muissa tapauksissa .

monilla aineilla on kuitenkin syövän vastaisia vaikutuksia soluissa, mukaan lukien suorastaan myrkyllisiä kemikaaleja, kuten valkaisuainetta. Tämä ei tarkoita, että heillä olisi mitään lääketieteellistä arvoa. Päinvastoin, useimmat syöpäsoluissa tutkitut (luonnolliset tai synteettiset) aineet eivät läpäise muita eläinkokeita tai kliinisiä tutkimuksia turvallisuuden tai tehon puutteen vuoksi.,

Haittavaikutuksia & Varotoimia

Kun käytetään suositeltuja annoksia, Gymnema on turvallista käytettäväksi aikuisille, mutta varovaisuutta on noudatettava lapsia ja naisia, jotka ovat raskaana tai imettävät .

hyvin suuret annokset (yli 1 g / vrk) voivat alentaa verensokerin haitalliseksi, mikä aiheuttaa heikkoutta, sekavuutta, huimausta ja lihaskontrollin heikkenemistä .

maksatoksisuutta voi esiintyä henkilöillä, joilla on erityinen herkkyys komponenteille (idiosynkraattinen reaktio) .,

Allergisia reaktioita voi esiintyä, etenkin ihmiset, jotka ovat allergisia kasveja milkweed perhe .

tyhjään vatsaan otettuna Gymneman on raportoitu aiheuttavan vatsakipua, pahoinvointia ja oksentelua .

Rajoitukset ja Varoitukset

Suurempi ja enemmän tiukka kliinisissä tutkimuksissa tarvitaan todistamaan tehokkuutta Gymnema otteita diabeteksen, alentaa veren rasva-arvot, ja laihtuminen .

patentoitujen Gymnema-uutelisien vaikutuksia koskevaa tutkimusta rahoittavat niitä tuottavat yritykset, jotka edustavat merkittävää eturistiriitaa.,

yhteisvaikutukset

Gymnema-uutteiden käyttö yhdessä seuraavien lääkkeiden kanssa saattaa lisätä niiden vaikutuksia .,

Glukoosi-alentava (hypoglykeeminen) lääkkeitä, kuten:

  • Biguanidit
  • Sulfonyyliureat
  • Tiatsolidiinidionien yhteydessä
  • DPP-estäjät

Laihtuminen huumeita, kuten:

  • Orlistat
  • Lorcaserin

– Kolesterolin ja triglyseridien alentaminen (antilipemic) lääkitys kuten:

  • Statiinit
  • Ibrates

yhdistelmä otteita Garcinia cambogia ja Gymnema sylvestre aiheutti lasku 5-6% paino ja BMI, ja pienentää veren rasva-arvot DB-RCT 60 kohtalaisen lihavia aikuisia .,

haittavaikutusten tai odottamattomien yhteisvaikutusten välttämiseksi keskustele lääkärin kanssa ennen kuin käytät Gymnema-lisäravinteita.

Lisäravinteen

Lomakkeet

Gymnema sylvestre on saatavilla tabletteina, kapselit, nestemäiset uutteet, ja kuivia lehtiä valmistelusta teetä. Uutteet valmistetaan lehdistä .,

Jotkut valmisteet ovat (tai väittää olevansa) standardoitu tietty prosenttiosuus gymnemic hapot:

  • Beta Nopeasti GXR (25% gymnemic hapan sisältö)
  • Gymnesyl (150 mg raakaöljyn gymnemic hapot jokainen kapseli)
  • GymnePURE (OSA) (julkistamatonta koostumus)
  • GS4 (ProBeta) (julkistamatonta koostumus)

Annostus

ei ole turvallinen ja tehokas annos Gymnema mihinkään lääketieteelliseen tarkoitukseen, koska ei ole riittävän powered tutkimus on toteutettu, löytää yksi. Kliiniset tutkimukset ovat kuitenkin tuottaneet hyötyä tietyillä annoksilla.,

kliinisissä tutkimuksissa annosta 400 – 500 mg GS4/päivä käytettiin tyyppi-1 ja tyyppi-2 diabetes-potilailla, joilla säätö insuliinia tai muita lääkkeitä .

kliinisissä tutkimuksissa ihmisillä käytettiin 1 g: n vuorokausiannosta ssa .

Käyttäjän Kokemuksia

Gymnema otteet ovat useimmiten käytetään auttaa valvonta diabetes, ja jotkut käyttäjät raportoivat käyttää sitä hallita sokerin cravings. Muut asiakkaat ottaa Gymnema otteita auttaa hallitsemaan kolesteroli tai triglyseridipitoisuus.,

Useimmat käyttäjät ovat tyytyväisiä tuloksiin, toiset eivät ole nähneet mitään muutoksia niiden veren sokeria taso ottaen täydentää, ja muutama raportti niiden veren sokeria lisääntynyt, kun he alkoivat käyttää Gymnema.