Nämä detox juo vettä sitruunan on infusoida hedelmä, kuten kurkku ja mansikka herkullinen nesteytys.

First things First… soitan tämä resepti ”detox vesi”, koska se on, mitä minun lukijat pyytävät, mutta haluan tehdä selväksi, että en koskaan tee terveysväitteet. Voit lukea koko vastuuvapauslausekkeen täältä., Omenaviinietikkajuomareseptini on ollut tänä vuonna niin suosittu, että halusin jakaa samanlaisen idean niille teistä, jotka eivät välttämättä rakasta ACV: tä: Detox-vettä!

Muita ”detox” reseptejä, saatat olla kiinnostunut tämä Sokerijuurikkaan Detox Mehu Detox Teetä ja tämä Detox Smoothie. Äläkä unohda koko listaamme 10 parasta kotitekoista Detox-juomaa. Olitpa hemmotellaan hieman liikaa ja tarvitsevat reset, tai vain haluavat ideoita virkistäviä juomia, detox vettä pelastus., Jaan tämän toiveena auttaa meitä kaikkia juomaan enemmän vettä tänä kesänä, samalla kun kieltäydyn sokerisista juomista.

tämän ”detox” – veden pohjana on sitruunavesi. Sitruuna on useita terveyshyötyjä, ja vaikka en ole ravitsemusterapeutti, huomaan, että juominen sitruuna vesi auttaa minua de-bloat, varsinkin jos olen harrastanut vähän enemmän viiniä tai suolaisia ruokia kiitos, en olisi pitänyt. Hedelmien täyttämän sitruunaveden pitäminen jääkaapissa auttaa myös perhettäni ja juon enemmän vettä, ja useimmat meistä voisivat käyttää sitä. Katsotaanpa katsomaan joitakin suosikki infuusiona sitruunavettä yhdistelmiä.

mitä Detox-Vesi on?,

markkinoilla on paljon ”detox” – teetä, lisäravinteita ja juomia. Monet ihmiset, jotka käyttävät niitä haluavat nopeasti laihtua muutaman kilon. Vaikka ne eivät sulata rasvaa pois, monet toimivat diureetti. Tykkään välttää niitä ja pitää kiinni luonnollisista raaka-aineista, kuten sitruunavedestä.

Detox Vettä Laihtuminen, Litteä Vatsa, ja Selkeä Ihoa

– Nämä ovat kolme hyvää syytä ihmiset etsivät osaksi detox vettä. Vaikka detox vesi ei aio polttaa rasvaa sinulle, se voi auttaa litteämpi vatsa ja de-turvotus., Lemon on mieto luonnollinen diureetti, ja itse huomaan, että kun nesteytys on hyvä, olo on kevyempi. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että sitruuna voi auttaa painonpudotuksessa tai laihdutuksessa. Vesi on myös todella tärkeää ihon terveydelle. Uwhealthin mukaan ” vähintään 8 lasillisen juominen päivässä auttaa elimistöä ja ihoa pääsemään eroon myrkyistä. Kaikki eivät ole samaa mieltä siitä, että Vedenkulutus parantaa ihoa… mutta se ei varmasti haittaa. Monet kertovat usein, että lisäämällä vedenottoaan heidän ihossaan on säteilevämpää hehkua. Aknesta kärsivät ovat kertoneet samoista tuloksista.,”

miten keho vieroittaa?

meidän ei todellakaan tarvitse syödä tiettyjä ruoka-aineita poistaaksemme myrkkyjä elimistöstä. Elimemme tekevät sen itse! Kuusi elimiä, jotka pelata valtava rooli detoxifying kehon, mukaan MGBfood.com ovat:

  • maksa
  • munuaiset
  • keuhkot
  • imusolmukkeiden
  • kaksoispiste
  • ihon

Detoxifying Elintarvikkeita

Vaikka meidän elinten tehdä työtä myrkkyjä, on aikoja, saatamme haluta tukea niitä prosesseja, luonnon elintarvikkeita.

  • vesi!,
  • sitruuna, lime, greippi
  • punajuuret
  • karpalo
  • green apples
  • ginger
  • kurkuma
  • valmistetuissa elintarvikkeissa (kombucha, ACV)
  • vihreä tee
  • voikukka
  • minttu

Miten Detox Vettä

Aloittaa kannullista puhdasta vettä. On erilaisia ajatuksia siitä, mikä vesityyppi on terveellisin, emäksisestä vedestä Vetyveteen, jotka molemmat kuulostavat mielenkiintoisilta, mutta tarvitsevat lisätutkimuksia.

Juice Fresh Lemons

seuraava, lisää tuore sitruunamehu., Kun käymme läpi paljon sitruksia, rakastan tätä lehdistöä. Se saa niin paljon virtaa ulos. Tykkään käyttää torjunta-aineettomia tuotteita tähän detox – vesireseptiin, sillä koko tarkoitus on auttaa elimistöä saamaan arkisia myrkkyjä pois.

Lisää Hedelmät Infuusioita

yhdistelmät hedelmien infusoida sitruunan vesi ovat loputon, mutta jaan muutamia suosikkeja, joilla pääset alkuun.

  • Mansikka & Minttu on suosikki meidän paikallisten viljelijöiden markkinat.
  • kurkku, vesimeloni on virkistävä kesävesi.
  • Super Citrus on klassikko.,

tykkään tallentaa minun infusoida sitruunan vettä quart-kokoinen lasi purkit jääkaapissa. Hedelmän maku valuu veteen useita tunteja. Kokeile valmistaa ne ennen nukkumaanmenoa ja aamulla saat kylmävedetyn nesteytysjuoman mukaasi., sitruunat ensisijainen)

Mansikka Minttu

  • 1 kuppi viipaloitu orgaaninen mansikoita
  • 1 pieni nippu tuoretta minttua

Kurkku Vesimeloni

  • 3 pientä viipaletta vesimeloni
  • 1/4 englanti kasvihuone kurkku, kuoritut osaksi nauhat

Sitrushedelmien

  • tuore minttu, viipaloitu inkivääri, tai kurkuma
  • 1 appelsiini, viipaloitu
  • 1 lime, viipaloitu,
  • 1 greippi, viipaloitu (valinnainen, tekee hieman karvas)

Käyttöohjeet

  1. tehdä sitruuna detox vettä pohja, lisää sitruunan vettä.,
  2. lisää suosikkiyhdistelmäsi hedelmistä valumaan veteen. Muddle minttu lasia vasten käyttämällä puulusikka auttaa poimia öljyt. Anna sitrukselle vähän puristusta.
  3. säilytä jääkaapissa. Hedelmän maku valuu veteen useita tunteja. Kokeile valmistaa ne ennen nukkumaanmenoa ja aamulla saat kylmävedetyn nesteytysjuoman mukaasi.

Huomautuksia

Muut detoxifying ainesosia pelata: inkivääri, kurkuma, vihreä omena, punajuuret.,

Jos vesi tuntuu liian hapokkaalta, lisää muutama tippa orgaanista nestemäistä steviaa maun mukaan.

ravintoarvotiedot laskettiin vain sitruunavedellä. Hedelmäinfuusiot lisäävät hieman kaloreita.

–

Ravitsemus Tiedot:

Tuotto: 3Serving Koko: 1 gallona
Määrä Per Annos:Kalorit: 11

Ravitsemus tiedot on automaattisesti laskettu Nutritionix. En ole ravitsemusterapeutti enkä voi taata tarkkuutta. Jos terveys riippuu ravitsemus tiedot, laskea uudelleen suosikki laskin.,