On olemassa miljardeja bakteerit elävät sisällä meidän suut milloin tahansa. Monet näistä bakteereista kerääntyvät plakkina aiheuttaen hampaiden reikiintymistä (onteloita) ja ientulehdusta, joka voi johtaa parodontiittiin (ientulehdus). Terveen hymyn vuoksi sinun täytyy harjoitella hyvää suuhygieniaa joka päivä., Harjaus aterian jälkeen, käyttämällä antimikrobinen suuvesi, ja hammaslangan vähintään kerran päivässä auttaa pitämään näitä taudin aiheuttaa bakteerien lisääntymistä suussa, ja aiheuttaa hampaiden reikiintymistä. Ja terveelliset ruokavaliot, jotka minimoivat sokeriset ja tärkkelyspitoiset ruoat, auttavat myös pitämään nuo huonot bakteerit kurissa.
mistä hampaiden reikiintyminen tulee?
suussasi on kokonaisia bakteerikuntia, jotka kierrättävät ruokaasi ja juomiasi., Prosessissa, nämä bakteerit voivat aiheuttaa hampaiden reikiintymistä suussamme – syömällä sokeria elintarvikkeita ja juomia kulutetaan kasvaa – sitten jättäen jälkeensä jätettä, muodossa biofilm nimellä plakki. Tämän laatan avulla kaikki ne pienet kierrättäjiä jäädä hampaita pidempään, kunnes lopulta he tekevät happoja, jotka kuluvat hampaan kiillettä ja aiheuttavat reikiä. Ikenien lähelle muodostuvan plakin bakteerit tuottavat myös ikenien kudoksiin kulkeutuvia myrkyllisiä tuotteita, jotka aiheuttavat ientulehdusta., Hoitamattomana ientulehdus voi tulla parodontiitti, enemmän vakava sairaus, jossa on luu-ja lihaskudoksen menetys noin hampaat.
monet syömäsi ruoat aiheuttavat sen, että suussa olevat bakteerit tuottavat happoja. Sokeriset ruoat ovat selviä plakin lähteitä, mutta on muitakin, joita ei välttämättä tajua voivan aiheuttaa haittaa. Tärkkelys—kuten leipä, keksit ja vilja-aiheuttaa myös happojen muodostumista. Hampaiden plakkia luotu bakteerit myös tuottaa aineita, jotka ärsyttää ikeniä, jolloin ne punainen, herkkä ja altis verenvuotoa., Tämä voi johtaa iensairauteen, jossa ikenet vetäytyvät hampaista ja muodostavat taskuja, jotka täyttävät bakteereilla ja mätällä. Jos ikeniä ei hoideta, hampaiden ympärillä oleva luu voi tuhoutua ja hampaat voivat irtautua tai ne on poistettava.
Miten voin ehkäistä hampaiden reikiintymistä?
paras tapa estää hampaiden reikiintymistä ja poistaa plakkia on harjaus ja puhdistus hampaiden välissä joka päivä. Harjaus poistaa plakin hampaan pinnoilta. Harjaa hampaat kahdesti päivässä pehmeäharjaisella harjalla., Hammasharjan koon ja muodon pitäisi sopia suuhusi ja antaa sinun päästä helposti kaikille alueille. Käytä fluoria sisältävää antimikrobista hammastahnaa, joka suojaa hampaita reikiintymiseltä. Puhdistaa välillä hampaita kerran päivässä hammaslankaa tai hammasvälien puhdistaja poistaa plakkia hampaiden välistä, minne hammasharja ei ylety. Hammaslangan käyttö on välttämätöntä iensairauksien ehkäisemiseksi.
Tiesitkö, että hampaiden reikiintyminen on oikeasti tartuntatauti?
suussamme elää arviolta 300 eri bakteerilajia., Monet näistä bakteereista voivat aiheuttaa hampaiden reikiintymistä ja ovat levitettävissä aivan kuten muutkin tartuntataudit. Mukaan science-lehdessä Microbiome , muuten viattomia kymmenen sekunnin suudelma voi levitä 80 miljoonaa bakteerien välillä suut!
Oikea Harjaus ja Hammaslangan Tekniikoita
American Dental Association suosittelee seuraavia tekniikoita harjaus ja hammaslangan hampaat:
Harjausta
- Aseta hammasharja 45 asteen kulmassa vastaan kumit.
- liikuta sivellintä edestakaisin kevyesti lyhyissä (hammasvälisissä) lyönneissä.,
- harjaa hampaiden ulkopinnat, sisähammaspinnat ja hampaiden purupinnat.
- käytä harjan kärkeä etuhampaiden sisäpintojen puhdistamiseen hellävaraisella ylös-ja alas-iskulla.
- harjaa kielesi bakteerien poistamiseksi ja hengityksen raikastamiseksi.
Hammaslangan
- Katkaista noin 18 cm hammaslankaa ja kierrä se ympäri lähi sormet jokaisen käden. Pidä hammaslankaa tiukasti peukaloiden ja etusormien välissä.
- ohjaa hammaslankaa hampaiden välissä hellävaraisella hankausliikkeellä.,
- kun hammaslanka saavuttaa ienrajan, kaarra se C-muotoon yhtä hammasta vasten. Liu ’ uta se varovasti purukumin ja hampaan väliseen tilaan.
- Tuo hammaslankaa takaisin kohti yhteyspiste hampaiden väliin ja liikuta hammaslankaa ylös-tai alas toiselle puolelle, joka vastaa hammaslankaa muoto hampaan.
- pidä hammaslankaa tiukasti hammasta vasten. Hiero kevyesti hampaan kylkeä liikuttamalla hammaslankaa pois iestä ylös-ja alaspäin suuntautuvilla liikkeillä.
- Toista tämä menetelmä muilla hampailla.,
Käytä kurlausvetenä vaunukopan
huuhtele suu, lisäksi päivittäin harjaus ja hammaslangan, voi lisätä puhtaus suussa. Antimikrobiset suun huuhtelut vähentävät bakteereja ja plakkia, jotka aiheuttavat ientulehdusta ja iensairauksia. Fluorin suuhuuhtelut auttavat myös vähentämään ja ehkäisemään hampaiden reikiintymistä. Keskustele aina hammaslääkärisi kanssa kaikista uusista tuotteista, joita olet kiinnostunut kokeilemaan. Kaikkien ei pidä käyttää fluorin suuhuuhtelua. Esimerkiksi fluorihuuhtelua ei suositella 6-vuotiaille tai sitä nuoremmille lapsille, koska he saattavat niellä niitä., Tarkista aina valmistajan etiketistä varotoimet ja ikäsuositukset ja keskustele hammaslääkärin kanssa fluorin suuhuuhtelun käytöstä.
tässä muutamia lisävinkkejä terveiden hampaiden ja ikenien ylläpitoon.
- vähennä makeutettujen juomien päivittäistä määrää.
- Juo runsaasti fluorattuun vettä aterioiden kanssa, ja yhdessä makeutetut juomat pestä pois sokeri ja hapot.
- käytä pilliä helpottaaksesi makeutettujen juomien kosketusta hampaisiin.
- täydennä (tai korvaa) sokeripitoiset juomat maidolla, jogurtilla tai vedellä.,
harjoitellaan hyvää suuhygieniaa
Katso nämä videot oppiaksesi päivittäiset vaiheet hyvän suun terveyden saavuttamiseksi.
University of Illinois at Chicago (UIC) College of Hammaslääketieteen
tarjoamme kokonaisvaltaista, yksilöllistä ja ennaltaehkäisevää hammashoitoa ja koulutus – koko perheelle – suojella ja parantaa suun terveyttä.
Suuhygienistit UIC College of Dentistryssä Chicagossa auttavat sinua harjoittelemaan hyvää suuhygieniaa joka päivä terveen hymyn vuoksi., Kautta säännöllinen tarkastelu, siivous-ja ennaltaehkäiseviä hoitoja, tavoitteenamme on kehittää kattava hoitosuunnitelma ratkaista hampaiden ongelmia alkuvaiheessa. Tarjoamme laajan valikoiman yleisiä hammashoitoja koko perheelle.
Pyydä tapaaminen
Video: UIC: n Lähestymistapa Onkalo Ehkäisyyn
Käyttäen tieteellistä, näyttöön perustuva lähestymistapa estää onteloita
UIC College of Hammaslääketieteen käyttää moderni lähestymistapa hampaiden pesillä ehkäisy kutsutaan Caries Management by Risk Assessment, tai CAMBRA., Se on näyttöön perustuva lähestymistapa ehkäisyyn ja hoitoon onteloita, joissa keskitytään kiinni ongelma sen alkuvaiheista, ja käyttäen todellisia todisteita kerätty kunkin potilaan tapauksessa räätälöidä hoitoja ja ehkäiseviä toimia, otamme.
Lue lisää UIC ’s opettavainen lähestymistapa onkalo ehkäisyyn
Tentit ja ennaltaehkäisevän hoidon
Säännöllinen hampaiden tentit ovat tärkeitä havaitsemiseen ja ehkäisyyn suun sairauksien., Hammastarkastuksen aikana kysymme Sinulta mahdollisista terveysongelmista tai lääkkeistä, joita käytät, ja keskustelemme siitä, miten ne voivat vaikuttaa suun terveyteen. Jos sinulla on esimerkiksi diabetes, sinulla on suurentunut iensairauksien riski. Tarkistamme vakautta täytteet tai muita täytteitä, ja arvioida riskiä hampaiden reikiintymistä, root reikiintymistä ja hartsi-tai luuston sairaus. Arvioimme hampaiden palauttamisen tai hampaiden vaihdon tarvetta ja tarkistamme puremasi ja leukasi ongelmien varalta. Hammastarkastuksessa etsitään myös suun syövän merkkejä suun ja nielun alueelta., Saatamme myös ottaa digitaalisia röntgenkuvia, tai suorittaa ylimääräisiä diagnostisia menettelyjä kehittää kattava hoitosuunnitelma, joka tarkistetaan kanssasi loppuun tentti. Huomautus: täyden arvioinnin ja kattavan hoitosuunnitelman laatimiseen saattaa tarvita useampia käyntejä.
Säännöllinen tentit salli meidän hammaslääkärit pitävät suun hyvässä kunnossa ja seurata ehtoja, jotka voivat pahentua tai aiheuttaa ongelmia muualla elimistössä. Voimme myös jakaa suosituksia hyvästä ravitsemuksesta ja suuhygieniasta sekä antaa neuvontaa suun terveydenhuollon erityistarpeista, kuten tupakoinnin lopettamisesta.,
Säännöllinen siivous auttaa poistamaan kertynyt plakkia ja hammaskiveä, jotka molemmat voivat aiheuttaa reikiintymistä ja iensairauksien kuten ientulehdus tai parodontiitti. Hygienistimme poistavat kaikki tahrat tai kertymät hampaistasi ja antavat ohjeita asianmukaisesta harjauksesta ja hammaslangasta. Puhdistuksen lisäksi voimme tarjota myös fluorikäsittelyn vahvistamaan hammaskiillettä reikiintymistä vastaan ja vähentämään emali demineralisaatiota.