täsmällisesti ajoitetut supistukset voivat olla avain raskaana olevan kehon ymmärtämiseen. Aikasupistuksiin on muutamia perusasioita: huomaa yhden supistuksen alku, huomaa supistuksen loppu ja huomaa sitten seuraavan supistuksen alku. Tämä auttaa sinua laskemaan kesto (kuinka kauan jokainen supistuminen kestää) ja taajuus (kuinka kaukana toisistaan ne ovat).

tarpeeksi yksinkertainen, eikö?

Jos vastasit ”Ei”, älä huoli!, Aiomme opastaa sinua hieman enemmän auttaa sinua tarkasti aika supistuksia:

Miten aika supistukset:

Takaisin ne kolme tärkeää aikaa pistettä: alku supistuminen, lopussa supistuminen, ja aloittaa seuraavan supistuminen. Huomata nämä kolme pistettä vähintään tunti auttaa sinua vastaamaan keskeisiin kysymyksiin sinun täytyy tietää muutoksia supistuminen kuvio, joka saattaa osoittaa, muutokset: ”Kuinka pitkä on kunkin supistuminen?”, ”Kuinka kaukana he ovat toisistaan?”, ja ” kuinka kauan olet tuntenut niitä?,”

Käyttö-ajoitus supistukset:

Kesto supistuminen – ”Kuinka pitkä on kunkin supistuminen?”

kesto mitataan yhden supistumisen alusta tämän supistumisen loppuun.

aika supistumisen kesto käynnistämällä ajastimen, kun supistuminen alkaa, ja pysäyttämällä ajastimen, kun supistuminen päättyy. Jossain keskellä tunnet huippuvoimakkuuden, mutta odota, kunnes kaikki tunne on pysähtynyt, ennen kuin pysäytät ajastimen.,

supistusten esiintymistiheys – ”kuinka kaukana toisistaan ne ovat?”

taajuus perustuu yhden supistumisen alun ja seuraavan supistumisen alun väliseen aikaan.

aika supistusten esiintymistiheys toteamalla aika, jolloin yksi supistuminen alkaa ja aika, jolloin seuraava supistuminen alkaa. Jotkut sovellukset tekevät tämän matematiikan sinulle, kun olet työskennellyt aikaa kesto.

Myös 5-1-1 Sääntö – kaikki kolme kysymystä

5-1-1 sääntö otetaan huomioon myös ”Kuinka kauan olet ollut tunne niitä?,”koska supistumiskuviot olisi kirjattava vähintään tunnin ajan. Tämä nyrkkisääntö tulee usein hoitotiimissä ja/tai synnytyksen kouluttaja keinona tietää, kun varhainen työ on aktiivista työtä. Se voi ottaa monia muotoja, saatat kuulla 4-1-1 tai 3-1-1, joten puhua hoitotiimissä niiden erityisiä suosituksia.

Ajoitus 5-1-1 tilastot perustuu taajuus supistukset (erityisesti todellinen väli) tulee 5 minuutin välein, keskimäärin kesto supistukset tulossa 1 minuutti pitkä, keskimäärin, ja ajoitus jatkuvat yli tunnin.,

Mahdollisuudet ovat, jos etsit vastausta, miten aika supistukset kysymykseen, se on, koska olet kuullut 5-1-1/4-1-1/3-1-1 säännöstä.