ADDitude Vastauksia
Tutkimukset ovat vielä määrittää optimaalinen annos omega-3-rasvahappoja tai kalaöljy, lapsille tai aikuisille, joilla on tarkkaavaisuus-ja ylivilkkaushäiriö (ADHD). Suosittelen 4-6-vuotiaille lapsille aloittaa päivittäin täydentää 500 mg omega-3s; lapset seitsemän vuotta ja vanhempi, 1000 mg. Kummassakin tapauksessa suosittelen täydennystä, jossa on yhtä paljon DHA: ta (dokosaheksaeenihappoa) ja EPA: ta (eikosapentaeiinihappoa)., Keskustele terveydenhuollon tarjoaja löytää optimaalisen annoksen lapsellesi.
Vaikka yksi Japanilainen tutkimus antoi lapsille erittäin suuria määriä omega-3-rasvahappoja, jotka johtivat parantunut ADHD-oireita, FDA suosittelee ottaa enintään 3000 mg päivässä. Silloinkin keskustele lääkärin kanssa ennen kuin lisäät omega-3-saantia tälle tasolle.
Huomautus: ADDitude ei tarjoa lääkäriin, diagnosointiin tai hoitoon. Tämän sivuston materiaali on tarkoitettu vain opetustarkoituksiin. Katso lisätietoja., Kun kommentit ovat tervetulleita, koska suuri määrä kyselyt saamme, ei ole takeita, että joko ADDitude tai asiantuntija vastaa jatkokysymyksiä.
Posted by Sandy Newmark, M. D.,
Kirjoittaja ADHD Ilman Huumeita: Opas Luonnon Hoito ADHD-Lapset ja Kliininen Professori Kalifornian Yliopistossa, San Franciscossa,
Lukija Vastauksia
Meidän lapset ottaa yli 300 mg päivässä DHA: n (neste) ja yli 600 mg yhteensä Omega-3 –
He myös ottaa GABA-ja 5-HTP
Posted by Laurie
Lukija Vastauksia
poikani neurologi kertoi meille voisimme antaa missä tahansa vuodesta 2000 mg (2 g) 15000 mg (15 g), kun hän oli 7-vuotias. Hän on nyt 9 ja ottaa 8G päivässä, jakaa aamulla ja illalla., Hän voi niellä melkein mitä tahansa, mutta yritän silti pitää koon hallittavana. Jotkut fish oil geeli caps ovat valtavia!
Lähettäjä Tiikeri Äiti
Lukija Vastauksia
– Meidän lastenlääkäri suositeltavaa 1000mg päivässä Omega 3: n. Käytämme Karlson Lapsille neste ja annan sen molemmat lapseni kanssa, aamiaisen joka päivä. En käyttäisi enempää, koska se voi vaikuttaa niiden hyytymiseen ja aiheuttaa verenvuotoa suuremmassa annostelussa.
Lähettäjä LisaVRN
Lukija Vastauksia
annan pojalleni, joka on 8, noin 640 mg päivässä Omega 3: n. Se on 3:2, EPA: DHA-suhde., Lisäosa on Nordic Naturalsin käsialaa ja sen nimi on Ultimate Omega Junior. Hänellä on mennyt hyvin. Olen antanut hänelle suurempia annoksia aiemminkin, jopa 1000 mg: sta 1200 mg: aan, mutta hän vaikutti ärtyneeltä ja hieman kiihtyneeltä suuremmista annoksista.
joten pidä tätä silmällä lisääntyessäsi. En itse asiassa tajunnut, että tämä voi olla ongelma ja etsin muita syitä hänen ärtyneisyys. Kun joku ehdotti, että se voisi olla suurempi annos, en laskenut sitä, ja hän oli paljon parempi. Se riippuu kai lapsesta.,
Lähettäjä JS
Lukija Vastauksia
poikani lääkäri suosittelee Omega-3-rasvahappoja, joissa on suhteessa kaksi kertaa enemmän DHA: ta kuin ARA. Minamilla on yksi nimeltään Lisää EPA. On olemassa aikuisten versio ja lapsi versio. Annamme yhden aikuisen tai kaksi lasta softgels päivässä.
Lähettäjä SueH
Lukija Vastauksia
Meidän poika on lääkäri sanoo, että ei ole erityisiä suositeltu annos, mutta vain mikä toimii yksilön. Aloita pieni, ja sitten lisätä hieman kerrallaan. Jotkut sanovat, että kestää noin 3 viikkoa nähdä tuloksia, joten ehkä kokeilla annosta kuukauden kerrallaan., Tee sitten haastetutkimus.
Se ei ehkä ole vain Omega-3-rasvahappoja, mutta enemmän suhde Omega-3 Omega-6s. Olen kuullut 1:1-suhde on ihanteellinen (tyypillinen ruokavaliot vaihtelevat 10 – 20 Omega-6: 1 Omega-3). Vaikka poikani ottaisi säännöllisen annoksensa kalaöljyä, jos hän päätyy syömään enemmän ”huonoa rasvaa” elintarvikkeita (paljon voita, pizzaa, paistettuja ruokia jne.), hänen oireensa ovat pahemmat. (Älä muuten aliarvioi kuidun roolia!)
hän pitää Riteaidista tai Amazonista löytyvästä Bioglan Kids Smart-kalaöljystä.
Posted by Stephanne
Tämä kysymys esitettiin alun perin ADDConnect-keskustelupalstoilla., Lue alkuperäinen keskustelu täältä.
päivitetty 12. tammikuuta 2020