Miksi ottaa monivitamiini?

Kyllä, voimme saada paljon ravinteita ruokaa, erityisesti hedelmiä ja vihanneksia, mutta tosiasia on, emme tiedä.

– Kun emme syö tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia, meidän neiti välttämättömiä ravintoaineita, joka voi alentaa riskiä sydänsairauksiin, aivohalvaus, syöpä, ja muut sairaudet. Mukaan Centers for Disease Control (CDC), aikuisten pitäisi kuluttaa 1,5-2 kuppia hedelmiä ja 2-3 kupillista vihanneksia päivittäin., Tuoreessa CDC-tutkimuksessa he kuitenkin havaitsivat, että 76 prosenttia aikuisista ei syö tarpeeksi hedelmiä ja 87 prosenttia aikuisista ei syö tarpeeksi kasviksia.

Joten miten saat ravinteesi? Monivitamiini. Monivitamiini on kuin vakuutus, päivittäinen takuu varmistaa kehosi saa vitamiineja ja kivennäisaineita se tarvitsee. Se voi hyvittää vajeet, joita tapahtuu, kun ei saa ruoan avulla sitä, mitä tarvitsee.

Lue: Miksi Monivitamiini Ja Miksi Henkilökohtainen

8 Syytä Ottaa Monivitamiini

  1. Terve ikääntyminen: Kuten ikä, meidän ravitsemukselliset tarpeet kasvavat., Samalla elimistön on vaikeampi imeä itseensä ravinteita. Lääkkeet voivat edelleen heikentää kehon ravinteita. Monivitamiini voi korvata nämä puutteet.
  2. hyväksi sydämellesi: tutkimukset osoittavat, että laadukkaan monivitamiinivalmisteen ottaminen saattaa vähentää sydän-ja verisuonitauteja. Sydänsairaus on johtava kuolinsyy sekä miehillä että naisilla YHDYSVALLOISSA Vitamiineja B1, B2, B6, K1, Niasiinia (B3), Q10 ja magnesiumia. kaikki rooli sydän-ja verisuoniterveyden.
  3. vähentää syöpäriskiä: vitamiinin käyttöön on liittynyt joidenkin syöpien pienentynyt riski., Tuoreessa tutkimuksessa 14000-vuotiaista miehistä 50 ja vanhemmat huomasivat, että päivittäinen monivitamiini lisäravinteen ”vähensi riskiä yhteensä syöpä.”
  4. Parantaa immuniteettia: C-Vitamiini on vahva antioksidantti, joka tunnetaan vahvistaa immuunijärjestelmää. Myös D-ja E-vitamiinit lisäävät immuniteettia. Nämä vitamiinit voivat myös auttaa vähentämään allergiaoireita.
  5. tukee silmien terveyttä: vitamiinit A, C, E, niasiini (B3) ja seleeni tukevat silmien terveyttä. Luteiini ja zeaksantiini suojaavat silmiä myös haitallisilta valoaaltoilta., Tutkimukset ovat osoittaneet, että vitamiinien, luteiinin ja zeaksantiinin yhdistelmää sisältävät monivitamiinit voivat vähentää silmänpohjan rappeuman riskiä. Kauppa: Focus Vision Pod
  6. vesiliukoisia vitamiineja: Liikaa rasvaliukoisia vitamiineja (A, D, E, ja K) tallennetaan kehon. Vesiliukoiset vitamiinit (B ja C) eivät ole. Ylimääräinen vesiliukoinen vitamiinit yksinkertaisesti kulkevat kehon läpi. Tämä tarkoittaa, että on tarpeen ottaa näitä välttämättömiä vitamiineja päivittäin.
  7. terveet hiukset ja iho: New research says Look for vitamiinit B3 (niasiini), biotiini ja C-vitamiini fuller hair., Terveelle iholle kannattaa etsiä A -, C -, E-ja CoQ10-vitamiineja.
  8. parempi mieli: Kiitos suurelta osin B-Vitamiinia perhe, ottaen monivitamiini liittyy vauhtia energian tasoilla, tunteita hyvinvointia, sekä vähentää stressiä ja ahdistusta. Tämä yksin, kannattaa pysyä sopusoinnussa monivitamiinirutiinin.

Olet ainutlaatuinen. Sinunkin vitamiinisi pitäisi olla. Harkitse henkilökohtainen lähestymistapa multivitamins: Henkilökohtainen Nestemäinen Vitamiini Palot

lue Lisää: Miksi Tarvitset Henkilökohtainen Vitamiini elämässäsi