suosikki sushi lasillisen viiniä puolella. Pulahdus höyryävän kuumaan kylpyyn erityisen stressaavan päivän päätteeksi. On olemassa paljon asioita, joita aiot muutos, kun voit tulla raskaaksi, mutta on myös melko paljon, että et ehkä ole harkita ennen. Tietenkin tekisit mitä tahansa pitääksesi pienokaisesi turvassa, mutta dos-ja don ’ t-Lista koko raskauden ajan voi olla ylivoimainen. Useammin kuin kerran, todennäköisesti löydät itsesi kääntymässä Google, kysyy, ” Onko tämä turvallista?,”

löydät epäilemättä joka minuutin huolen vastausten ryöppyävän verkon yli. Mutta, jos se on iso no-nos etsit, täällä on meidän luettelo alkuun kahdeksan:

Älä Syö Näitä Ruokia

tähän Mennessä pisintä lista asioista, raskaana olevien naisten tulisi välttää tulee ruokaa. Suurelta osin salmonellan tai listerian aiheuttaman saastumisriskin vuoksi on olemassa melko paljon elintarvikkeita, joista olet ehkä nauttinut ennen raskautta, ja joita on parasta välttää nyt., Näitä ovat:

  • Raakaa lihaa ja äyriäisiä
  • Savustettu mereneläviä
  • Deli lihaa
  • Raaka Munat
  • Kala elohopeapitoista
  • Pastöroimaton maitotuotteet
  • Pehmeät juustot

Älä tehdä Maalaus Itse,

Olet ehkä kuullut, että vain öljy-pohjainen maalit täytyy olla välttää, mutta todisteet, jotka koskevat kemikaalien kaikissa muodoissa maali on vielä epäselvä. Loppujen lopuksi turvallisinta on siirtää tämä tehtävä kumppanillesi, ystävällesi tai jopa ammattilaiselle.,

Älä Ota Lääkkeitä ilman Lääkärin kanssa

On olemassa monia over-the-counter lääkkeitä, jotka voivat olla vuori lääkekaappi tällä hetkellä, jossa lääkäri sanoisi liian riskialtista ottaa raskauden aikana. Näitä voivat olla tavalliset kipulääkkeet, kylmä-ja allergialääkkeet sekä jopa Pepto Bismol. Tärkeintä tässä on, että koskaan olettaa mitään lääkitystä on turvallinen sinulle ja vauva, kunnes kuulet OB sanoa niin.

Älä Puhdista hiekkalaatikko

Lopulta, jotain et mielessä luopumaan!, Seuraavan kerran kissanhiekkaa tarvitsee virkistäytymällä, voit kertoa kumppanisi että koska riskiä loistauti tunnetaan toksoplasmoosi tämä urakka on vastoin lääkärin määräystä.

älä sytytä

Tämä saattaa joidenkin mielestä tuntua itsestään selvältä, mutta tutkimusten mukaan jopa 12-20 prosenttia raskaana olevista naisista tupakoi. Paitsi että tapa on huono äidille, se voi myös edistää keskenmenoa, ennenaikaista syntymää ja alhaista syntymäpainoa. Jopa toisen käden savun pitäisi olla kiellettyä odottaville äideille.,

Älä Juo Liikaa Kahvia

Kohtalainen kulutus noin 150 -300 mg kofeiinia päivässä on turvallista. Kahvinjunkkarit saattavat kuitenkin joutua uhraamaan, sillä liika voi vaikuttaa verenpaineeseen ja sykkeeseen samalla kun läpäisee istukan vauvalle.

Älä Juo Alkoholia

Olet varmaan kuullut, että lasi viiniä tai olutta täällä, tai siellä on turvallista, mutta ei ole todisteita tukemaan tätä. Sikiön alkoholioireyhtymään ei ole itse asiassa liittynyt mitään tiettyä alkoholimäärää, minkä vuoksi on parasta välttää juominen kokonaan.,

Älä Lounge porealtaassa

mikä Tahansa toiminta tai ympäristö, joka nostaa kehon lämpötilaa merkittävästi, tulisi välttää. Tämä pätee erityisesti ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, kun kohonneet lämpötilat voivat aiheuttaa tiettyjä synnynnäisiä epämuodostumia.

vaikka saattaa näyttää siltä, että lähes kaikki on raskauden aikana kielletty, on paljon, että voit silti nauttia. Varmista vain, että olet ryhtynyt varotoimiin välttää elintarvikkeita tai toimintoja, jotka voivat aiheuttaa haittaa sinulle tai lapsellesi, ja kun epäilet, kysy lääkärin neuvoja., Ennen kuin huomaatkaan, sinulla on uusi vauva rakastaa ja kuuma kylpy nauttia!

Jos olet äskettäin havainnut, että olet raskaana tai yrität tulla raskaaksi, ota yhteyttä Bayou Alueellinen Naisten Klinikka perustaa kuulemisen. Lääkärimme voivat tarkentaa edellä olevia kohtia sekä täyttää aihiot kaikista muista huolenaiheista, joita sinulla voi olla, samalla kun tarjoat poikkeuksellista hoitoa.

Bayoun alueellinen Naistenklinikka

6550 pääkatu

Suite 2000