Päivän aihe
Tänään, aion olla menemättä tarkemmin ihon olosuhteet vaihdevuodet.
Muita iho-ongelmia voi ilmetä vaihdevuosien aikana
Nyt, muutama viikko sitten puhuin kolme enemmän yhteisiä ongelmia, jotka liittyvät ihon vaihdevuodet. Mutta ajattelin tällä kertaa, että voisin katsoa ne, jotka ovat hieman yllättävää, ja ne, jotka et ehkä edes ymmärtää, on kytketty vaihdevuodet., 
Akne
Joten ensimmäinen etsimme on akne. On uskomatonta, kuinka moni nainen tulee luokseni ja sanoo: ”saan taas teini-iän aknea. Mitä ihmettä täällä tapahtuu?”
yksi asia, jonka tiedämme, että voi tapahtua, on se, että maksa voi stressaantua vaihdevuosissa. Siellä on iso linkki sen välillä, miten maksan detoxes ja meidän iho, mutta myös vaihdevuodet, meidän ruoansulatusta ja poistaminen saa vaikuttaa ja, hyvin usein, kaikki alkaa hidastua., Saamme hieman ummetusta tai hieman paisunut, tai saamme hidas suolisto, ja se vaikuttaa ihon samoin.
Niin, yhdistelmä huono maksan toiminta ja huono suolen toimintaa voi aiheuttaa voit saada akne täplät ja kaikenlaisia kauheita, kutiava paikkoja.
ihosairaudet pahenevat
oireesi voivat pahentua. Joten, jos sinulla on ihosairaus kuten ekseema tai psoriasis tai akne ruusufinni, sitten saatat huomata, että nämä ehdot leimahtaa paljon enemmän, tai heillä on taipumus pahentua kuten mennä läpi vaihdevuodet.,
tässäkin tilanteessa se on täsmälleen sama kuin edellisessä. Maksasi tulee olemaan stressaantuneempi. Hormonivaihtelut lisääntyvät, ja se voi vaikuttaa ihon vakauteen.
Voit jopa tulla enemmän altis saamaan näitä ehtoja, jos et ole koskaan ollut niitä ennen, mutta myös jos niitä on, niin ne ovat yleensä vain hieman huonompi.
Ihon värimuutokset / ihon pigmentti muutos
Voimme myös alkaa saada värimuutoksia ihon tietyissä paikoissa. Tiedän, että se on yleensä kädet., Alat saada maksaläiskiä, tai saatat huomata, että saat paljon pisamia, kun menet aurinkoon.
Herkkä iho & ihottumat
iho voi tuntea enemmän herkkä ja syy tähän on, että iho voi tulla ohuempi. Ihon pienen ylimääräisen puskurikerroksen voi menettää, ja silloin iho ohenee ja ärtyy herkemmin.
joten tämä voi johtua mistä tahansa. Se voi johtua vaatteistasi., Jotkut saattavat huomata, että he eivät voi käyttää villahyppääjiä enää, koska he alkavat kutittaa ihoaan todella paljon. Saatat huomata, että kun menet ulos aurinkoon, mene punainen, tai voit mennä läikikäs, tai voit päätyä kanssa piikikäs lämpöä.
saatat huomata, että olet paljon alttiimpi ihottumille, ja voit myös herkistyä lämpötilan muutoksille. Voit yhtäkkiä huomaat, että olet saada nämä nastat ja neulat, tai lämpöä tai kylmää kuoppia iholle juuri kun ehkä mennä sisältä ulos kesän aikana tai päinvastoin talvella samoin.,
auringonpolttama
koska ihosi on ohuempi, sinulla saattaa olla enemmän ongelmia auringon kanssa, yleensä. Joten, jos olet ollut joku, joka on käytetty paljon aurinkoa, saatat löytää, uudelleen, että voit polttaa paljon nopeammin, vaikka olet ottaen samoja varotoimia kanssa suncreams kuten olet aina tehnyt. Ja taas, se johtuu vain ohentuva iho, joka voi reagoida nopeammin auringonvaloon.
hitaasti paranevat haavat
yksi mahdollinen asia on, että haavojen paraneminen voi kestää kauemmin., Saatat huomata, että jos viiltelet itseäsi tai törmäät itseesi, asioiden selvittäminen vie paljon kauemmin.
my top skin-care tips
So, what can you do about care after your skin? Tässä parhaat vinkkini, joilla autat suojaamaan ihoasi niin vähän paremmin vaihdevuosien aikana.
juo runsaasti vettä
ykkönen on vesi. Tämä on todella tärkeää, varsinkin jos iho ohenee tai se herkistyy. Muista laittaa se tuonne ylös.
herkät ihotuotteet
sinun on katsottava ihonhoitotuotteitasi., Mainitsin tämän edellisessä kirjoituksessa, jonka tein iholla. Kyse ei ole vain kasvovoiteista tai siitä, mitä laitat päällesi yöllä, vaan siitä, mitä käytät koko päivän.
niin, katso paljon luonnollisempia saippuoita, geelejä, shampoita ja hoitoaineita. Katso koko valikoima ihonhoitotuotteita, joita käytät., Jos iho saa todella kutiava, niin se voi olla sinun täytyy tarkastella oman pesu jauhe ja kangas hoitoaine, ja mennä yksi orgaaninen niistä, tai tiedän, että voit saada eri vauvoille, jotka ovat hyvä todella, todella hyvä herkkä iho, niin voit varmasti tutkia, että yksi on.
terveellinen ruokavalio
Tämä on todella tärkeää-katso ruokavaliotasi! Tarvitset paljon hyviä terveellisiä öljyjä vaihdevuodet, joten katsot omega-3 ja omega-7s. Omega-3s ovat kalaöljyt. Jos olet kasvissyöjä tai vegaani, voit mennä pellavansiemenöljyä.,
Tyrniöljy
voit katsoa tyrniöljyä, jos ihosi pyrkii kuivumaan. Jos kärsit ongelmia, kuten ekseema tai psoriasis, sitten tyrniöljy täydentää olisi varmaan kannattaa panostaa.
voisit kokeilla:
Pharma Nord Omega 7 Tyrni Öljy kapselit
Runsaasti luonnollisia antioksidantteja, marja tyrni on satoja vuosia ollut arvostettu ja käytetty lähteenä ravinteita., Synergistisesti tyrniöljyn ravintoaineet tukevat yleistä hyvinvointia ja voivat auttaa ylläpitämään solukalvojen terveyttä ja eheyttä erityisesti urogenitaalisen järjestelmän limakalvoilla.
Sopii kasvissyöjä ja vegaani, se on suositeltavaa ottaa kaksi kapselia kahdesti päivässä ruoan ja juoman kanssa kahden ensimmäisen kuukauden aikana, yksi kapseli kahdesti päivässä jälkeen.,
Vitamiinit terve iho
E-Vitamiini on niin tärkeää, ei vain auttaa ihoa pitää rypyt loitolla, mutta myös pitää ihon mukava ja joustava, mikä on todella tärkeä asia tässä.
ja katso myös sinkkiä. Sinkki on erittäin tärkeää iholle, varsinkin kun se tulee haavan paranemista. Hormonit myös runsaasti sinkkiä ja, joskus, voit tulla hieman heikentävistä vuonna vaihdevuodet, jossa kaikki tapahtuu muutoksia. Niin, jälleen ottaen 15 milligramman sinkki täydentää päivittäin voi toimia monenlaisia kysymyksiä vaihdevuosien aikana.,
Älä unohda suncream
Jos olet menossa ulos aurinkoon, sitten varmasti katso teidän suncream. Ongelma on tavanomaisissa, niissä on paljon kemikaaleja. Ja jos ihosi herkistyy, saatat huomata reagoivasi niihin. Joten, sinun täytyy tarkastella joitakin luonnollisempia ihonhoitotuotteita.
The only thing here is we have a little bit of a dilemma., D-vitamiini on elintärkeä vaihdevuodet meidän tunnelma, meidän luita, kaikenlaisia asioita, ja jos laitat suncream on ennen kuin menet ulos aurinkoon, olet mahdollisesti estää tuotannon D-vitamiinin ihoa.
Niin, se on melko tärkeää saada hieman valoa iholla ennen kuin aloitat laittaa suncream edelleen. Mutta sinun täytyy varmaan yrittää arvioida sitä.
tunnen itseni, teen paljon puutarhatöitä, joten saan kesällä runsaasti auringonpaistetta., Joten, aion mennä ulos aikaisin aamulla ehkä tunnin tai kaksi, ilman, että mitään suncream, ja sitten, kun se tulee keskellä päivää, että on, kun olen vain alkaa suojella itseäni, erityisesti alueilla, jotka tiedän, polttaa, jos en tee yhtään mitään.
tasapainota hormonisi
voit tasapainottaa hormonit. Jälleen, lasku estrogeeni vaikuttaa kaikkeen tähän, joten, jos se on tarkoituksenmukaista, voit tarkastella meidän vaihdevuodet tukea.
Minun Top Vihje:
Ota Vaihdevuodet Tukea kaksi kertaa päivässä., Suosittelen ottamaan yhden tabletin aamiaisesi ja yhden iltapalan kanssa, jotta hormonisi tasapainottuvat hellävaraisesti.
”vaihdevuosi-iän tukitabletit ovat helpottaneet vaivojani ja auttaneet minua nukkumaan paremmin öisin. Suosittelisin niitä kaikille, jotka kärsivät vaihdevuosien vaikutuksista.”
Lue, mitä muut naiset sanovat Vaihdevuodet Tukea.
ihovoiteet
voit katsoa myös valikoimaamme. Meillä on mukava valikoima melko edullisia voiteita, jotka voivat toimia todella hyvin vaihdevuosien aikana.,
suosikkini on the Comfrey Cream. Comfrey auttaa vahvistamaan ihoa, joten se on erittäin hyvä sidekudosta. Minusta se on hyvä minun kynnet, joten olen aina sovellettava, varsinkin viimeinen asia ennen kuin menen nukkumaan, antaa kynnet mukava pieni hieronta.
minusta se on myös mukava, jos sinulla on tapana saada kovia korkkareita talven aikana. Joten sitä sovelletaan joka ilta ennen nukkumaanmenoa samoin. Kasvoilla on hyvä pitää iho ja kasvot myös mukavan kiinteinä.
meillä on Neem Cream. Tämä on ihana kutiseva, ärtynyt tai herkkä iho., Se on anti-inflammatorinen ja hyvin rauhoittava. Tiedän, että kannan aina mukanani pientä pilveä, minne tahansa menenkin, siltä varalta, että iho alkaa kutista.
Jos saat pilkkuja, niin meillä on Echinacea-voide, joka on mukava parantava voide. Ja, jos iho on todella kuiva, niin meillä on Bioforce Kerma, joka on todella super-duper kosteuttava voide.
Vahvistaa ihoa
Ja jos haluat lajitella vahvistaa ihon, voit katsoa hyaluronihappoa täydentää mahdollisimman hyvin, jonka saat paikalliselta luontaistuote kauppa.,
Niin, on olemassa paljon asioita, voit tehdä vain valmistautua ihon vaihdevuodet, niille, jotka ovat peri-vaihdevuodet tai ovat vain lähestyy. Joten muista, että ruokavalio on todella tärkeää auttaa pitämään ihon vakaa, mutta on olemassa myös paljon muita asioita, voit tehdä tukea sen aikana vaihdevuodet sekä.
Jos joku teistä siellä on kaikki todella hyviä vinkkejä, jotka löydät hyödyllistä ihon, sitten ota jakaa ne kanssamme.