Nämä 4 Sitruuna Detox Vesi Reseptejä, jotta se on helppo lisätä veden saanti, laihtua, ja tukevat immuunijärjestelmää. Niiden valmistamiseen & taste amazing!
Helppo Sitruuna Detox Vettä
Se on melkein bikinit kausi. Oletko valmis siihen?,
Jos ei, hyvä paikka aloittaa on vain juoda enemmän vettä! Kehomme on 60% vettä, tarvitsemme vettä selviytyäksemme. Mutta totta puhuen, ei kaikki käyttö kuten veden maku. Jos olet kuin minä, juot mieluummin kahvia kuin mautonta vettä. Saisinko aamenin?
Yksi minun temppuja tähän aikaan vuodesta ei vain juoda enemmän vettä, mutta detox samalla on lisäämällä muutama yksinkertainen kohdennettuja ainekset vesi.
On olemassa paljon teorioita siitä, kuinka paljon vettä sinun pitäisi juoda päivässä., Jotkut sanovat sinun pitäisi juoda puoli unssi unssi vettä jokaista kiloa painat. Toiset sanovat, vain suora kahdeksan 8 oz. lasilliset vettä päivässä. En keskittyisi numeroon vielä.
keskity vain juomaveteen!
kun olet vakiinnuttanut rutiinin, niin menisin sitä reittiä, mitä terveysneuvojat suosittelevat. A simple 8×8 rule – > drinking eight 8 oz. lasilliset vettä päivässä. Joka vastaa 2 litraa vettä tai puoli gallonaa!
mitkä ovat Lemon Detox-veden hyödyt?,
- se edistää nesteytystä. Meidän pitäisi juoda kahdeksan Ozia. lasillinen vettä päivässä, lisäämällä sitruunaa veteen auttaa sitä maistumaan paremmalta ja teoriassa auttaa juomaan enemmän vettä.
- vesi ja sitruuna tukevat painonpudotusta. Jos juot enemmän vettä, tunnet olosi täydeksi. Se yhdistettynä sitruunan, erityisesti polyfenolin antioksidanttien, terveyshyötyihin auttaa vähentämään painonnousua.
- se on hyvä C-vitamiinin lähde.sitrushedelmät ylipäätään ovat hyvä C-vitamiinin lähde, sitruunan lisääminen veteen antaa lisäpotkua., (lisää appelsiiniin tai greippiin vielä enemmän C-vitamiinia)
- auttaa ruoansulatuksessa. Jotkut juovat sitruunavettä ummetuksen estämiseksi. Lämpimän tai kuuman sitruunaveden juominen aamulla herätessä voi auttaa ruoansulatuselimistön liikkeelle lähtemisessä.
Ok, niin nyt tiedät kaikki edut juominen sitruuna vettä. Kuinka paljon sitruunaa tarvitaan oikeasti?
miten sitruunasta saadaan Detox-vettä
ainahan käytetään tuoreita sitruunoita, ei keinotekoista sitruunamehua., Tarvitset useamman kuin yhden kiilan tai siivun vaikuttaaksesi, 3-4 viipaletta veteen lisättyä tuoretta sitruunaa on hyvä paikka aloittaa. Juominen tämän sitruunaveden johdonmukaisesti koko päivän, huomaat merkittävän eron. Jotta juoma olisi mahdollisimman terveellistä, käytetään suodatettua vettä ja orgaanisia sitruunoita.
KAUPPA SUOSIKKINI KANNUT & AUTOMAATIT
Miten Sitruuna Vesi Auttaa Detox?
tehdään selväksi. Sitruunavesi ei ole detox., Jotta todella detox kehon, sinun täytyy poistaa myrkkyjä ruoansulatuskanavan ja jotta tehdä, että sinun täytyy kuitua. Sitruunoissa ei ole paljon kuitua. Sitruunoissa on kuitenkin paljon C-vitamiinia, joka auttaa immuunijärjestelmää. Sitruunavesi auttaa elimistöäsi huuhtelemalla pois myrkkyjä (ahem … menossa pissalle) ja puhdistamalla maksasi.
Sitruuna Detox Vettä Haittavaikutuksia
Nyt, vaikka sitruuna vesi on niin monia suuria etuja, on olemassa muutamia sivuvaikutuksia, sinun pitäisi olla tietoinen. On kuitenkin olemassa helppoja korjaustoimenpiteitä., Sitruunoissa on runsaasti sitruunahappoa, mikä voi aiheuttaa hampaiden reikiintymistä. Yksi tavoista, joilla voit estää hampaiden reikiintymistä on juoda pillin läpi tai saada lasillinen tavallista vettä heti sen jälkeen, että se pesee pois sitruunahappoa.
jotkut kertovat, että heillä on sitruunaveden takia närästystä, nimittäin sitruunoiden sitruunahaposta. Tämä voi mennä miten vain. Jotkut saavat närästystä ja toiset sanovat sen helpottavan närästystä, kun sitruunamehu muuttuu emäksiseksi. Luulen, että se on yksi niistä, puoli tusinaa suuntaan ja puoli tusinaa toiseen.,
muut sanovat, että vessassa käyminen on lisääntynyt sitruunaveden juomisesta. Ei ole olemassa tutkimusta, joka osoittaisi sitruunaveden juomisen lisäävän kylpyhuonetaukoja. Mutta sanon, että jos juo enemmän vettä, käyt vessassa enemmän. Se on vain fakta.
Kaikki on niin monia etuja juominen! Kehosi tarvitsee nesteytystä! Se auttaa vähentämään tulehdusta, tukea ruoansulatusta ja tukee laihtumista.
Lemon detox-veden juominen on voitto sinulle!,
Tänään halusin antaa muutaman ”add in ’sin”, jotta veisi veden juomisen päälle. Sekoittamalla sitruunat mustikoita, tuoretta kurkkua, minttu tai inkivääri todella muuttaa maku profiilia ja antaa sinulle enemmän terveyshyötyjä. Kuten enemmän antioksidantteja tai tulehdusta ominaisuuksia. Se näyttää kauniilta ja on super virkistävää.
so let ’ s go punch bikini season in the face with these easy Detox Lemon Water Reseptit, shall we!
Cheers friends!,
Tulosta
Kuvaus
Nämä 4 Sitruuna Detox Vesi Reseptejä, jotta se on helppo lisätä veden saanti, laihtua, ja tukevat immuunijärjestelmää. Niiden valmistamiseen & taste amazing! Katso ja tunne hyvä lisäämällä detox vettä rutiini.,es sitruuna
Lemon Blueberry Vesi:
- 3-4 viipaletta sitruunaa
- 10 tuoreita mustikoita
- 8 oz vettä
Kurkku Sitruuna Vettä:
- 3-4 viipaletta sitruunaa
- 4 viipaletta kurkkua
- 8 oz vettä
Sitruuna-Inkivääri Vesi:
- 3-4 viipaletta sitruunaa
- 3 viipaletta tuoretta inkivääriä (1/4″ viipaleet iholle)
- 8 oz vettä
Käyttöohjeet
Sitruuna Minttu Vesi:
- iso lasi lisätä tuoretta sitruunat viipaleiksi, mintun ja vettä., (jotenkuten minttu hieman, jos haluat todella maistaa mintun maku)
- Juo.
Lemon Blueberry Vesi:
- iso lasi lisätä tuoretta sitruunat viipaleiksi, mustikoita ja vettä.
- juo.
Kurkku Sitruuna Vesi:
- iso lasi lisätä tuoretta sitruunat viipaleiksi, kurkkua ja vettä.
- juo.
Sitruuna-Inkivääri Vesi:
- iso lasi lisätä tuoretta sitruunat viipaleiksi, inkivääri viipaleita ja vettä.
- juo.,
Avainsanat: sitruuna vettä, detox vettä, sitruuna vettä, reseptit, terveys hyödyt sitruuna, miten detox vettä, kurkkua detox vesi, inkivääri detox vesi, mustikka sitruuna vettä, minttu detox vettä,
Haluavat enemmän virkistäviä juomia?,5f78″>How to Make Wellness Thieves Tea
Homemade Raspberry Peach Lemonade
Easy Coconut Milk Thai Iced Coffee Recipe
Kiwi Pineapple Agua Fresca
