niin paljon Kuin se voi tuntua, että purkautuminen näyttänyt pilata elämäsi. Totuus on, että akne on monia syitä, jotkut, että et voi hallita, kuten pesu naamasi ja vaihtaa tyynyliina, ja jotkut, että et voi, kuten genetiikka ja hormonaaliset vaihtelut. Siksi on tärkeää ymmärtää, mikä aiheuttaa katkoksia-ja miten niitä hoidetaan.
auttaa selvittämään ihoa, olen kerännyt vinkkejä Dr. Melissa K. Levin, on NYC-pohjainen ihotautilääkäri ja perustaja Entiere Ihotautien. Liero asioita, jotka voisi aiheuttaa breakout paras akne tuotteita, jotka todella toimivat, tässä on kaikki mitä tarvitsee tietää siitä, miten saada selvää iho – nopea.,
Aina pestä kasvot ennen nukkumaanmenoa
– en välitä kuinka väsynyt olet, et saa nukkua meikki. Usko pois, tuleva finnitön minäsi kiittää. Pese kasvosi 30-45 sekunnin ajan joka ilta nikkelin kokoisella kasvojenpesumäärällä. Sen verran kauan kestää puhdistaa kaikki lika ja öljy pois kasvoilta.
Oh, ja btw, on olemassa mahdollisuus, että peset kasvosi väärin., Katso tämä video ihotautilääkäri Liv Kraemer oppia kaikki ins läpikotaisin asianmukaista kasvot-pesukone:
Älä jätä kosteusvoidetta
Jos ihosi on rasvainen, saatat olla kiusaus ohittaa kosteusvoidetta, mutta kuivumisen ihoa voi todella tehdä akne pahempi. Mutta se on tärkeää valita oikea kosteusvoide, joten se ei tee breakouts huonompi, tai aiheuttaa ihon tulla enemmän öljyinen.,
Tri Levin neuvoo poiminta päivittäin voidetta, joka imee itseensä ylimääräistä kiiltoa – kuten Differin Öljy-Imeytyvä Kosteusvoide, voittaja Paras Kosteusvoide Seitsemäntoista on 2019 Kauneus Palkintoja. ”Differin Oil absorboiva kosteusvoide sisältää Micropearl-tekniikkaa, joka imee pintaöljyä mattapintaiseksi”, Levin sanoo.
Sijoittaa puuvilla kasvonaamio
Jep, maskne on *todella* todellinen asia. Yhdistelmä hiki, bakteerit, ja hankaus maskin aiheuttaa hyvin erityinen tyyppi breakout, jota kutsutaan akne mechanica. On olemassa joukko tapoja käsitellä ja estää sitä (lue niistä täällä), mutta helpoin on siirtyä hengittävä kasvonaamio valmistettu luonnonkuiduista, kuten puuvillasta tai pellavasta.
Pese pois KAIKKI puhdistusaineet
Jääneen puhdistusaineet vastaa jääneen lian ja öljyn., Huuhtele haalealla vedellä (kuuma vesi kuivattaa ihoa, ja kylmä vesi sulkee huokoset), kunnes iho on puhdas ja sileä ja ei enää liukas tai saippuavedellä. Jos etsit putsaria kaikenlaiseen irtautumiseen, klikkaa tästä.
Ole lempeä iholle
Hankaamista liian kovaa, jättää ihon karkea ja punainen. Älä taistele kasvoillasi. Skip ankara pensaikot ja jopa pesulappuja, joka voi olla liian karkea teidän kasvot ja voi aiheuttaa ärsytystä, joka puolestaan voi tehdä sinulle enemmän alttiita breakouts., Jos käytät käsiäsi, varmista, että ne ovat puhtaita tai siirrät aknea aiheuttavan lian ja öljyn takaisin kasvoillesi.
Älä ohita aamulla pestä
Hairstyling tuotteita, saada imeytyy teidän tyynyliina sitten siirtää ihoa, jos se ei ole raivattu pois tässä olen, se tukkia ihohuokosia koko päivän. Kokeile ennen koulun pesua jotain kirkastavaa, joka auttaa herättämään ihosi. Jos aamulla on vaikea nousta ylös, viilentävä kasvojenpesu voi auttaa todella näyttämään elävältä. Testaa Bioré Blemish-Fighting Ice Cleanser. Se kirjaimellisesti viilentää ihoa, kun se puhdistaa.,
Kalja up your puhdistusaineet kädet ensin
Tämä kuulostaa turhalta, mutta se todella auttaa aktivoimaan näppylä-taistelut ainesosia sisällä kasvojen pesu kaava. Nopea sudit tekee niistä tehokkaampia, kun ne levitetään kasvoillesi.
Sinun täytyy puhdistaa puhelimen, liian
Jos näet finnejä posket tai lähellekään alue, jossa voit pitää puhelimen, he voivat olla puhelimesta. Koska se on aina kätesi, puhelin poimii paljon bakteereja, jotka voivat sitten saada siirretään ilmeesi, kun saat puhelun., Pyyhi näytön antibakteerinen pyyhi usein päästä eroon bakteereita.
Älä koske kasvoihisi
tiedätkö, miten lepuutat leukaasi kädellesi, kun istut luokassa? Se voi olla syynä posken tai leuan virheisiin. Kosketat jatkuvasti asioita, joissa on bakteereita ja bakteereja — mitä tahansa puhelimesta kaappiin — joten käsien laittaminen kasvoillesi siirtää kaiken tuon ihollesi.
kuorii säännöllisesti
kikka on poistaa ihohuokosia tukkivat kuolleiden ihosolujen ja lian kerrokset — ja ihon luonnollinen hehku., Products with alpha hydroxy and lactic acids exfoliate gently to make you look radiant.
Harkitse puhdistus harjalla
Let ’ s oltava todellinen, et voi vain puhdistaa sisällä pienen pieni huokoset sormilla. Kuorivalla siveltimellä on pienet harjakset, jotka pääsevät itse asiassa sisälle työstämään hiertymää ulos ihosta. Luota minuun, käyttää tätä perusteellisesti koko kasvot joka päivä ja huomaat muutoksia ihosi viikon sisällä.
Älä yli-pese
Jos iho tuntuu edelleen rasvainen, sen sijaan, että pesu uudelleen (joka voi ihosi tuottaa jopa enemmän öljyä), kokeile supistava puhdistuksen jälkeen.,
pese, kuoriudu
pesussa, puhdista iho ensin miedolla kasvopesulla. Sitten kevyesti hieronta kuorinta päälle kasvot. Tämä saattaa tuntua tarpeeton, mutta ennen kuin kuorivat, haluat puhdas kangas, niin että kuorii voi keskittyä kaivamaan ulos itsepäinen likaa ja öljyä, jotka ovat jumissa syvemmälle huokosiin.
suuri double-duty exfoliator, valita Peter Thomas Roth on Akne Kasvot & vartalokuorinnan. Se on erittäin lempeä mutta tehokas akne kuorinta, joka puhdistaa, kohtelee, ja kuorii kasvot ja kehon prosentin salisyylihappoa.,
Vaihda tyynyliina
Ei vaihda tyynyliinaa tarpeeksi, voi myös aiheuttaa ihon puhkeaa. Vaikka et pese kasvosi joka ilta, sinun tyynyliinat kuljettaa lika ja hiki, hiukset, kädet, ja rakentaa tuotteista käytät naamasi yöllä. Sitä kannattaa vaihtaa muutaman päivän välein.,
Varokaa otsatukka
Kaikki, että ylimääräistä hiuslakkaa teidän otsatukka voisi olla syy näiden ärsyttävää pimples otsalle ja pitkin hiusraja. Hiustuotteiden levittämisen jälkeen pyyhkäise puhdistuspyyhe kasvojesi yli ja yritä pitää hiustuotteet erossa hiusrajastasi. Kasvojen lisäksi hiustuotteet voivat aiheuttaa myös bacnea. Käytä lievää kehon pesua (tai akne kehon pesu) pesun ja huuhtelun jälkeen hiukset auttaa pitämään kehon akne kurissa.,
Kokeile 3-vaihe ratkaisu
Jos sinulla on akne, ihotautilääkärit suosittelevat taistelevat sen kanssa on kolmivaiheinen hoito: salisyylihapon puhdistusaineet, on bentsoyyliperoksidi spot, ja päivittäin kosteusvoidetta.
salisyylihappo kuivattaa ihoa ja auttaa kuorimaan sitä, jotta kuolleet ihosolut putoavat nopeammin pois. Se on hyvä lieviä tapauksia akne, ja on saatavilla ilman reseptiä. Monet apteekki akne voiteet, pesee, ja geelit sisältävät salisyylihappoa, mutta vahvempi versiot ovat myös saatavilla reseptiä muodossa., Se voi kuivattaa ihoa ja aiheuttaa punoitusta ja hilseilyä.
bentsoyyliperoksidi toimii torjumalla aknea aiheuttavia bakteereja. Sillä on kuoriva vaikutus, joka voi aiheuttaa hieman kuorintaa ja kuivattaa ihoa. Se on hienoa, että lieviä tapauksia akne, ja voit saada sen ilman reseptiä — monet apteekki akne pesee, voiteet ja geelit sisältävät bentsoyyliperoksidi. Reseptiä voiteet, jotka sisältävät suurempia annoksia bentsoyyliperoksideja voi myös määrätä lääkäri vakavammissa tapauksissa.,
Kysy lääkäriltäsi kortisoni-injektiot
Jos sinulla herää päivä ennen koulun alkaa iso honking finni, lääkärisi voi ehkä auttaa. Levin sanoo, että paras vaihtoehto on mennä ihotautilääkärille kortisonipistokseen.
– Se on nopea, pienellä epämukavuutta, ja nitistää teidän finni lähes välittömästi. Tämä ei ole helppo tai halpa vaihtoehto, tietenkin, mutta kun se on hätä — kuten, sinulla on valtava whitehead kärki nenä päivä ennen vanhempi muotokuvia — se voi olla sen arvoista.,
leikkaa ihonhoitorutiinisi
liian monet tuotteet voivat ärsyttää ja liian monet askeleet saattavat houkutella hyppäämään. Mitä tulee ihoon, enemmän ei todellakaan ole enemmän. Toisin sanoen, yrittää joukko erilaisia korjaustoimenpiteitä kerralla ei boost mahdollisuuksiasi tehdä finni katoaa — todennäköisimmin, se vain aiheuttaa tuhoa iholle ja kääntyä pikku-pieni näppylä osaksi punainen, läikikäs sotku.
Vakavasti, ÄLÄ POP, ETTÄ FINNI
Popping voi aiheuttaa infektioita, pahentaa tilannetta. Sen sijaan dab rikki hoito ongelma-alueilla aamulla ja yöllä., Se vähentää turvotusta, kunnes zit katoaa.
Ole varovainen ei kuivua iholle
bentsoyyliperoksidi tuotteet ovat hyviä taistelevat finnejä, mutta voi olla kuivaus ihoa, joten vain käyttää niitä kerran päivässä. Jos se tuntuu kuivuvan tai ärsyttävän ihoa, vaihda putsari hellävaraiseen kaavaan. Salisyylihappo (voiteet, geelit, adstringaatioon, tai naamioita) kuivuu vähemmän kuin bentsoyyliperoksidi, joten sitä voidaan käyttää enemmän kuivaus puhdistusaineet, mikä saattaa tehdä siitä parempi vaihtoehto, jos bentsoyyliperoksidi ei toimi sinulle.,
Kansi että paha poika ylös
Jep, puhumme näppylä laastaria. ”Jos et pysty päästä ihotautilääkäri kortisoni-injektio niin suosittelen erikoistunut hydrokolloidi akne patch kutsutaan ZitSticka joka on 24 kylmäkuivattu microdarts side, joka itse liukenee yli kaksi tuntia toimittaa akne taistelevat ainesosia”, selitti Tohtori Levin.
”Se sisältää oligopeptidi-76, uusi anti-inflammatorinen aine, joka on kuin pehmeämpi bentsoyyliperoksidi, salisyylihappo, niasiiniamidi (joka auttaa anti-punoitus), ja kosteuttava hyaluronihappoa,” Dr. Levin sanoi.
Ihotautilääkärit auttavat
kotihoito ei toimi? Mene ihotautilääkärille. Muutaman ajan kuluttua perustaa hoito, plus, check-in kolmen tai kuuden kuukauden välein voi saada sinut selväksi.,
Kokeile kasvojen pesu bentsoyyliperoksidi
Jos sinulla on taipumus rikkoa ulos reg, välttää flare-up käyttämällä bentsoyyliperoksidi kasvot pestä, tai soveltamalla ohut kerros bentsoyyliperoksidi spot-hoito koko kasvot ennen nukkumaanmenoa. Tri Levin suosittelee Differin Daily Deep Facial Cleanser-puhdistusainetta puhdistukselle, joka on pehmeä iholla, mutta iskee akneen kovaa.
”rakastan tätä lempeä mutta tehokas bentsoyyliperoksidi kasvojen puhdistusaine (kasvoille ja vartalolle),” hän kertoi Seitsemäntoista. ”Bentsoyyliperoksidi hoitaa tehokkaasti tulehduksellista aknea, koska se vähentää tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa tulehdusta – P. Acnes-bakteerien ylikuormitusta.”
Pese meikki harjat
varmista, pestä meikkejä harjat säännöllisesti harjalla puhdistusaineella tai vauvan shampoo. Jos käytät meikkisieniä, pese nekin. Näihin työkaluihin voi kertyä bakteereja, jotka voivat johtaa katkoksiin., Likaiset harjat voivat saada kalleimmat ihonhoitorutiinit menemään hukkaan.
näin peset kunnolla kasvosiveltimet.
Ole johdonmukainen teidän hoito
Jos haluat suuri ihoa, hoitaa sitä joka päivä. Sporadinen hoito ei tee sitä. Älkää odottako ihmeitä yhdessä yössä. Ihon raivausainesten käynnistyminen vie aikaa., Alkaa ihonhoito rutiinia nyt antaa sinulle runsaasti aikaa ihoa säätää kun kävelet ovista.
Hanki loooots unen
Re-katsella Office, kunnes 3 am ei ole terveellistä sinulle tai ihoa. Ei nuku tarpeeksi, voi tehdä hormonien saada sekaisin ja nostaa kehon stressiä, joka voi tehdä sinusta purkautuminen. Pyri saamaan vähintään kahdeksan tunnin yöunet näyttämään ja tuntemaan itsesi parhaimmaksi.
Käytä aurinkovoidetta (kyllä, jopa sisätiloissa)
Aurinkovoidetta ei ole vain kesä — iho tarvitsee suojaa joka päivä, jopa talvella (ja jopa sisällä)., Siellä ovat nyt aurinkovoiteet jokaiselle ihotyypille kuviteltavissa — jopa niitä, jotka auttavat ihosi vähemmän rasvainen, joten kasvosi pysyy matta ja näppylä vapaa.
Etsi SPF: llä aurinkovoidetta tai päivittäistä kosteusvoidetta, jonka mukaan se on ”kevyt”, ”öljytön” tai ”öljyä hillitsevä”.”Korkeimman tason, etsiä PA++ – luokitus, se kattaa sekä UVA-ja UVB-säteiltä, joten olet vartioitu vastaan kaiken palovammoja tulevaisuuden ryppyjä!
Jos etsit säätiö, joka tekee triple duty (tarjoaa suuri kattavuus, on SPF suojaa, ja kohtelee akne), Dr. Levin on löytänyt täydellinen yksi., ”SE kosmetiikka Iho, Mutta Parempi CC+ Kerma suuria öljy-free matte foundation, joka yhdistää hyaluronihappoa ja tea tree oil SPF 40 suojakerroin”, hän sanoo.
Look osaksi syntyvyyden
Ehkäisypillereitä, jotka sisältävät sekä estrogeenia ja progesteronia on osoitettu pienempi määrä androgeenien kehon (ryhmä hormoneja, joka aiheuttaa kehon tuottamaan tali; ylimääräinen tali laukaisee akne) ja siksi ovat joskus määrätty auttaa hoitoon hormonaalinen akne.,
tulosten näkemiseen voi mennä muutama kuukausi, ja aluksi akne saattaa pahentua. On olemassa riskejä ottaen ehkäisypillereitä, ja jotkut tyypit voivat itse tehdä akne pahempi. Kysy lääkäriltäsi, auttaako ehkäisypillereiden ottaminen siihen, millainen akne sinulla on.
kanna öljyä imeviä lakanoita laukussasi
käytä niitä pyyhkiäksesi pois kaiken kiillon, joka ponnahtaa esiin, kun olet ulkona ja noin. Tämä auttaa estämään öljyn istumista iholla ja tukkimaan ihohuokosia.,
Kysy Doc Noin Antibiootit
Jos over the counter hoitoja ei ole leikkaamalla sitä, ota ihotautilääkäri. Suun antibiootteja käytetään yleensä kohtalainen tai vaikea akne, erityisesti selässä tai rinnassa, ja tappaa bakteereja ihohuokosissa. Yleisimmin käytettyjä ovat tetrasykliini ja erytromysiini.,
kuten kaikki antibiootit, ne voivat aiheuttaa hiivatulehduksia sekä vaikeampia sivuvaikutuksia ja häiritä ehkäisypillereiden tehoa. Ne voivat myös aiheuttaa lisääntynyt auringon herkkyyttä, joten sinun täytyy olla erityisen varovainen, kun menee ulos ja käyttää SPF päivittäin.
enemmän äärimmäisissä tapauksissa, lääkäri voi ehdottaa Isotretinoiini (Accutane), jota käytetään kohtalaisen tai vaikea-asteinen akne, kun mikään muu ei toimi, mutta voi olla enemmän äärimmäisiä haittavaikutuksia.,
Aina pat kasvosi kuivat
näyttää siltä, että tällainen pieni asia, mutta iho on hyvin herkkä, varsinkin kasvoissa. Taputtele se varovasti kuivaksi puhdistuksen jälkeen, sen sijaan että hankaat sitä tylysti.
seuraa Kristiniä Instagram-blogissaan.