Välipala-aikaa juuri paremmin tämä luettelo halpa, terveellinen välipala ideoita! Tarjolla on makeita ja suolaisia vaihtoehtoja, joista sekä lapset että aikuiset nauttivat. Ja ne kaikki on helppo tehdä myös!
Me yleensä eivät ole iso snackers meidän talo., Mutta viime aikoina, lapset ovat kaikki kasvupyrähdyksiä, koska tuntuu siltä, että he ovat aina nälissään aterioiden välillä!
ja ollakseni rehellinen, minäkin olen tarvinnut naposteltavaa useammin.
pyrittyäni terveellisempään olen laskenut kaloreita. Mutta joinakin päivinä olen erehtynyt määrä kaloreita, että minun täytyy syödä lounaalla jotta pitää minut kunnes illallinen ja päätyä tarvitse syödä välipala auttaa minua.,
pitää meidät turvautumatta tarttumalla kourallinen perunalastuja tai keksejä, päätin tehdä listan yksinkertainen, terveellinen välipala ideoita, jotka lapset ja voisin helposti tehdä niin, että meillä on jotain ravitsevaa syödä aina kun on nälkä hyökkäys. Sitten ajattelin, että miksi et jakaisi niitä sinullekin!
kaikki nämä välipalat ovat budjettiystävällisiä, helppoja valmistaa, lapset hyväksyttyjä ja terveitä!
nauttitpa niistä kuin koulun jälkeen, nukkumaanmenoaikana tai vain välipalojen takia, toivon niiden helpottavan elämääsi hieman.,
Halpa Terveellisiä Välipaloja
1. Refried Bean Dip
ihastut, että tämä notkahdus vie vain 5 minuuttia sekoittaa. Tarjoa se tortillalastujen kanssa proteiinitäytteiseksi välipalaksi!
2. Popcorn
Oman popcornin tekeminen on paljon halvempaa kuin mikropopcornin käyttö ja sekin on niin helppoa! Et edes tarvitse popcorn popperia, yksinkertainen kattila toimii ihan hyvin.
ja on niin paljon herkullisia makuvariaatioita! Kokeile lisätä ravintohiivaa hieman juustoisen maun vuoksi. Tai ripottele popcorniin hieman valkosipulijauhetta ja tilliruohoa. Niin hyvä!,
3. Juustoa Quesadillas
Tarjoile nämä tavallinen tai puoli smetanaa tai salsa helppo välipala.
Haluatko, että nämä on helppo tehdä etuajassa? Kuumenna quesadillat uudelleen leivänpaahtimessa, kun olet valmis palvelemaan niitä.
4. Kovaksi keitetyt kananmunat
nämä on niin helppo tehdä Pikaruukkuun ja kuoria kauniisti! Nauti niistä tavallinen tai muuttaa ne Deviled Munat ylimääräinen erityinen hoitoon.
5. Jogurtti
kotitekoista jogurttia on superhelppo valmistaa,mutta toki kaupasta ostettua jugurttiakin voi käyttää.,
Jos menet kaupasta ostetun jogurtin kanssa, suosittelen etsimään brändiä, joka ilmoittaa, että sillä on elävät ja aktiiviset viljelmät, koska se osoittaa, että siinä on probiootteja, jotka tekevät jogurtista hyvän terveellisen välipalan!
pitää myös mielessä, että isot jogurttipurkit ovat halvempia kuin yksittäiset kupit tai putket. Joten jos olet valmis sietämään haittaa dishing yksittäisiä annosta, voit säästää muutaman taalaa!
6. Paahdetut kikherneet
pidän tätä rapeaa välipalaa täysin koukuttavana!, Jos sinulla ei ole reseptiä, jota jo rakastat, kokeile kaverini Missyn rapeita Valkosipulipaahdettuja kikherneitä.
7. Omenat ja maapähkinävoi
Tämä klassinen combo on aina loistava valinta! Ja minun mielestäni sinun täytyy mennä rapean maapähkinävoin kanssa, jotta se olisi todella herkullista.
8. Energiapuremat
Tämä yksinkertainen ei-leivontapala on superhelppo ja hekin jäätyvät hyvin!
9. Hummus
pariksi tortillalastuja tai kasviksia maukkaaksi, ravitsevaksi välipalaksi!
ilmeisesti oman kotitekoisen hummuksen tekeminen on halvempaa kuin sen ostaminen., Ja tämän suklaahumuksen voisi tehdä vaikka johonkin muuhun!
10. Terveellistä kinuskia
kinuskia ei yleensä pidetä terveellisenä välipalana, mutta tämä helppo 3 ainesosan kinuskiresepti on poikkeus!
11. Kasvikset Dip
Jos tarvitset terveellisen dip-idean, tämä kreikkalainen Jugurttitila – dippi on loistava vaihtoehto! Tee tarttumalla tämä välipala super helppo preppaamalla kasvikset etukäteen.
12. Mökki Juustoa ja Keksejä
Top suosikki keksejä nokare tuorejuustoa ja sitten ripottele se hieman rakeisia valkosipuli ja kuivattuja tilliä., Niin yksinkertaista, mutta välipala, jota jopa lapseni rakastavat!
13. Frozen Grapes
jäätyvät rypäleet vievät ne tavallisista jännittäviin ja erityisen herkullisiin!
14. Juusto
nauti tästä itse tai joidenkin suolarinkeleiden tai suolakeksien kanssa yksinkertaiseksi välipalaksi.
Jos olet talousarvio-tajuissaan, se on halvempaa ostaa iso lohko juustoa ja kuution tai viipaloi se itse.
15. Omenanachot
omenat, maapähkinävoi ja suklaa yhdistyvät herkulliseksi, hauskaksi välipalaksi.
16., Hedelmä Jogurtti Dip
Tietenkin voit vain syödä pelkkää hedelmää, mutta tämä maapähkinävoita, Jogurtti Dip todella vie sitä lovi.
17. Smoothiet
smoothiet ovat maukas tapa lisätä enemmän hedelmiä ruokavalioon. Ja voit jopa sujauttaa joukkoon pinaattia tai lehtikaalia ilman, että se vaikuttaa makuun.
Jos pidät paksummista smoothieista, tämä 3 minuutin Pakastemoothie on paras!
18. Rusina Sushi
Tämä yksinkertainen välipala yhdistää tortilloja omenat, rusinat, porkkanat, kerma, juusto ja kaneli ainutlaatuinen hoitoon.
19., Guacamole
Avokadot eivät välttämättä ole super halpa, mutta ne menevät myyntiin melko usein ja kun he eivät, ota se kuin merkki, tehdä joitakin kotitekoisia guacamolea!
20. Fruit Popsikles
mehujäät ovat niin virkistäviä ja aina hitti!
Tässä muutamia hauskoja, terveellisiä reseptejä kokeilla: Tropsicles, Kotitekoinen Hedelmä-Jäätelöä, Tuoreita Hedelmiä Popsicles ja Helpoin Rypäleen Popsicles.
21. Terveellinen Jogurtti Jäätelöä
hauska muunnelma perinteisestä hedelmiä popsicles, nämä kermainen popsicles ovat täynnä probiootti hyvyys yhdessä vähän hedelmiä.
22., Hedelmät & Jogurtti Parfait
Kerros jogurttia, hedelmiä ja mysliä (me rakastamme tätä kotitekoista mysliä resepti!) tai paistettu kaurapuuro kupissa tai kulhossa yksinkertaiseksi, mutta herkulliseksi välipalaksi.
23. Banaanisushi
niin mielenkiintoinen tapa syödä banaaneja … ja helppo myös!
24. Sipsit ja Salsa
tämä klassikko on aina hitti! Vaihda se tarjoilemalla hedelmäsalsaa perinteisen tomaattisalsan sijaan.
25. Jäädytetty jogurtti peitti mustikoita
simppeliä, mutta herkullista. Ja voit tehdä tämän mansikoita tai vadelmia liian!
26., Apple Pie Kaurapuuro Aamiainen Evästeet
Kyllä, nämä ovat teknisesti aamiainen evästeet, mutta mielestäni ne ovat täydellinen halpa terveellinen välipala liian.
27. Ihanaa Kaksinkertainen Suklaa Muffinit
täydellinen välipala korjata ne, suklaa cravings ilman kuluttavat paljon sokeria.
28. Maapähkinävoi-Banaanimuffinit
nämä kevyesti makeutetut muffinit on pakattu täyteen proteiinia ja helppo valmistaa.
29. Terveelliset kotitekoiset myslipatukat
Mukauta nämä terveelliset myslipatukat perheesi maun mukaan. Helppoa, säästäväistä ja herkullista!
30., Kotitekoinen Juusto Keksejä
Ohittaa kaikki ikäviä lisäaineita, jotka storebought keksejä ja lietsoa erän näitä terveellisen välipalan sijaan!
Muut viestit saatat nauttia:
- 35 Elintarvikkeita Tehdä Tyhjästä Tallentaa Rahaa
- 30 Helppoa Säästäväinen Meatless Ateria Ideoita
- 40 Elintarvikkeita Jäädyttää Säästää Rahaa ja Aikaa
- 30 Halpa Ruokakomero Niittejä Helppoa Kotitekoisia Aterioita