et tarvitse syytä auttaa ihmisiä. Muistetaan olla ystävällisiä toisilleen, koska se ei ole aina selvää ulkopuolella, mitä kamppailut meillä voi olla edessämme ovat sisäpuolella. Loppujen lopuksi, kun tämä on ohi, kaikki mitä todella väliä on, miten kohtelimme toisiamme.
kun astumme tähän maailmaan, ystävällisyytemme ÄO on ehjä. Voimme pitää sen sellaisena tekojemme kautta. Ystävällisyys on kuin lihas, se vahvistuu mitä enemmän käytät sitä, tai näivettyvät, jos et halua.
Se ei ole sanoa, että joitakin asioita ja jotkut ihmiset ei testi kärsivällisyyttä., Kilttinä ihmisenä oleminen voi joskus olla haastavaa! Meditaatio on hyvä tapa hidastaa päivä ja arvioida, kun et tunne niin ystävällinen ja antelias kuin voit. Harjoittele ystävällisyyttä itsellesi ensin tämän ilmaisen 30 päivän Meditaatiohaasteen avulla. Se auttaa sinua kehittämään ystävällisyyttä itseäsi kohtaan, joten voit sitten välittää hyvät fiilikset jollekin toiselle!
et tarvitse syytä olla ystävällinen ihmisille. Sen sijaan tässä on 25 ehdotusta ja ajatusta siitä, miten olla ystävällinen.
1. Hymyile ja tee jonkun päivästä hieman makeampi.
2. Etsi keinoja, joilla voit edistää rauhaa.
3. Kuuntele.,
4. Halaa tai syleile.
5. Kutsu joku uusi ystäväsi heimoon.
6. Lähetä ystävällinen sähköposti tai kortti.
7. Kehu jotakuta aidosti.
8. Auta siivoamaan, pyytämättä, auta jotakuta käytännöllisellä tavalla.
9. Pidä ovea auki takanasi olevalle.
10. Rohkaise ystävää tai perheenjäsentä, kun he ovat epävarmoja tai motivoitumattomia.
11. Tee rauha jonkun kanssa, joka on satuttanut sinua.
12. Keskustelkaa tuntemattoman kanssa.
13. Päästäkää joku kaistallenne ajon aikana.
14., Maksa takanasi olevasta jonosta.
15. Anna aikaa ystävällesi tai jollekulle, joka tarvitsee sitä.
16. Sano kiitos ja miellytä joka päivä.
17. Mietiskellä rakastava ystävällisyys: ”Voi sinua olla onnellinen, terve, rauhallinen ja vapaa kärsimyksestä, ja se voi toimia jollakin tavalla edistää onnea, terveyttä, rauhaa ja vapautta kaikille.
18. Sano ”rakastan sinua” hieman useammin perheellesi ja ystävillesi.
19. Pysähdy ennen kuin puhut, ja valitse sanoja, joilla on positiivinen tarkoitus.
20., Auta joku saada levätä (katsella heidän lapsensa, ajaa asioilla, tuoda heille illallinen, jne).
21. Kerää roskia, joita näet heitettävän, vaikka ne eivät olisikaan sinun.
22. Poista valitukset ja kiroukset viikon ajaksi.
23. Lahja jotain mielekästä jollekulle: lainaa kirja, tuo kukkia, pudota keksejä, mitä haluat.
24. Tee lahjoitus.
25. Luovu paikastasi tai siirrä joogamattoasi tunnilla positiivisin mielin.
omistaudun innostamaan kaikkia tuomaan ystävällisyyttä eturiviin., Ollaan aktiivisempia toimissamme, ei siksi, että meidän on pakko, vaan siksi, että haluamme. Eikä edes siksi, että toiset ovat olleet ystävällisiä meille, vaan siksi, että kilttinä oleminen on Sydämen Tie.