On olemassa ton smoothie reseptejä, jotka ovat riippuvaisia jogurtti tai hera proteiini jauheita niiden korkea-proteiinia taikuutta, mutta ne vaihtoehdot eivät yksinkertaisesti toimi, niille meistä, jotka elävät meijeri-vapaa elämään, ja siksi olemme koonneet meidän listan 20 parasta meijeri-free smoothie reseptejä, jotka ovat proteiini-rikas. Proteiini on tärkeä ravintoaine kasvua, paranemista ja korjaus, ja ei ole parempaa tapaa kuluttaa sitä kuin ensimmäinen asia aamulla herkullista meijeri-free proteiini smoothie!,
onneksi smoothiessa on sen sijaan paljon luontaisesti maidottomia ja vegaanisia vaihtoehtoja. Kookos jogurtti, hamppu siemenet, chia siemenet, pähkinät, pähkinä ja siemen butters, fermentoitu proteiini jauheita, spirulina, pavut (ei papuja!) ja kasviksetkin voivat tarjota sen runsasproteiinisen piristysruiskeen.
tässä on suosikkimme maidottomat proteiinismoothie-reseptit – kaikki ne ovat täydelliset ehdokkaat huomisen aamiaiselle!,
Acai Smoothie Bowl
Acai Smoothie Bowl Juri Elkaim
Smoothie kulhot ovat muotia, ja hyvästä syystä – he nosta smoothie kaunis uudelle tasolle, ja he tehdä yksinkertainen smoothie näyttää fancy ja tyylikäs. Tämä meijeri-free proteiini smoothie bowl resepti on täynnä superfoods kuten kookos-vesi, acai, hamppu, chia ja pellava auttaa sinua aloittaa päivä pois iso kulho ravitsemuksellisia hyvyyttä.,
Goji-Marja-Smoothie
Goji-Marja-Smoothie, jonka Yksinkertainen Vihreä Smoothie
Kun ajattelemme proteiinia, me usein halua harkita goji marjat – mutta nämä pienet hedelmät sisältävät erilaisia aminohappoja, ja ne ovat herkullisia! Yhdessä gojis, tämä meijeri-free proteiini smoothie on chia ja hamppu pyöristää aminohappo valtaa.,
Evästeen Taikina Proteiini Smoothie
Evästeen Taikina Proteiini Smoothie Syötävät Ääni Puremiin,
Emme voi juoda vihreä smoothie koko ajan – joskus me vain haluamme smoothie, joka maistuu jälkiruoka! Manteli maito, cashew voita, hampun siemeniä ja kauraa, tämä meijeri-free smoothie tyydyttää makuhermoja ja pitää energian tasoilla tasapainoinen lounasaikaan asti.
Mango Valkoinen Papu Smoothie
Mango Valkoinen Papu Smoothie Joku Viisaampi
Älä pelkää käyttää papuja smoothie!, Valkopavuissa on neutraalimpi maku, ja ne lisäävät tähän maidottomaan, vegaaniseen smoothieen ylellisen kermaisen rakenteen. Kokeile sitä-yllätyt iloisesti!
Vegaani Energiaa Edistäviä Smoothie
Vegaani Energiaa Edistäviä Smoothie Kara Lydon
täydellisen aterian lasi, joka varmasti elää jopa sen energiaa edistäviä lupaa., Tämä smoothie on täynnä proteiinia, hamppu siemenet, saksanpähkinät ja salaisuus terveellinen ainesosa (spoiler alert: se on silken tofu), mutta se sisältää myös anti-inflammatorisia rasvoja, kuitua ja monimutkaisia hiilihydraatteja pitää verensokeri tasapainossa. Ympäripyöreä voittaja!
3-Ainesosa Kermainen Suklaa Ravista
3-Ainesosa Kermainen Suklaa Ravista, jonka Pinaatti Aamiaiseksi
Kun olet vähän aikaa, 3-ainesosa + korkea-proteiini meijeri-free smoothie on vain asia saada sinut ulos ovesta joutumatta uhraamaan hyvä aamiainen.,
Hormoni-Tasapainotus Manteli, Maca ja Kaneli Smoothie
Hormoni-Tasapainotus Manteli, Maca ja Kaneli Smoothie Wallflower Keittiö,
Tämä smoothie on täynnä adaptogenic yrttejä, hormoni-tasapainotus pähkinät ja siemenet ja veren sokeri-tasapainotus kaneli – mutta et halua juoda sitä vain koska se maistuu cinnamon cookie.,
Avokado Mustikka Super Smoothie
Avokado Mustikka Super Smoothie Ilonpito Ruokaa
herkullisen hedelmä-ja täyttö vegaani smoothie, joka on niin paksu, et ll epäilemättä haluavat syödä sitä lusikalla!
Vihreä Kerma Unelma Smoothie
Vihreä Kerma Drean Smoothie Meghan Telpner (ACN: n Perustaja + Ohjaaja)
Tämä meijeri-free smoothie on täytetty kidukset lehtikaali, mutta se ei maku kuin vihreä smoothie, koska muita herkkuja, kuten banaani, pähkinöitä, kookos ja avokado., Sellaisen, jota voi juoda kerta toisensa jälkeen kyllästymättä siihen!
Persikka Ananas Chai Smoothie
Persikka-Ananas Chai Smoothie Tyttö Vs. Taikina
Kuka tiesi, että yksi meidän suosikki viljaa + jauhot yritykset, Bob ’ s Red Mill, tekee proteiinijauhe? Ja se toimii täydellisesti tässä chain makuisessa smoothiessa. Trooppinen ilo, joka kirkastaa päiväsi jopa talven kuolleina.,
Marja-Proteiini Smoothie
Marja-Proteiini Smoothie Iloa Ruokaa Sunshine
Tämä smoothie on täynnä vihreät, mutta et ikinä tiedä sitä katsomalla tämä elinvoimainen violetti lasi. Hyvä tapa hiipiä ylimääräistä vihreät ilman nirso kumppaneita tai nirso lapset huomaamatta…
koko Kulinaarisia Ravitsemuksen Asiantuntija Ohjelma on meijeri-free.
Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoa!,
Vihreä Vegaani Proteiini Smoothie
Vihreä Vegaani Proteiini Smoothie Root ja Revel
yksinkertainen vegaani smoothie erilaisia kasvipohjaisia proteiineja, jotka pitää ravitsemukselliset perusteet kuuluvat. Loistava ateria tai välipala mihin aikaan päivästä tahansa!
Mansikka-Banaani Proteiini Kaurapuuro Smoothie
Mansikka-Banaani Proteiini Kaurapuuro Smoothie Tämä Tyttö Kokit
Kuka tarvitsee kokki potin puuroa kun voi olla taivaallinen jäädytetty versio lasi?,
Cashew Päivämäärä Ravista (Vegaani + Paleo)
Cashew Päivämäärä Ravista, jonka Downshiftology
On se smoothie, on se pirtelö? Kuka tietää. Tiedämme vain, että tämä Paleo cashew – treffipirtelö on herkullista-ja suosittelemme, että se täytetään kookoskermavaahdolla.
Mustikka-Banaani Smoothie Kulho Bliss Puree
Mustikka-Banaani Smoothie Kulho Bliss Puree Sokeria ja. Al
Toki tämä smoothie bowl on tyrmäävä., Mutta mikä tekee tämän reseptin poikkeuksellinen on se täydentää kolme erilaista Bliss pallot-mustikka, ananas kurkuma, ja sokerijuurikas – jopa proteiinia ja wow tekijä.
Persikka-Omena Smoothie
Persikka-Omena Smoothie Erittäin Aamiainen
mutteri-ilmainen tapa lisätä proteiinia smoothie: auringonkukan siemeniä ja chia siemenet. Kun pariksi muut aineet, kaikki maistuvat on hedelmä. Ovelaa ravintoa parhaimmillaan.,
Suklaa Musta Bean Tonttu Smoothie
Suklaa Musta Bean Tonttu Smoothie Muffinssi Myytti
Oletko kuullut musta bean brownies, eikö? Tämä on vähän sellaista, paitsi smoothiessa. Proteiinia, kuitua, suklaata-ness (se on sana, me vannomme) – tämä maidoton smoothie on kaikki.,
Rainbow Vihreä Smoothie Kulhot
Rainbow Vihreä Smoothie Bowls by Kale & Karamelli
upea, meren sininen-vihreä väri näistä smoothie bowls todellakin tulee mereltä – se on spirulina! Levät, pekaanipähkinät ja hampunsiemenet luovat täydellisen proteiinitrifectan, joka miellyttää silmiä ja kehoa!,
Persikat ja Kerma Proteiini Smoothie
Persikat ja Kerma Proteiini Smoothie, jota Maustetaan Äiti
hyödynnä persikka kausi sekoittamalla ne ylös manteli maitoa, kaneli ja suosikki vanilja proteiinijauhe.
Post-Workout Ananas Smoothie
Post-Workout Ananas Smoothie Kasvis Innoittamana
Jälkeen kova harjoitus, se voi olla helpompi nauttia smoothie pikemminkin kuin alas aterian., Tämä treenin jälkeinen smoothie sisältää runsaasti ravintoaineita, jotka sinun on palautettava kuntoilun jälkeen ja voit ottaa sen mukaan, Kun olet liikkeellä.