Kirjoittanut Kirjailija ryhmän jäsen Jade Anna Hughes
solvauksia tapahtuu ulos missään suhteessa. Se on paljon enemmän laskemista ja salakavala, aiheuttaen ihmiset saavat lopulta kysymykseen itse, ihme, jos ne ylikuumenevat tai jopa syyttää itseään., Sanallinen hyväksikäyttö tapahtuu yleensä yksityisesti, jossa kukaan muu ei voi puuttua asiaan ja lopulta siitä tulee säännöllinen yhteydenpitomuoto parisuhteessa. Ihmiset kokee sen, solvauksia on usein eristää, koska se kolhii itsetuntoa jolloin se on vaikeampi tavoittaa ystävä.
monet ihmiset, jotka kokevat sen järkeistävät mielessään olevaa hyväksikäyttöä eivätkä edes tajua, että se on epäterve kommunikaation muoto. Mutta se ei tee siitä yhtään vähemmän ahdistavaa tai henkisesti uuvuttavaa ihmiset vastaanottavana., Viime kädessä sanallinen hyväksikäyttö on keino säilyttää valta ja kontrolli suhteessa toiseen. Ja on olemassa monia hienovaraisia muotoja sanallinen hyväksikäyttö voi kestää, mikä tekee siitä vieläkin vaikeampaa tunnistaa. Esimerkiksi solvaukset sisältää joutua nimittelyä säännöllisesti, jatkuvasti tunne halventaa tai vähätellä, ja joutua hiljainen hoito kumppani.
Jos et voi kertoa, onko kumppani on ”hauska” tai ”vähättelyn,” tässä on muutamia ilmaisin merkkejä olet väheni teidän suhdetta.,
tässä ovat 11 yleisintä sanallista hyväksikäyttökuviota, joita suhteessa kannattaa varoa:
1. Nimittely
tämänkaltainen sanaharkka lienee helpoin tunnistaa. Tähän kuuluu nimittely ja / tai huutaminen säännöllisesti. Argumentit, jotka aina turvautuvat huutamiseen ja aggressiivisten lauseiden käyttöön keskustelussa, ovat kaikki merkkejä siitä, että kommunikaatio kumppanisi kanssa on kaikkea muuta kuin terveellistä. Terveessä parisuhteessa kumppanit astuvat väittelystä sivuun tai yrittävät puhua asiaa läpi., Sanallisesti solvaavassa suhteessa hyväksikäyttäjä huutaa, kunnes saa haluamansa.
esimerkki: ”You idiot, now you have made me angry!”
Alentuvaisuus
kevyt sarkasmi ja sarkastinen äänensävy pitäisi olla jatkuva osa vuorovaikutusta kumppanin kanssa.Tähän voi kuulua myös kumppanin vitsien jatkuva takamus. Se voi alkaa hassusti, minkä vuoksi se jää usein huomaamatta, mutta ajan myötä alentuvaisuus alkaa vähätellä.
esimerkki: ”ei ihme, että aina valitat painostasi, katso kuinka puhdas lautasesi on!,”
Manipulointi
Joskus se voi olla helppo bongata hallitseva persoonallisuus, varsinkin kun joku työntää jatkuvasti heidän kumppani tehdä ja sanoa asioita, joita he eivät ole aina mukava. Manipulointia sen sijaan voi olla vaikeampi havaita. Se voi olla hienovaraista, kuten tilanteiden kääntäminen ja hyväksikäytetyn kumppanin syyttäminen.
Esimerkki: ”Jos todella rakastat minua et voi sanoa tai tehdä, että.”
Kritiikki
Se on OK antaa rakentavaa kritiikkiä, kun pyysi silloin tällöin; rehellinen kumppani on terve., Jatkuva kritiikki ja merkittävän toisen vähättely ei kuitenkaan ole terveellistä, ja ajan mittaan se voi johtaa merkittävään itsetunnon menetykseen.
esimerkki: ”Why are you so disorganized? Voin aina luottaa siihen, että pilaat iltamme!”
Halventavia Huomautuksia
Jos kumppani laittaa sinut alas käyttämällä halventavia kommentteja, jotka viittaavat rotu/etninen tausta, sukupuoli, uskonto, tausta yleensä, se on epäterveellistä. Tämän ei tarvitse edes olla johdonmukaista, jos se tapahtuu kerran, se epäilemättä tapahtuu uudelleen, eikä sitä pitäisi normalisoida., Kumppani, joka rakastaa ja kunnioittaa sinua ei käytä jotain, joka on luontainen osa sinua, laittaa sinut alas.
Esimerkkejä: ”en ole yllättynyt, olet Asian, te kaikki, että” tai ”naiset, aina itku tyhmä kyyneleitä mitään.”
6. Uhkaukset
vaikka tämä voi tuntua helpolta tunnistettavalta, aina näin ei ole. Uhkaukset voidaan pukea siten, että ne näyttävät siltä kuin ne ”eivät olisi niin pahoja” tai tavalla, joka saa kyseenalaistamaan, kuulitko oikein. Mutta uhka on uhka, eikä rakastava kumppani turvaudu niihin saadakseen tahtonsa läpi.,
Esimerkkejä:”minä satuttaa itseäni jos jätät minut tänä iltana” tai ”Jos et tee, että saatat huomata, että kissasi viettää yö ulkona!”
Syyttää
Syyllinen on yksi yleisimpiä muotoja solvauksia ja liittyy jatkuvasti laskemisesta syyttää teoistaan kiinni kumppaninsa sijasta ottaen niistä vastuun. Tähän voi kuulua kumppanin syyttäminen jostain, mihin heillä ei ollut mitään tekemistä, kumppanin syyttäminen hyväksikäyttäjän tunteista.
esimerkkejä: ”You are the reason why we are never on time for anything!”tai” katso, mitä sait minut tekemään nyt!,”
syytökset
johtuvat usein vakavasta mustasukkaisuudesta, toistuvat syytökset ovat eräänlaista sanallista hyväksikäyttöä. Jatkuvasti syytetään jotain, johtaa usein siihen, että kumppani alkaa kyseenalaistaa itseään siitä, että he tekevät jotain väärin/pukeutuminen epäasiallisesti/puhu liikaa, jne.
esimerkkejä: ”I bet you are cheating on me!”tai” näin, että sinulla oli taas hauskaa flirttailla pomosi kanssa, kun jäin juttelemaan tylsille työtovereillesi.,”
Ennakonpidätys
Joskus kumppani voi kävellä pois argumentti, mieluummin antaa pölyn laskeutua harjoittaa enemmän rakentavaa keskustelua ilman soihdutus tunteita. Vaikka tämä on ehdottomasti merkki terve suhde, mykkäkoulua, usein kutsutaan ennakonpidätys, ei ole. Pidättäytymiseen voi sisältyä se, että kumppanisi kieltäytyy vastaamasta puheluihisi, kun he eivät saa haluamaansa tai suorastaan sivuuttaa sinua tyhjästä.
esimerkki: keskustelette ravintolavaihtoehdoista, ettekä halua mennä kumppanin mieltymysten mukaan., He jättävät huoneen ja kieltäytyvät puhumasta sinulle, kunnes pyydät anteeksi sitä, että olet ilkeä.”
Vedättää
Vedättää sisältää diskonttauksen kumppanin tunteita ja tekee niistä ihmetellä, jos heidän tunteensa ovat merkityksettömiä ja/tai väärin. Tämä on hyvin yleinen muoto emotionaalinen hyväksikäyttö, ja usein menee huomaamatta, koska se voi olla hienovarainen ja vakavasti manipuloiva. Gaslighting voi saada ihmisen tuntemaan itsensä eristetyksi ja kykenemättömäksi ilmaisemaan tunteitaan. Ihmiset, joita haukutaan, huomaavat usein pyytävänsä anteeksi käytöstä, jota he eivät koskaan tehneet.
Esimerkkejä: ”Miksi olet aina niin herkkä kaiken?,”
Pyöreä Perustelut
Jos kumppanisi jatkuvasti eri mieltä kanssasi, ja alkaa argumentti, kun he näkevät mahdollisuuden, tai jos keskustelut ja argumentit näyttävät mennä ympyrää, jättäen sinut väsynyt ja valutettu, sitten kaikki nämä ovat merkkejä epäterveellistä suhde. Ihmiset vastaanottava lopussa tämäntyyppisiä erimielisyyksiä yleensä tuntuu kuin he kävelevät munankuorilla, jotta vältetään palaamasta samaan argumenttiin uudelleen ja uudelleen., Meidän ei tarvitse aina samaa mieltä kaikesta parisuhteessa, mutta siellä pitäisi olla vastavuoroista hyväksymistä tämän, eikä tunnelmaa yhden upping muut tai harjoittaa argumentteja et voi koskaan voittaa.
Jos sinusta tuntuu että olet jatkuvasti reunalla ja kävely munankuorilla noin kumppani, tai jos jotkut näistä malleja tuntuu tutulta, saatat olla epäterve suhde. Jos myös luotettavat ystäväsi ja/tai perheesi kertovat sinulle, että jokin on pielessä, kuuntele heitä. He saattavat nähdä tai kuulla jotain, mitä et voi., Muista, asettamalla rajoja ja olla rehellinen siitä, miten jotain tekee sinusta tuntuu, voit oppia empower itseäsi parisuhteessa
Jos haluat lisää tietoa siitä, miten lähteä suhteesta, tutustu YHDYSVALTAIN Department of Health Toimiston Naisten Terveyden, tai soita Kansallinen perheväkivallan numerossa 1-800-799-7233 saada neuvoja.