saliste de la regresión del sueño de 4 meses indemne (más o menos) y las cosas van bastante bien en sleep-land cuando BAM! la regresión del sueño de 8-10 meses te golpea como una tonelada de ladrillos. Los bebés parecen estar siempre pasando por «algo», ya sea un estirón de crecimiento, un salto mental, una regresión o alguna otra fase súper divertida que se interpone en el camino del sueño., Si estamos preparados para estas ‘regresiones’ y entendemos por qué están ocurriendo, puede hacer que sea más fácil pasar y tal vez ayudar a evitar una verdadera ‘regresión’ en absoluto. Sigue leyendo para descubrir las dos razones principales de la regresión del sueño de 8 a 10 meses, el amigo menos popular de la regresión del sueño de 4 meses.
¿qué es una regresión del sueño?
la regresión del sueño de 4 meses es muy diferente de la regresión del sueño de 8-10 meses porque la ‘regresión’ del sueño de 4 meses no es realmente una ‘regresión’ verdadera., Una regresión significaría que, con el tiempo, el sueño del bebé eventualmente se reanudaría como de costumbre, pero desafortunadamente, eso no es lo que sucede. Los cambios en el sueño de un bebé a los 3-5 meses de edad han llegado para quedarse. Con la regresión del sueño de 8 a 10 meses, los cambios a menudo son temporales y se deben al desarrollo cerebral del bebé. Hay muchas cosas que ocurren cognitivamente a esta edad, y todos estos cambios pueden afectar el sueño del bebé, ya sea que eso signifique que comienzan a despertarse más por la noche y/o comienzan a pelear/rechazar las siestas., No es coincidencia que estas «regresiones» (que generalmente ocurren a los 4 meses, 8-10 meses y 18 meses) ocurran casi al mismo tiempo que las transiciones de la siesta. Si no estamos preparados para manejar estos cambios en el sueño del bebé, esto puede llevar al niño a cansarse demasiado, el cansancio excesivo conduce a la dificultad para conciliar el sueño y permanecer dormido, y antes de que nos demos cuenta, se ha producido una «regresión».
regresión del sueño de 8-10 meses causa # 1-hitos físicos
Hay tantas cosas en la vida del bebé a esta edad., Pueden estar sentados, pataleando, gateando, tirando hacia arriba, cruzando, y algunos incluso pueden comenzar a caminar. El bebé también está aprendiendo los conceptos básicos de la comunicación y podría comenzar a dentición (si no lo han hecho ya). Esto es mucho en la vida de un bebé pequeño, y todas estas cosas requieren tiempo, energía y práctica. A veces esta ‘práctica’ puede ocurrir en los momentos equivocados, cuando el bebé debería estar durmiendo. Puede ser difícil para un bebé aprender a apagar su cerebro, particularmente para un niño que no tiene habilidades para calmarse a sí mismo., Esos bebés que necesitan más ayuda para dormir ahora pueden comenzar a luchar realmente contra sus esfuerzos calmantes, encontrándolos demasiado estimulantes, y pueden tratar de aprovechar estas oportunidades de su compañía para mostrarle sus nuevos y dulces movimientos. Si sus 20 minutos de balanceo ahora se han convertido en 60 minutos, esa puede ser la manera de su bebé de decirle que está listo para estar más despierto por su cuenta, ya que su presencia está inhibiendo su capacidad de conciliar el sueño, en lugar de ayudar.,
Si su bebé ya es un durmiente independiente y ha comenzado a tener un tiempo de fiesta serio en su cuna antes de las horas de sueño, en primer lugar, desea asegurarse de que su entorno sea propicio para dormir. Queremos ser extra-vigilantes de que no hay nada estimulante en la cuna de nuestro hijo y que su habitación es de color negro., Un bebé puede ser estimulado por cualquier cosa-un diseño de papel tapiz, Un juguete en la habitación, un patrón en sus sábanas de cuna – por lo que asegurarse de que la habitación sea agradable y oscura seguramente los aburrirá en el sueño (echa un vistazo a esta compañía aquí que hace increíbles cubiertas de ventanas personalizadas para obtener la habitación del bebé negro). Así, el uso de un sleepsack para las siestas y por la noche ayuda a reducir monkey business – no es imposible rollo/sentarse/rastreo/stand con un sleepsack, pero se hace más difícil. Si el bebé ya tiene sueño, es posible que decidan que no vale la pena luchar., Además, asegúrese de que el horario de sueño de su bebé satisfaga sus necesidades. ¿Necesita un poco más de tiempo despierto antes de las siestas para que esté lo suficientemente cansado como para dormir fácilmente? Esta es una buena manera de determinar si hacer una siesta más tarde podría ayudar: