es normal que los niños se sientan preocupados o ansiosos de vez en cuando, como cuando comienzan la escuela o la guardería, o se mudan a una nueva área.
La Ansiedad es una sensación de malestar, como preocupación o miedo; es una reacción comprensible en los niños al cambio o un evento estresante.
pero para algunos niños, la ansiedad afecta su comportamiento y pensamientos a diario, interfiriendo con su escuela, hogar y Vida social., Esto es cuando es posible que necesite ayuda profesional para abordarlo antes de que se convierta en un problema más grave.
entonces, ¿cómo sabe cuándo la ansiedad de su hijo ha llegado a esta etapa?
¿cuáles son los signos de ansiedad en los niños?
la ansiedad puede hacer que un niño se sienta asustado, asustado, avergonzado o avergonzado.,no dormir, o despertarse en la noche con pesadillas
es posible que su hijo no tenga la edad suficiente para reconocer por qué se siente de esta manera.,
la razón de La ansiedad (si hay uno) variará dependiendo de la edad del niño. La ansiedad por separación es común en los niños más pequeños, mientras que los niños mayores y los adolescentes tienden a preocuparse más por el rendimiento escolar, las relaciones o la salud.
¿Qué tipos de ansiedad experimentan los niños y adolescentes?
los tipos comunes de ansiedad en niños y adolescentes se describen a continuación.
miedo o fobia a algo específico
Los niños suelen tener miedo de cosas como monstruos, perros o agua., Esta es una parte perfectamente normal del crecimiento, pero tiene el potencial de convertirse en una fobia (un tipo de trastorno de ansiedad) cuando el miedo se vuelve abrumador y afecta la vida cotidiana de su hijo.
Leer sobre fobias
sentirse ansioso la mayor parte del tiempo sin razón aparente
aunque es normal que los niños tengan miedos y preocupaciones con frecuencia, algunos niños ansiosos pueden crecer y desarrollar una afección a largo plazo llamada trastorno de ansiedad generalizada cuando se convierten en adolescentes o adultos jóvenes.,
el trastorno de ansiedad generalizada hace que te sientas ansioso por una amplia gama de situaciones y problemas, en lugar de un evento específico.
Las personas afectadas se sienten ansiosas la mayoría de los días y a menudo luchan por recordar la última vez que se sintieron relajadas.
ansiedad por separación
ansiedad por separación significa que un niño se preocupa por no estar con su padre o su cuidador habitual.
es común en niños pequeños, y normalmente se desarrolla alrededor de los seis meses de edad. Puede hacer que instalarse en la guardería o la escuela o con un cuidador de niños sea muy difícil.,
la ansiedad por separación en los niños mayores puede ser un signo de que se sienten inseguros sobre algo; por ejemplo, podrían estar reaccionando a los cambios en el hogar.
ansiedad Social
la ansiedad Social es no querer salir en público, ver amigos o participar en actividades.
la «timidez» Social es perfectamente normal para algunos niños y adolescentes, pero se convierte en un problema («trastorno de ansiedad social») cuando las actividades cotidianas, como ir de compras o hablar por teléfono, causan un miedo intenso y abrumador., Los niños afectados tienden a temer hacer o decir algo que piensan que será humillante.
el trastorno de ansiedad social tiende a afectar a niños mayores que han pasado por la pubertad.
ansiedad basada en la Escuela
algunos niños se sienten ansiosos por ir a la escuela, las tareas escolares, las amistades o el acoso, especialmente si están cambiando de escuela o subiendo de nivel.
es posible que no siempre compartan estas preocupaciones contigo y, en cambio, se quejen de dolores de barriga o malestar. Uno de los signos es llorar o parecer cansado por la mañana.,
este puede ser un problema que debe abordarse si está afectando significativamente su vida diaria (véase más adelante).
trastornos de ansiedad menos comunes
el trastorno de estrés postraumático y el trastorno obsesivo compulsivo son otros trastornos de ansiedad que ocasionalmente pueden afectar a los niños, pero generalmente se observan en adultos.
¿cuándo es la ansiedad un trastorno que necesita tratamiento?,
probablemente es hora de obtener ayuda profesional para la ansiedad de su hijo si:
- usted siente que no está mejorando o está empeorando, y los esfuerzos para abordarlo usted mismo no han funcionado
- usted piensa que está ralentizando su desarrollo o tiene un efecto significativo en su educación o relaciones
- sucede muy frecuentemente
¿qué tan grave puede ser?
la ansiedad a largo plazo puede interferir gravemente con el desarrollo personal, la vida familiar y la escolarización de un niño.,
los trastornos de ansiedad que comienzan en la infancia a menudo persisten en la adolescencia y la adultez temprana. Los adolescentes con un trastorno de ansiedad son más propensos a desarrollar depresión clínica, abusar de las drogas y sentirse suicidas.
Esta es la razón por la que debe obtener ayuda tan pronto como se dé cuenta de que es un problema.
¿dónde debo ir en busca de ayuda?
puede hablar con su médico de cabecera por su cuenta o con su hijo, o su hijo podría tener una cita sin usted. El médico debe escuchar sus preocupaciones y ofrecer algunos consejos sobre qué hacer a continuación.,
Su hijo puede ser derivado al servicio local de salud mental para niños y adolescentes (CAMHS), donde los trabajadores están capacitados para ayudar a los jóvenes con una amplia gama de problemas. Los profesionales que trabajan en los servicios de CAMHS incluyen psicólogos, psiquiatras y psicoterapeutas. Deben ofrecer ayuda y apoyo a los padres y cuidadores, así como al niño.
Más información sobre las CAMHS de Young Minds
servicios de asesoramiento para jóvenes
Si su hijo no quiere ver a un médico, es posible que pueda obtener ayuda de un servicio local de asesoramiento para jóvenes.,
Los servicios de asesoramiento para jóvenes están especialmente diseñados para que los jóvenes hablen sobre lo que les preocupa y reciban asesoramiento.
para obtener más información, busque en el directorio de servicios de Escocia servicios de salud mental y bienestar en su área que puedan ayudar a los jóvenes.
ayuda telefónica o en línea
las líneas telefónicas de ayuda o los servicios en línea pueden ser útiles para niños y jóvenes, que pueden sentir que es más fácil hablar con alguien que no los conoce.
¿cómo se puede tratar un trastorno de ansiedad?,
el tipo de tratamiento ofrecido dependerá de lo que esté causando la ansiedad de su hijo.
asesoramiento
puede ser útil que su hijo hable con confianza sobre lo que le preocupa a una persona capacitada, especialmente si es alguien que no conoce.
si su hijo está siendo visto en el CAMHS, es posible que vea a un psicoterapeuta de niños y adolescentes o a un psicólogo clínico. Si están en un servicio de asesoramiento para jóvenes, será un Consejero juvenil o psicoterapeuta capacitado.,
estas sesiones pueden ayudarlos a averiguar qué los está poniendo ansiosos y cómo pueden superar la situación.
terapia cognitiva conductual
La terapia cognitiva conductual (TCC) es una terapia de conversación que puede ayudar a su hijo a manejar sus problemas cambiando la forma en que piensa y se comporta.
se ha demostrado que ayuda con la ansiedad que no es grave, y se ofrece comúnmente a los jóvenes que están ansiosos.
Su Hijo trabajará con el terapeuta para encontrar maneras de cambiar su forma de pensar y encontrar estrategias para sobrellevar situaciones que lo pongan ansioso., Por lo general, tendrán de 9 a 20 sesiones.
no está claro si la TCC es efectiva para niños menores de seis años de edad.
medicamento
si el problema de ansiedad de su hijo no ha mejorado, es posible que su médico le hable sobre probar medicamentos.
un tipo de antidepresivo, llamado inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS), puede ayudar a su hijo a sentirse más tranquilo y diferente sobre las cosas.
Los antidepresivos suelen tardar entre dos y cuatro semanas en funcionar correctamente, por lo que es posible que usted o su hijo no noten la diferencia de inmediato.,
es natural preocuparse por los efectos secundarios. Su hijo debe ser consciente de cualquier posible efecto adverso y debe informarle a usted o a su médico si ocurren.
¿Qué puedo hacer para ayudar a mi hijo?
si un niño está experimentando ansiedad, Hay mucho que los padres y cuidadores pueden hacer para ayudar. Primero, es importante hablar con su hijo sobre su ansiedad o preocupaciones.
¿por qué algunos niños se ven afectados y otros no?
algunos niños simplemente nacen más nerviosos y ansiosos y menos capaces de lidiar con el estrés que otros niños.,
la personalidad ansiosa de un niño puede estar determinada en parte por los genes que ha heredado de sus padres. Los padres de niños ansiosos pueden reconocer los signos y recordar que sintieron y se comportaron igual cuando eran más pequeños.
ambiente estresante
Los niños pueden adquirir un comportamiento ansioso al estar cerca de personas ansiosas.
algunos niños también pueden desarrollar ansiedad después de una serie de eventos estresantes. Ellos pueden ser capaces de hacer frente a uno de estos eventos, pero varios eventos difíciles juntos pueden ser demasiado para ellos para hacer frente a.,lesionarse gravemente en un accidente
condiciones médicas
Los niños con ciertas condiciones, como el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) experimenta ansiedad como parte de los síntomas de su condición, debido a las diferencias en la forma en que funciona su cerebro.,
¿qué tan comunes son los trastornos de ansiedad en los niños?
casi 300.000 jóvenes en Gran Bretaña tienen un trastorno de ansiedad.
en el Reino Unido, se estima que los trastornos de ansiedad afectan al 5-19% de todos los niños y adolescentes, y alrededor del 2-5% de los niños menores de 12 años.
la ansiedad por separación es el trastorno de ansiedad más común en niños menores de 12 años.