La motivación se puede definir como una razón (o razones) que llevan a un individuo a actuar de cierta manera. Las razones pueden no ser siempre las mismas entre dos individuos que actúan de cierta manera, pero casi cada acción está dirigida por cierta motivación. Se han propuesto diferentes teorías a lo largo de los años para explicar la motivación, una de las cuales es la teoría de la motivación de la excitación.
la teoría establece que la principal razón por la que las personas son impulsadas a realizar cualquier acción es mantener el nivel óptimo de excitación fisiológica., El nivel óptimo de excitación varía de una persona a otra. La excitación es uno de los aspectos fundamentales requeridos para el proceso de atención e información. Por lo tanto, mantener el nivel óptimo de excitación es vital para el desempeño de la tarea de una persona. La investigación ha demostrado que el factor psicológico responsable de la excitación de la motivación también tiene una relación con el rendimiento. Los estudios han indicado que incluso una cantidad mínima de caída en la excitación puede tener un efecto negativo o positivo en el rendimiento del individuo.
¿cómo funciona la teoría de la motivación de la excitación?,
la teoría de la motivación sugiere que cada individuo tiene un nivel de excitación diferente que es perfecto para ellos. La teoría también sugiere que tendemos a buscar nuestra propia estimulación para mantener nuestro nivel óptimo de excitación.
por ejemplo, salimos de noche con amigos en un club o en algún lugar donde podamos elevar nuestra excitación nuevamente cuando estamos deprimidos. Pero, los niveles de excitación no siempre caen y hay una buena probabilidad de que los niveles de energía sean demasiado elevados., En esos casos, cuando estás demasiado excitado, tomar una siesta o ir a dar un paseo relajante podría ayudarte a calmar tu nivel de excitación nuevamente.
suposición
la suposición clave de la teoría de la excitación es que
cada acción que realizamos es perseguida por nuestra motivación para mantener un equilibrio ideal.
tendemos a realizar acciones que bajan nuestro nivel de excitación cuando nos sentimos sobre estimulados y buscamos actividades que hacen que nuestra sangre bombee cuando nuestro nivel de excitación está por debajo del nivel óptimo.,
Cuando estamos aburridos, podemos participar en actividades vigorizantes como carreras de motos o puenting para alcanzar ese nivel de equilibrio de excitación. Pero, no quiere decir que cada individuo requiere o se imagina el mismo tipo de actividades. Pueden obtener su energía bombeada bailando o haciendo ejercicio.
Asimismo, tendemos a relajar nuestro cuerpo y mente con acciones como dormir o escuchar música cuando estamos demasiado excitados. Mantener el equilibrio correcto mantiene nuestro nivel de excitación óptimo, y de muchas maneras también nos mantiene sanos tanto psicológica como fisiológicamente.,
excitación y rendimiento
La Teoría de la motivación de la excitación una afirmación importante es que el nivel de excitación de un individuo influye directamente en su rendimiento. Este fenómeno también se conoce como la Ley Yerkes-Dodson. La ley establece que
El aumento de los niveles de excitación mejorará el rendimiento, pero solo hasta que se alcance el nivel óptimo de excitación. En ese punto, el rendimiento comienza a sufrir a medida que aumentan los niveles de excitación.
la idea básica es que el nivel de excitación debe ser óptimo para que la eficiencia esté en el pico., Por ejemplo, usted estará en su máximo enfoque mientras toma una prueba cuando su nivel de excitación es óptimo. Sin embargo, si desarrolla un nivel de excitación innecesario, comenzará a experimentar ansiedad de prueba, nerviosismo que lo dejan incapaz de concentrarse y dar su 100%. Cuando el nivel de excitación está más lejos del nivel óptimo, ya sea muy alto o muy bajo, el rendimiento tiende a ser el peor.