el problema no es con el agrietamiento en sí, sino con la presión que está ejerciendo sobre los ligamentos, tendones y otros tejidos blandos que componen sus articulaciones. Estas estructuras pueden desgastarse con el tiempo, produciendo dolor y otros problemas potenciales dentro de la columna vertebral.
sin embargo, el consenso general de los médicos es que de vez en cuando agrietarse la columna vertebral no es un problema e incluso puede proporcionar un alivio mental positivo del dolor de espalda., Dicho esto, hay poca evidencia que sugiera que agrietarse la espalda realmente proporciona beneficios reales para la salud.
Entonces, ¿por qué se siente alivio cuando el crack de la espalda o de las articulaciones en general?
bueno, dado que los científicos no están exactamente seguros de por qué las articulaciones se agrietan en primer lugar, la investigación sobre por qué se siente bien es bastante limitada. Sin embargo, hay algunas teorías al respecto:
una razón podría ser que el movimiento en general ayuda a reducir el dolor., Ronald Melzack y Patrick Wall desarrollaron lo que ahora se conoce como la teoría del control de puertas en 1965 que, en pocas palabras, argumenta que la entrada no dolorosa (como el movimiento) cierra esas «puertas» a la entrada dolorosa y evita que viaje a través del sistema nervioso central. Algunos han argumentado que simplemente mover una ubicación específica de la espalda que está doliendo podría ser suficiente para bloquear las señales de dolor que lleguen a su cerebro; proporcionando un alivio temporal.
otra razón podría ser que las personas interpretan el sonido de estallido que proviene de las articulaciones como una señal de que lo que están haciendo está ayudando., En un estudio de 2011, los investigadores encontraron que, cuando las personas escuchan un sonido audible proveniente de sus articulaciones, generalmente asocian la grieta con una sensación física de liberación y alivio, incluso si el ajuste no hizo mucho.