traer nueva vida al mundo es emocionante y aterrador, especialmente para los padres primerizos. No son solo las Mamás las que sienten los dolores del embarazo: Algunos papás sanos también pueden experimentar síntomas físicos.
el síndrome de Couvade, también comúnmente llamado embarazo simpático, es el fenómeno en el que la pareja experimentará algunos de los mismos síntomas y comportamiento que la pareja embarazada.,
para comprender mejor el síndrome de couvade, es importante saber qué síntomas son propensos a experimentar los hombres cuando sus parejas están embarazadas y discutir abiertamente estos sentimientos. De esa manera, ambos pueden hacer su mejor esfuerzo para navegar este período emocionante, aunque estresante en sus vidas.
afortunadamente para ti, en este artículo hemos descrito cuatro síntomas comunes de embarazo en futuros padres y cómo manejarlos.,
náuseas matutinas
aproximadamente dos tercios de las mujeres experimentan náuseas o vómitos — también conocido como náuseas matutinas — durante el primer trimestre del embarazo. Algunos estudios hipotetizan que el propósito de las náuseas matutinas es proteger al frágil embrión haciendo que las mujeres expulsen toxinas potencialmente dañinas en los alimentos.,
una teoría psicoanalítica sugiere que los hombres experimentan náuseas matutinas simpáticas debido a su envidia de la capacidad de la mujer para crear vida en su cuerpo. Si bien es ciertamente una teoría interesante, no hay mucha evidencia científica que corrobore esta afirmación o cualquier otra razón de por qué los futuros padres experimentan náuseas y vómitos junto con sus parejas embarazadas.
¿Necesita un remedio natural para combatir los síntomas de náuseas matutinas tanto para mamá como para papá?
prepara una taza de té de jengibre por la mañana., El compuesto activo de la raíz de jengibre, el gingerol, reduce las náuseas y tiene propiedades antiinflamatorias para mejorar la digestión.
también puede prestar atención a los desencadenantes de las náuseas, como ciertos alimentos y aromas, y tratar de evitarlos en la casa. Y no olvides beber mucha agua durante todo el día para mantenerte hidratado.
cambios de humor
Gracias a la ciencia, entendemos que una oleada de hormonas del embarazo en el cuerpo de una mujer es en parte responsable de la amplia gama de cambios emocionales que puede experimentar., Curiosamente, los hombres con síndrome de couvade también experimentan los efectos secundarios de los cambios hormonales del embarazo, que incluyen cambios de humor intensificados, eufóricos o calmados de un momento a irritables repentinamente y molestos al siguiente. Sin embargo, no hay estudios definitivos sobre la causa de los cambios de humor del síndrome de couvade.
Estos cambios de humor pueden ser difíciles de manejar para ambas parejas, ya que el embarazo puede ser un punto particularmente estresante en la vida de los futuros padres. La mejor manera de manejar este síntoma para ambas partes es hablar y expresarse abiertamente con su pareja.,
También puede mantener su estado de ánimo bajo control asegurándose de dormir lo suficiente, hacer ejercicio, comer una dieta equilibrada y controlar sus niveles de estrés.
aumento de peso
Un estudio británico encontró que los futuros padres ganaron 14 libras en promedio durante el embarazo de su pareja., Una encuesta en línea de seguimiento del estudio encontró estas razones por las que los hombres experimentaron este aumento de peso:
- salir a cenar con más frecuencia
- Nuevas opciones de bocadillos en la casa para satisfacer los antojos hormonales de alimentos
- Hacer que sus parejas se sientan mejor sobre su propio aumento de peso
- servir porciones más grandes mientras la futura madre está comiendo para dos
¿Cómo puede controlar el aumento de peso del embarazo simpático?,
dado que no hay una explicación concreta de por qué algunos hombres experimentan el síndrome de couvade, es difícil determinar exactamente qué está sucediendo en el cuerpo que causa estos síntomas en los hombres.
el mejor consejo que podemos ofrecer aquí es que los futuros padres trabajen en el manejo de sus niveles de estrés. Establecer las herramientas adecuadas para manejar el estrés lo llevará a la paternidad, ya que criar a un hijo conlleva cambios drásticos en la vida y nuevas responsabilidades.,evitar la cafeína hasta altas horas de la tarde
dolores y molestias inexplicables
Los futuros padres a veces pueden experimentar calambres en las piernas, dolor de espalda, dolores de cabeza y otros dolores inexplicables del síndrome de couvade., Una vez más, no hay suficiente investigación realizada en cuanto a por qué aparecen estos síntomas físicos, pero tendrá que aprender a rodar con estos golpes a medida que vienen.
algunos estudios especulan que estos síntomas podrían muy bien ser psicológicos como una necesidad incontrolable de competir con la madre debido al importante papel que tendrán en la vida de su hijo.
No importa la razón por la que su pareja está experimentando dolor, sea comprensivo y ofrezca su apoyo cuando pueda.,
Es posible que su cuerpo no esté experimentando los mismos cambios hormonales que su cuerpo, pero sus síntomas no deben ignorarse. Tener una comunicación abierta durante todo el embarazo ayudará a ambos a sobrellevar estos síntomas del embarazo y fortalecerá aún más su vínculo.
Dale el amor y la atención que necesita para sentirse mejor al ser una fuente de consuelo para él. Te corresponderá siendo la persona con la que más cuentas mientras estés embarazada.,
Por encima de todo, debe cuidarse, no solo durante el embarazo, sino también después del embarazo. Invierta en un cómodo plan de recuperación postparto con una faja postparto Bellefit. Estas fajas son mucho más que Ropa interior de desgaste de forma de alta calidad: proporcionan compresión de grado médico para aliviar el dolor posparto, proporcionan soporte abdominal y de espalda, y pueden ayudarlo a caber con confianza en su ropa más delgada.,
Su cuerpo pasa por cambios increíbles durante el embarazo y nuevamente en su recuperación a medida que su útero se encoge de nuevo al tamaño y sus hormonas se ajustan a la línea de base. Si bien perder peso durante el embarazo requerirá mucho trabajo duro y persistencia, puede confiar en el apoyo de bellefit fajas.
No importa qué síntomas extraños se presenten como futuros padres, solo sepa que saldrán juntos mucho más fuertes, y todas las preocupaciones desaparecerán cuando mire a los ojos de su bebé recién nacido.,
nos encantaría escuchar sus experiencias relacionadas con couvade o síntomas de embarazo simpático. No dude en compartir todo lo que nos hayamos perdido.