Los síntomas de depresión pueden variar. Pueden manifestarse de manera diferente de persona a persona. Sin embargo, para la mayoría de las personas, los síntomas de depresión afectan su capacidad para realizar actividades diarias, interactuar con otros, o ir a trabajar o ir a la escuela. Si sufre de depresión, a menudo puede experimentar varios de los siguientes:
tristeza
El síntoma más común de la depresión es una sensación de tristeza o vacío que dura más de dos semanas., Una persona puede describir este síntoma como una sensación de «desesperanza.»Pueden sentir que la vida no mejorará y que este intenso nivel de tristeza durará para siempre. Si esta sensación dura más de dos años, se conoce como distimia. Este es un tipo de depresión crónica en la que los estados de ánimo de una persona son consistentemente bajos.
inutilidad
sentimientos continuos de inutilidad, culpa o impotencia a menudo acompañan la condición. Las personas tienden a centrarse en las deficiencias personales o fracasos pasados. A menudo se culpan a sí mismos cuando su vida no va de la manera que les gustaría., Los adolescentes que experimentan depresión comúnmente reportan sentimientos de inutilidad. Pueden informar que se sienten mal entendidos y comenzar a evitar las interacciones con los demás.
irritabilidad
la depresión puede hacer que las personas se sientan fácilmente frustradas o enojadas, incluso por asuntos pequeños o insignificantes. Esto a menudo se relaciona con una persona que experimenta niveles de tensión y fatiga que hace que sea difícil pasar el día. Los hombres y las mujeres pueden mostrar síntomas de irritabilidad de manera diferente entre sí. Las mujeres a menudo informan sentirse enojadas en un momento, y luego llorosas en el siguiente., Los hombres pueden parecer volátiles o agresivos debido a su depresión. Los roles masculinos tradicionales en la sociedad también pueden significar que un hombre muestra irritabilidad por no ser capaz de «juntarse» y superar los síntomas depresivos.
fatiga
Las personas con depresión a menudo experimentan falta de energía o se sienten cansadas todo el tiempo. Las tareas pequeñas, como ducharse o levantarse de la cama, pueden parecer requerir más esfuerzo del que uno puede reunir. La fatiga puede desempeñar un papel en otros síntomas asociados con la depresión, como la abstinencia y la apatía., Usted puede sentirse abrumado por el mero pensamiento de esfuerzo o salir al aire libre.
culpa
la depresión es a menudo el resultado de sustancias químicas desequilibradas en el cerebro. Sin embargo, las personas que experimentan depresión pueden culparse a sí mismas por sus síntomas. Declaraciones como «no puedo hacer nada bien» o «todo es mi culpa», se convierten en la norma para usted.
episodios de llanto
Las personas que tienen depresión pueden encontrarse llorando con frecuencia sin razón aparente. Los episodios de llanto pueden ser un síntoma de depresión posparto, que puede ocurrir en una mujer después de dar a luz.,
apatía
las personas con depresión comúnmente pierden interés o dejan de encontrar placer en actividades que antes disfrutaban, incluido el sexo.
ansiedad
La Ansiedad es una sensación de muerte inminente o peligro, incluso cuando no hay una razón justificable. La depresión puede hacer que una persona se sienta ansiosa todo el tiempo. Una persona puede decir que está constantemente tensa, pero no hay una amenaza directa o fuente identificable para esta tensión.
agitación
agitación e inquietud, incluyendo estimulación, incapacidad para permanecer quieto o retorcerse las manos, pueden ocurrir con la depresión.,
falta de concentración
Las personas con depresión pueden tener dificultades para recordar, mantener la concentración o tomar decisiones. La fatiga, los sentimientos de inutilidad o la sensación de «adormecimiento» pueden convertir la toma de decisiones en una charla difícil de lograr. Los amigos o familiares pueden discutir fechas o eventos específicos, pero es posible que no recuerdes momentos después debido a la falta de concentración. Esta incapacidad para concentrarse puede llevar a la abstinencia en una persona deprimida.
abstinencia
muchas personas con depresión se aislaron del mundo., Pueden aislarse, no contestar el teléfono o negarse a salir con amigos. Te sientes como si estuvieras «entumecido», y que nada te traerá alegría.
problemas de sueño
es probable que los hábitos de sueño de las personas cambien como resultado de la depresión. Es posible que no puedan conciliar el sueño o permanecer dormidos. Pueden despertarse en medio de la noche y no volver a dormir en absoluto. Es posible que duerma durante largos períodos y descubra que no desea levantarse de la cama. Estos síntomas conducen a la fatiga que puede exacerbar los síntomas adicionales de la depresión, como la falta de concentración.,
comer en exceso o perder el apetito
la depresión a menudo puede causar una falta de interés en los alimentos y la pérdida de peso. En otras personas, la depresión conduce a comer en exceso y al aumento de peso. Esto se debe a que una persona puede sentirse tan frustrada o miserable que recurre a la comida como un medio para escapar de sus problemas. Sin embargo, comer en exceso puede conducir al aumento de peso y hacer que exhibas bajos niveles de energía. No comer suficiente también puede causar que también tenga bajos niveles de energía y se sienta débil.,
pensamientos de suicidio
pensar o fantasear con la muerte es un signo grave que debe abordarse de inmediato. Según la Clínica Mayo, los pensamientos suicidas son síntomas comunes en hombres mayores. Los seres queridos pueden no notar inicialmente este pensamiento y pasar los síntomas de depresión de una persona como cambios de salud mental relacionados con la edad. Sin embargo, la depresión y especialmente los pensamientos suicidas nunca son emociones normales.
si usted o un ser querido está pensando en hacerse daño, busque atención médica inmediata., En la sala de emergencias, un médico puede ayudarlo a obtener atención de salud mental hasta que estos sentimientos desaparezcan.
dolor físico
también se pueden presentar síntomas físicos, como dolor corporal, dolores de cabeza, calambres y problemas digestivos. Los niños más pequeños con depresión comúnmente reportan síntomas de dolor físico. Pueden negarse a ir a la escuela o comportarse particularmente pegajosos debido a la preocupación por sus dolores y molestias.