la parte inferior de la pierna está formada por 2 huesos, la tibia y el peroné. En MTSS, el periostio de la parte interna de la tibia se ve afectado. El periostio es la capa externa del hueso en la que los músculos se adhieren. La inflamación y el dolor se producen debido a la tracción repetitiva de los músculos en el periostio. Los músculos más comunes involucrados en el MTSS son el tibial posterior, el flexor digitorum y los músculos del sóleo., Estos músculos ayudan principalmente a estabilizar la parte inferior de la pierna y el pie y ayudan a empujar mientras se ejecuta. Otro músculo comúnmente involucrado es el músculo tibial anterior. Este músculo ayuda principalmente a levantar el pie del suelo.
diagnóstico
el síndrome de estrés tibial Medial se diagnostica típicamente por síntomas clínicos. Los síntomas principales incluyen dolor que se produce con la actividad y la sensibilidad al tacto a lo largo de la tibia. Una resonancia magnética se puede utilizar para ayudar a descartar cualquier patología más grave, como una fractura por estrés o síndrome compartimental., Una fractura por estrés, aunque es una lesión separada, puede desarrollarse si el MTSS no se trata. Su lesión puede haber progresado a una fractura por estrés si siente su dolor incluso en reposo y no solo con la actividad. El síndrome compartimental ocurre cuando hay demasiada inflamación en la pierna que luego comienza a comprimir los nervios y vasos sanguíneos que van al pie. Esto también se acompaña de entumecimiento en el pie y debilidad severa en la pierna.
la gravedad de La lesión depende de la cantidad de síntomas en correlación con la cantidad de actividad que se realiza., En la etapa inicial, el dolor solo ocurre con la actividad y se resuelve en reposo. A medida que la patología empeora hay un dolor más intenso con la actividad y la incomodidad dura más tiempo después de que se detiene el ejercicio. En la etapa final, el dolor se produce incluso en reposo sin actividad y puede indicar una patología más grave.
tratamiento del síndrome de estrés tibial Medial
se recomienda reposo inmediato justo después de la aparición del dolor. Sin embargo, al volver a la actividad es beneficioso trabajar con un fisioterapeuta para aumentar gradualmente la intensidad., En la clínica, me gusta usar un conjunto de pautas dependiendo del patrón de dolor y actividad para devolver con éxito a mis atletas a su deporte. El fortalecimiento Abdominal, lumbar y de la cadera también puede ayudar a aliviar el trabajo de los músculos de la parte inferior de la pierna y, a su vez, disminuir el estrés en la tibia. El estiramiento y la movilización conjunta también es beneficioso para disminuir las fuerzas en la tibia.
una vez que mis pacientes sienten una cantidad baja de incomodidad, hago un análisis de marcha/carrera para ver si puede haber cambios en la forma en que caminan/corren., Esto es crucial para prevenir lesiones futuras. El uso de zapatos mientras se hace ejercicio también es importante. Si corres con los mismos zapatos que la temporada pasada, deberías considerar comprar un par nuevo. Las zapatillas deportivas que soportan el arco y tienen más absorción de impactos ayudarán a reducir la tensión en los músculos de la pierna. Además, me gusta implementar varias técnicas y modalidades de grabación según sea necesario para facilitar la curación. Si empiezas a tener algún dolor en la espinilla al correr, debes intentar correr sobre una superficie más suave (es decir, tierra versus concreto).,
si usted está experimentando alguna molestia durante el ejercicio o golpear una meseta en su entrenamiento, póngase en contacto con nosotros en Zion Fisioterapia en para ayudarle a alcanzar sus metas!
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