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¿Tienes dolor de cabeza? ¿Te sientes agotado? ¿No duermes bien? Para la mayoría de los amantes del sol, los culpables son la fiesta máxima y el descanso mínimo. Pero para los visitantes que vienen del nivel del mar (Hola, Nueva York y L. A.,), la altitud podría ser igualmente responsable. Hay menos oxígeno en el aire en elevaciones más altas, lo que puede resultar en la privación de oxígeno. Para obtener ayuda, hablamos con el Dr. Michael Kagen, un médico conserje local cuyo número está en línea rápida con varios resorts de Park City.
P: ¿Qué tan grave es el mal de altura en Park City?
Dr. K: aunque las personas pueden comenzar a tener síntomas a 6,500 pies, La base de Park City es lo suficientemente baja como para que solo veamos síntomas leves de mal de altura., El complejo más alto de Park City (Deer Valley) está a 8,300 pies, por lo que las personas no duermen a una altitud que causaría un mal de altura severo.
Q: ¿cuáles son los síntomas generales?
Dr. K: tendemos a ver solo síntomas leves aquí: mareos, fatiga, dificultad para respirar, falta de energía, problemas para dormir. Los casos graves pueden incluir náuseas y vómitos. Los síntomas generalmente comienzan entre las 12 y las 24 horas de la llegada, y las personas comienzan a aclimatarse dentro de un día o dos. Los síntomas generalmente desaparecen al tercer día.,
Q: ¿Quién es más susceptible?
Dr. K: La edad, el sexo y la salud general no parecen marcar la diferencia, pero las personas con enfermedades pulmonares o cardíacas deben evitar las altitudes elevadas. Los visitantes que viven en elevaciones más bajas son susceptibles, y las personas que han tenido mal de altura anteriormente están en un mayor riesgo.
P: ¿Qué pueden hacer los visitantes para evitarlo?
Dr. K: lo más importante es darle a tu cuerpo tiempo para adaptarse. No te esfuerces las primeras 24 horas., No bebas demasiado alcohol, una copa de vino está bien, pero no te esfuerces demasiado. Y mantente hidratado.
P: ¿Cuándo debe buscar ayuda médica?
Dr. K: siempre que esté preocupado y no le guste la forma en que se siente, hable con su médico habitual. Usted puede pensar que lo que está sufriendo tiene
que ver con la altitud, pero puede haber algo más pasando.
P: ¿Cuál es su tratamiento general?
Dr. K: la acetazolamida (Diamox) y la dexametasona se usan para ayudar al cuerpo a ajustarse más rápidamente., No les receto mucho a ninguno de ellos, principalmente antes de que llegue un invitado, y al principio cuando llegan aquí. En general, el tratamiento es específico del paciente y puede incluir reposo, beber agua, oxígeno suplementario o descender a un nivel más bajo. Es muy raro que un visitante tenga que acortar una estancia, a menos que tenga una afección pulmonar o cardíaca.
P: ¿Qué pasa con los visitantes que tienen problemas para dormir?
Dr. K: Esta es una pregunta muy común. La gente se despierta con el corazón latiendo., En primer lugar, Manténgase alejado de los depresores respiratorios como el alcohol, los Barbituatos o los tranquilizantes, ya que pueden ser peligrosos si tiene poco oxígeno. Una presión de aire más baja a una altitud más alta significa que está recibiendo menos oxígeno, y los depresores respiratorios empeorarán el problema. A menudo hacemos una evaluación del sueño para ver lo que está sucediendo.
P: En general, ¿cuál es su mejor consejo para los asistentes a Sundance que quieren mantenerse saludables?
Dr. K: manténgase hidratado y evite la actividad física extenuante. ¡Y mantente hidratado!