- Es seguro nadar mientras está en su período y no aumenta su riesgo de infección.
- Si nada durante su período sin usar ningún producto de cuidado femenino, la presión del agua puede ralentizar temporalmente su flujo, pero no lo detendrá por completo.,
- Si elige usar productos para el cuidado femenino mientras nada, los expertos recomiendan tampones o copas menstruales.
- Si usa un tampón mientras nada, asegúrese de cambiarlo después de salir del agua.
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es la peor pesadilla de toda mujer: su período llega justo al comienzo de sus vacaciones en la playa. A menos que estés usando anticonceptivos, no hay manera de evitarlo. Y puede poner un amortiguador serio en sus actividades acuáticas., Pero la buena noticia es que, desde el punto de vista de la salud, no debería impedir que saltes al agua.
«Es seguro nadar en su período», dice la Dra. Jacqueline Ho, MD, experta en Endocrinología Reproductiva e infertilidad en Keck Medicine of USC. «No va a aumentar el riesgo de una infección.»
Qué pasa si vas a nadar en tu período sin ningún producto de cuidado femenino
si alguna vez has intentado nadar mientras estabas en tu período sin usar ningún producto de cuidado femenino, es probable que hayas notado que tu período Puede parecer detenerse temporalmente cuando estás en el agua., Y hay algo de ciencia legítima detrás.
«la sangre normalmente fluye desde el útero hacia la vagina a través del cuello uterino debido a la gravedad, y la presión del agua puede disminuir el flujo mientras nada», dice Ho.
por lo que puede ralentizar su flujo, pero no detiene totalmente su flujo de suceder.
«la presión del agua puede detener temporalmente el flujo de su período Mientras está en el agua, pero toser, estornudar, reír, movimientos grandes pueden anular esto», dice la Dra. Leah Millheiser, MD, OB-GYN y directora del Programa de Medicina Sexual Femenina en Stanford Health Care.,
Cómo elegir el producto de cuidado femenino adecuado para usar en el agua
así que para estar seguro, es probable que desee usar algún tipo de producto de cuidado femenino. Cuando se trata de la mejor para usar al nadar, realmente se reduce a la preferencia personal. Dos recomendados por expertos son los tampones y las copas menstruales.
«es perfectamente seguro nadar con un tampón», dice Jennifer Meyers, CNM, enfermera-partera certificada del sistema de salud de Mayo Clinic. «Cuando se inserta un tampón, se sienta muy alto en la vagina para recoger cualquier flujo menstrual., El resto de la vagina permanece bastante cerrada durante la natación, por lo que no hay mucho intercambio de líquido entre lo que está en la vagina y el agua que está fuera de ella.»
Si bien cualquier tipo de tampón debe funcionar, puede beneficiarse de una alta absorbencia o uno diseñado para mujeres que hacen deportes. Pero deberías cambiarlo una vez que hayas terminado de nadar.
«un tampón absorberá el agua del lago, la piscina o el océano mientras usted está nadando, por lo que es importante cambiar el tampón cuando salga del agua», dice Ho., «De lo contrario, el tampón estará saturado y no absorberá la sangre de su período.»
y si no eres fan de los tampones, las copas menstruales funcionan igual de bien. «La Copa debe permanecer bien colocada durante la natación y proporcionar una barrera entre el flujo menstrual y el agua», dice Meyers.
¿qué pasa si filtras sangre en el agua de todos modos
si te preocupa ver tu sangre en el agua debido a una fuga, tranquiliza tu mente — debería diluirse bastante rápido.,
«cualquier pequeña cantidad de sangre que entrara en el agua sería neutralizada por el tratamiento químico del agua (piscinas) o diluida ampliamente por un gran cuerpo de agua natural (Lago u océano)», dice Meyers.
otra preocupación que puede venir a la mente al nadar con su período, Especialmente si está nadando en el océano u otra gran masa de agua, son los tiburones. Si le preocupa que los tiburones pululen a su alrededor, es probable que no suceda.
«no hay datos de que los ataques de tiburones aumenten mientras una mujer está en su período», dice Millheiser.,
tu flujo regular no debería impedirte nadar. De hecho, incluso puede beneficiar a su cuerpo. «Nadar y hacer ejercicio también pueden ser útiles para los calambres menstruales», dice Ho. Solo asegúrese de que sus calambres no sean tan malos cuando se mete por primera vez en el agua y que puede nadar cómodamente sin mucho dolor.
cuando debe evitar nadar mientras está en su período
hay algunas circunstancias en las que debe evitar nadar.
«lo mejor es evitar nadar en su período Si ha tenido un procedimiento recientemente en la vagina, es decir., cirugía, d& C para aborto espontáneo, histeroscopia, extracción de óvulos», dice. Ho. «También es mejor evitar nadar si ha dado a luz a un bebé recientemente, dentro de un par de semanas, o todavía está sangrando después de un aborto espontáneo.»
la conclusión es que es seguro nadar durante su período, e incluso puede ayudar con los calambres.,
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