¿su bebé sufre de reflujo o ERGE? El reflujo puede causar despertares nocturnos, molestias al acostarse y siestas más cortas. Sin embargo, un diagnóstico de reflujo no significa que no pueda entrenar a su bebé para que duerma. Con un poco de cepillado y paciencia, el reflujo y el sueño del bebé pueden coexistir.
Aprende sobre:
- los Signos de reflujo
- llevar un registro
- posición Vertical después de las mamadas
- Más…
¿cuáles son los Signos de Reflujo en los Bebés?,
antes de saltar al entrenamiento del sueño, si sospecha reflujo, deberá confirmar el diagnóstico. Hay 7 signos de reflujo discutidos con más detalle en el libro Colic Solved: the Essential Guide to Infant Reflux and the Care of Your Crying, Difficult-to – Soothe Baby
1. Escupir y vomitar
2. Hipo constante
3. Trastornos de la alimentación
4. Irritabilidad crónica
5. Malestar al acostarse boca arriba
6., Trastornos del sueño
7. La tos crónica y/o congestión
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«Este enfoque más suaves era perfecto para nosotros, y por la noche #3 dormía 12 horas y me siento como una persona nueva.»
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¿Cómo puedo ayudar a mi bebé a dormir con reflujo?
el primer y más importante paso es abordar el reflujo en sí. Su pediatra puede ayudarlo a controlar las cosas antes de comenzar el entrenamiento para dormir.,
como padres, nuestro instinto natural es calmar a un bebé que duele. Eso es exactamente lo que deberíamos hacer. Pero debemos prestar atención a cómo calmamos a un bebé que tiene reflujo. Mientras que un bebé sin problemas de barriga puede aprender a mecerse para dormir, por ejemplo, un bebé con reflujo que lidia con vómitos en proyectiles puede no hacerlo. A medida que consolamos a nuestros bebés, no queremos reforzar inadvertidamente los malos hábitos de sueño. Caminar, mecerse, alimentarse o balancearse para dormir crea un hábito que será difícil de romper. Una vez que el reflujo está bajo control, un bebé sin malos hábitos de sueño aprenderá a dormir más fácilmente.,
le daré dos conjuntos de sugerencias relacionadas: una sobre cómo lidiar con el sueño mientras usted y su hijo todavía están manejando lo peor del reflujo, y una segunda sobre cómo llevarlo a un mejor camino para dormir una vez que la parte médica esté bajo control o lo haya superado.
en ambos casos, lo hará mejor si abordas primero la hora de acostarse y luego las siestas. Antes de que la pieza de la siesta caiga en su lugar, haz lo que sea necesario para que duerma un poco durante el día, incluso si eso significa romper mis reglas habituales de no usar el automóvil para que duerma., Si lo está alimentando por la noche por razones médicas, no se preocupe por cambiar eso de inmediato, aunque los despertares nocturnos podrían disminuir por sí solos a medida que mejoran otros aspectos de su sueño. Trabajar con la información aquí, así como el capítulo de edad relevante en mi libro, «Buenas Noches De La Señora del sueño, dormir bien».
Mantenga un registro
al igual que con un bebé con cólicos, leer las señales de sueño de los bebés con reflujo puede ser difícil. Sospecho que esto se debe a que no aprenden a diferenciar sus llantos porque el dolor, los vómitos, el hambre y el cansancio se confunden entre sí., Entonces tenemos más problemas para averiguar por qué están llorando y puede que no respondan tan consistentemente a lo que sea que estén tratando de decirnos. Tienes que ser más diligente mirando el reloj, no solo a tu bebé. Lleva un registro de cuándo comió. A medida que envejezca, querrás estirar el tiempo entre las tomas el mayor tiempo posible sin provocar más vómitos, especialmente durante la noche.
preste atención a cuánto tiempo ha estado despierto. Asegúrate de que duerma a tiempo. Lo último que necesita es una capa de agotamiento encima de su esófago ardiente., Llevarlo a una habitación tranquila y tenue por un tiempo antes de la siesta o la cama a menudo ayuda. Puede mostrar sus señales de sueño más claramente en tal entorno. Además, el ambiente tranquilo puede indicarle que es hora de acostarse.
¿te preguntas cuándo deberían ser esas siestas?
lea: siestas para bebés y niños pequeños: todo lo que necesita saber
erguido después de alimentar
su médico probablemente le recomendará que sostenga o siente a su bebé erguido durante aproximadamente veinte a treinta minutos después de comer. Una vez que el reflujo se haya calmado y su hijo ya no sienta dolor, trate de no sujetarlo hasta que se quede completamente dormido. No quieres que desarrolle una asociación entre dormir y estar en tus brazos, o tendrás que abrazarlo todo el tiempo durante los próximos meses. No te preocupes si se queda dormido en tus brazos ocasionalmente, simplemente no le enseñes que tus brazos son su única cama.,
deje suficiente tiempo entre la alimentación y la hora de acostarse para otra actividad en el medio. Dale de comer, mantenlo erguido, y luego léele un libro, dale un baño y un masaje. Cuando llegue el momento de que duerma, bájelo somnoliento pero despierto. Quédate con él y tranquilízalo intermitentemente hasta que se duerma. Reduzca gradualmente su calmante a medida que aprende a hacerlo él mismo. Si su llanto aumenta rápidamente, levántelo y manténgalo dormido e inténtelo de nuevo otro día, especialmente si su reflujo está nuevamente bajo control y usted todavía está preocupado., Prefiero que espere hasta que esté segura de que su bebé no siente dolor antes de comenzar el entrenamiento del sueño, sin importar cuán suave sea el método.
Somnoliento pero Despierto? ¿Qué es eso?
leer: somnoliento pero despierto: la piedra angular del entrenamiento exitoso del sueño
Cuando sea posible, trate de organizar su horario diurno para que lo alimente cuando se despierte por la mañana y cuando se levante de las siestas, en lugar de antes de tomar siestas, para evitar esa asociación de retención para dormir. Eso le da tiempo para digerir antes de acostarse, una posición que aumenta el reflujo.,
alimentaciones más pequeñas y frecuentes
a algunos bebés con reflujo les va mejor si comen comidas pequeñas y frecuentes. Eso podría significar que tendrá que alimentarlo durante la noche a una edad mayor que la de un bebé sin reflujo. Pero las alimentaciones nocturnas también pueden aumentar su malestar, así que hable con su médico sobre cuándo puede detenerlas. En algún momento, la lactancia nocturna (o alimentación en botella) deja de ser un requisito físico y comienza a ser un hábito que interrumpe el sueño. Cuando eso sucede, debe detener esas alimentaciones nocturnas de manera gradual y suave., Algunos bebés abandonan la alimentación nocturna mucho más fácilmente de lo que podría suponer, en una o dos noches.
sin embargo, con los niños que tuvieron reflujo, es posible que desee un enfoque más gradual y suave. Doy muchas sugerencias sobre el destete nocturno en los capítulos age en Good Night, Sleep Tight.
Cuando estés listo para el destete nocturno, ¡tenemos respuestas!
leer: destete nocturno después de seis meses: Cómo terminar suavemente las alimentaciones nocturnas
ser consciente de los posibles problemas ambientales
en mi propia práctica del sueño, he encontrado que los bebés post-reflujo a menudo siguen siendo muy sensibles a sus entornos., Reaccionan más a estímulos tales como luces brillantes, multitudes, comida y texturas. ¡Entonces necesitas ser sensible a sus sensibilidades! Continúe siendo muy cuidadoso con su horario. Mira el reloj, y sigue usando esa habitación silenciosa y poco iluminada para ayudarlo a calmarse. Una vez que su reflujo esté bajo control, ¡puede ser el entrenador del sueño para las siestas y las noches!