traybake de pollo mediterráneo
tan bueno que lo pusimos en nuestra portada en agosto de 2020, este simple traybake de pollo, espolvoreado con aceitunas, queso feta, orégano, está lleno de proteínas y hecho aún más nutritivo con verduras frescas.
sopa de fideos de pollo con miso y Chile
freír pollo rallado en miso y gochujang y agregar a este caldo nutritivo para una comida saludable y llena de proteínas.,
cena de pollo ‘asado’
pruebe la receta de Donal Skehan con todos los sabores de un asado de domingo completo, pero con mucho menos lavado. Un ganador bajo en calorías, incluso con todas esas deliciosas papas asadas.
estofado de pollo, jalapeño y frijoles negros
levante su estofado de pollo con chiles en escabeche y cubra con crema agria y queso rallado para una comida abundante a mitad de semana que es tan nutritiva como deliciosa.,
Cheat’s Tandoori chicken
tiernos muslos de pollo enteros aromatizados con cúrcuma, pasta de curry, limón y polvo de Chile suave se sirven junto con un simple dip de yogur mentolado y ensalada de lado zingy, para una comida súper baja en calorías y alta en proteínas.
pollo con cúrcuma
Haga que las pechugas de pollo sean un poco más emocionantes lanzando cúrcuma, pimentón ahumado, garbanzos crujientes y espinacas bebé en la mezcla. Servir con yogur de limón y pittas tostadas.,
Harissa chicken and white bean bake
esta vibrante receta ve muslos de pollo untados con harissa y cocinados en una rica salsa de tomate con frijoles y aceitunas, una comida familiar saludable y alta en proteínas con una fuerte patada de calor.
prepare esta ensalada de pasta rápida y fácil con sobras de pollo, tomates y verduras para un almuerzo bajo en calorías y rico en proteínas o una cena entre semana.,
pollo con costra de comino con ensalada de col rizada y aderezo de hummus
este plato bajo en calorías es una manera inteligente de hacer que el pollo sea un poco más emocionante. Servir con un chorrito de hummus y aderezo de vinagre de vino blanco.
ensalada de pollo Kung po
rápida, deliciosa y baja en calorías, la ensalada de pollo Kung po de Donal Skehan tiene un ganador a mitad de semana escrito por todas partes.
ensalada de fideos Satay de pollo
Haga nuestra receta fácil de ensalada de fideos satay de pollo con col roja, zanahorias ralladas y cacahuetes tostados., Esta vibrante ensalada crujiente es baja en calorías y está lista en una hora.
curry de pollo saludable
echa un vistazo a nuestra receta fácil de curry de pollo con leche de coco baja en grasa, pasta de madras y guisantes crujientes de azúcar. Este sabroso curry es bajo en calorías y sin gluten. Tenemos recetas de curry más saludables aquí.
pollo a la plancha con ensalada de lentejas mustardy
Haga nuestra ensalada de pollo vibrante con judías verdes crujientes, mangetout de temporada y lentejas. Esta ensalada rápida y fácil es baja en calorías y está lista en 30 minutos – la manera perfecta de comenzar la semana.,
muslos de pollo al pimentón con tomates cherry, cintas de calabacín y menta
echa un vistazo a estos muslos de pollo ahumados y crujientes con cintas de calabacín fáciles y jugosos tomates cherry. Esta comida súper fácil es alta en proteínas, baja en calorías y está lista en menos de una hora.
pechuga de pollo Butterflied ras El hanout con ensalada picada
Esta receta inspirada en el norte de África con pollo butterflied y ras El hanout es libre de gluten y está llena de sabor… Una comida fácil y baja en calorías entre semana.,
ensalada Chimichurri de pollo baja en calorías
una receta saludable de pechuga de pollo, con menos de 250 calorías. Simple, deliciosa y rápida de preparar, nuestra ensalada chimichurri de pollo a la parrilla también es libre de gluten. Una gran comida saludable para dos.
saag de pollo saludable
una receta de curry de pollo saludable. Nuestro pollo saag demuestra que puedes comer de forma saludable sin tener que perderte tus comidas favoritas, ¡y te prometemos que es incluso mejor que tu comida para llevar del viernes por la noche!, Este saludable curry está lleno de hierbas y especias para un delicioso plato que tiene menos de 500 calorías y está listo en solo 45 minutos.
curry de pollo saludable
todavía puedes disfrutar del curry de pollo en la dieta 5:2. Esta receta se acumula en verduras para mantener las calorías bajas. Congelar en porciones para comidas rápidas entre semana.
ensalada de arroz salvaje de pollo Mojito
pruebe nuestra receta de ensalada de pollo saludable. Alto en sabor pero bajo en calorías, nuestro pollo mojito sin gluten con ensalada de arroz salvaje es muy fácil de hacer., Lleno de frutas y verduras vibrantes, es una comida perfecta entre semana para uno.
mole de pollo Fácil
Esta receta rápida y fácil de mole de pollo utiliza un producto inteligente para que pueda tenerlo en la mesa en solo 30 minutos. Es rico y sabroso, pero menos de 300 calorías por porción, perfecto para una comida saludable inspirada en México a mitad de semana.
pollo escalfado de coco y hierba de limón con arroz de Lima
arroz esponjoso al vapor, verduras verdes crujientes y especias tailandesas aromáticas entran en este cálido y reconfortante tazón de pollo de coco y hierba de limón., Es la receta perfecta para la cena de pollo fácil que también es baja en calorías y sin gluten. Haga algo extra para un almuerzo saludable al día siguiente también. Encuentra nuestras recetas tailandesas favoritas aquí.
Chicken madras
comer Sano no significa perder sus platos favoritos. Nuestro pollo madras saludable es un curry fragante que es una manera rápida y fácil de alimentar a la familia por menos de 300 calorías por porción.
ensalada de verduras y pollo ralladas con aderezo de sésamo Japonés
esta receta de ensalada de pollo saludable tiene mucho sabor pero es baja en calorías., El vinagre de arroz le da un borde ligeramente dulce pero picante, y hay un montón de crujiente de las verduras frescas y las semillas de sésamo. Listo en poco más de 30 minutos, Hace una cena rápida y saludable.
pollo, pimiento rojo y oliva cacciatore
un plato de pollo indulgente con menos de 400 calorías. Esta olla de pollo italiano es fácil de hacer y se congela brillantemente, además de que no contiene gluten. Encuentra más deliciosas recetas sin gluten aquí.