¿funcionan realmente las vitaminas gomosas?
ha habido un cambio de imagen emocionante en la sección de vitaminas para adultos de su farmacia y probablemente lo haya notado. Los estantes solían estar llenos de botellas secas de píldoras de todo tipo y tamaño, pero recientemente esas tabletas de vitaminas se han transformado en algo un poco más divertido: gomitas.
Las vitaminas gomosas son cada vez más populares, y por una buena razón. Funcionan, y saben increíble. No son solo los niños los que aman las vitaminas gomosas, tampoco., Su sabor ganador y su textura atractiva también han hecho que las vitaminas gomosas sean populares entre los adultos. Pero a pesar de lo buenas que parecen, ¿realmente funcionan las vitaminas gomosas?
En resumen, sí. Las vitaminas gomosas pueden funcionar tan bien como las vitaminas tradicionales. Al igual que todos los suplementos, cuando se investigan y se toman con cuidado, las vitaminas gomosas en realidad pueden ofrecer algunos beneficios que no se obtienen con la versión de tableta.
contenido de vitaminas
la consideración más importante es si la vitamina gomosa realmente le da el mismo contenido nutricional que las vitaminas más tradicionales., Y en realidad, la respuesta es la misma para ambos. Ya sea que la vitamina esté en forma de píldora o gomosa, debe asegurarse de verificar la dosis. Esto también es cierto para las multivitaminas, para asegurarse de que está obteniendo todos los nutrientes que está buscando en su multivitamínico y en el equilibrio correcto.
al elegir su vitamina gomosa, debe leer la etiqueta y verificar las cantidades. Asegúrese de hacer referencia a las ingestas diarias recomendadas para cada una de las vitaminas, minerales y oligoelementos que deben estar presentes en una dieta equilibrada y saludable., Piense en las vitaminas y minerales que ya recibe regularmente suficiente y lo que necesita para obtener un poco más de y elija su vitamina gomosa en consecuencia. Aunque las vitaminas gomosas son deliciosas, siempre siga las instrucciones de uso y no exagere tomando demasiadas.
sabor y textura
Una de las mayores diferencias que tienen las vitaminas gomosas sobre las tabletas de vitaminas tradicionales es el sabor y la textura de las gomitas. No son ácidas ni arenosas, por lo que podemos disfrutarlas mientras obtenemos nuestro impulso vitamínico diario., Estas gomitas suaves también significan que son fáciles de tragar y probablemente no necesitará agua para bajarlas si no le gusta la textura de las tabletas masticables tradicionales.
masticar también tiene más beneficios para las vitaminas gomosas. Masticar realmente ayuda a nuestros cuerpos a absorber las vitaminas más rápido porque los dientes y la saliva comienzan a trabajar de inmediato.
el sabor de las gomitas es otra gran diferencia sobre las vitaminas tradicionales. Las gomitas vienen con un delicioso sabor afrutado que hace que sea fácil para aquellos con un diente dulce para disfrutar., ¡Eso significa que usted puede recordar tomarlos más regularmente!
las vitaminas pueden ser divertidas
hacer algo divertido automáticamente lo hace más agradable. Tomar vitaminas no es diferente. Muchas vitaminas gomosas para adultos vienen en formas y colores frescos que pueden hacer que cualquier adulto se sienta un poco como un niño otra vez. Por supuesto, sus vitaminas gomosas para adultos no son para niños, por lo que debe asegurarse de que se mantengan fuera del alcance de los niños y en un biberón a prueba de niños, para evitar que los niños las coman.,
Además, las gomitas pueden pegarse en los dientes, por lo que es importante que los dientes se limpien después de masticar una vitamina gomosa. Incluso con vitaminas gomosas sin azúcar, todavía puede haber algún residuo. Si toma las vitaminas gomosas por la noche, asegúrese de hacerlo antes de su cepillado final de dientes del día. Además, si necesita tener cuidado con su ingesta de azúcar, tenga en cuenta el azúcar en las gomitas.,
sí, funcionan
Las vitaminas gomosas son convenientes, y hay algunas consideraciones que son diferentes de las píldoras vitamínicas tradicionales, pero con la misma atención cuidadosa a la calidad, las vitaminas gomosas pueden funcionar bien para darle a usted o a sus hijos un impulso divertido y saludable de nutrientes. Al igual que con todos los suplementos dietéticos, solo pueden ser beneficiosos cuando la ingesta dietética es inadecuada. Asegúrese de hacer su investigación y consultar con su proveedor de atención médica antes de comenzar a tomar vitaminas para que pueda estar seguro de que está recibiendo exactamente lo que necesita.