Si usted siente poco apreciado en el trabajo, usted no está solo.
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mientras que los empleados en diferentes campos han ido más allá durante estos tiempos difíciles, muchos describen sentirse infravalorados. Un informe reciente de Workhuman encontró que el 49% de los encuestados ni siquiera habían recibido un «gracias» de su jefe durante la pandemia de Covid-19, una estadística bastante impactante.,
entonces, ¿qué puede hacer como empleado para mantenerse energizado? Afortunadamente, hay pasos concretos que puede tomar para mantenerse motivado incluso cuando se siente poco apreciado en el trabajo.
haga una comprobación de la realidad
primero, dé un paso atrás y haga una lista de todos sus logros recientes. ¿Fue por encima de lo que tus compañeros están haciendo? Entonces pregúntate si tus sentimientos son válidos. Tal vez usted es valorado, pero no está recibiendo tanta retroalimentación como necesita. Después de todo, con la pandemia, cada empleado está siendo estirado., Busque una segunda opinión de un mentor o colega sobre si la cantidad de apreciación que espera es realista.
habla con tu jefe
¿has sido lo más vocal posible sobre tus logros? Programe tiempo con su gerente para revisar su rendimiento y cómo se siente. A veces el hecho de que te sientas poco apreciado en el trabajo pasa totalmente desapercibido. Su jefe puede estar tan ocupado que no ven su frustración. Si sospecha que este puede ser el caso, hable., Explique que a veces se siente dado por sentado y haga una lluvia de ideas sobre las formas en que puede estar motivado para continuar floreciendo. Si nada más, esta conversación le permitirá a su jefe saber dónde está parado.
Aumentar su visibilidad
Busque maneras de arrojar luz sobre lo que usted y su equipo están haciendo. La forma más obvia es hablar más en las reuniones. Ofrézcase como voluntario para representar a su equipo en eventos multifuncionales o en comités de planificación. Es una gran manera de darle exposición adicional fuera de sus responsabilidades típicas. ¡Y no te olvides de alabar a los demás!, Reconocer los logros de sus colegas no solo ayudará a aumentar su visibilidad, sino que también mejorará el rendimiento general. Según Gallup research, el reconocimiento del lugar de trabajo motiva, proporciona una sensación de logro y hace que los empleados se sientan valorados por su trabajo. El reconocimiento aumenta el compromiso individual de los empleados y se ha encontrado que aumenta la productividad y la lealtad a la empresa, lo que lleva a una mayor retención.
ser auto-motivado
Si bien ser valorado por tu trabajo es genial, no puedes esperar que tu motivación siempre provenga de la validación externa., Para lograr una realización profesional duradera, necesita encontrar significado en el trabajo en sí. La automotivación efectiva es una de las principales cosas que distingue a los profesionales de alto rendimiento de todos los demás. Entonces, ¿cómo puedes seguir avanzando, incluso cuando no te sientes apreciado en el trabajo? Haz un esfuerzo para darte palmaditas en la espalda regularmente. Programa Tiempo cada semana para documentar tus logros y reflexionar sobre tus victorias. Concéntrate en los elementos del trabajo que disfrutas y establece metas específicas. Una vez que alcance un hito, recompénsese con unas vacaciones o un día de spa., Al celebrar pequeñas victorias, será más probable que te prepares para el éxito a largo plazo.
considere un cambio
si ha intentado todo y continúa sintiéndose poco apreciado en el trabajo, puede ser el momento de considerar un cambio de trabajo o carrera. Un pésimo gerente o una cultura de trabajo tóxica pueden ser difíciles de superar. Y si tu jefe se niega a reconocer tus logros, ¿cómo puedes esperar avanzar profesionalmente? Considere lo que puede estar renunciando al quedarse y busque caminos alternativos. Hacer un cambio podría beneficiar su salud mental y bienestar a largo plazo.,
sentirse poco apreciado en el trabajo puede llevar a un aumento del estrés y la ansiedad. Si caes en esa categoría, toma la iniciativa de cambiar las cosas o hacer un cambio de carrera. Como dijo William Jennings Bryan, » el destino no es cuestión de azar. Es una cuestión de elección. No es algo que haya que esperar, es algo que hay que lograr.»
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