si su sueño es que su bebé duerma toda la noche, una «alimentación de sueños» puede ser una manera de hacer que eso suceda. Una alimentación de sueño implica alimentar a su bebé cuando todavía está durmiendo. Por lo general, dream feeds se realizan alrededor de las 10 o 11 p. m., antes de que te hayas ido a la cama por la noche. La idea es que un bebé duerma más durante la noche e, idealmente, hasta la mañana con el estómago lleno.
¿cómo funciona dream feeds?
si desea darle a su bebé un alimento de ensueño, póngalo en la cama a la hora que normalmente lo haría. Luego, alrededor de 10 o 11 p.,m., suavemente saque a su bebé de su cuna y colóquelo en su pecho o dele un biberón, todo sin despertarlo. «Lo bueno de los bebés es que tienen un instinto natural para chupar si están en un pezón», dice Jason Freedman, coautor del libro The Dream Feed Method.
cuando recoja a su bebé dormido para la alimentación, la clave es minimizar la estimulación: no encienda las luces, cante ni cambie su pañal a menos que tenga caca. Cuando termine la alimentación, coloque suavemente a su bebé de nuevo en la cama y salga de la habitación.,
«Puede funcionar muy bien para algunos niños», dice Alanna McGinn, consultora del sueño y fundadora del sitio Good Night Sleep, » pero para algunos bebés, no funcionará.»Mientras que algunos bebés tomarán esa barriga llena y dormirán hasta la mañana, otros se despertarán completamente en una alimentación de sueño y tendrán dificultad para volver a dormir. Para otros, la alimentación podría ir bien, pero aún así se despertarán durante toda la noche, por lo que no logra su propósito. Su bebé también puede comenzar a despertarse con frecuencia a las 3 o 4 A.M., otra señal de que las comidas de los sueños no funcionan, dice McGinn., «Debido a que hemos alterado el patrón de sueño, pueden tener problemas para volver a un ritmo regular», explica.
Dream feeds tampoco funcionará para todos los padres: es posible que prefiera irse a la cama a las 8 o 9 p. m.y dormir hasta el primer despertar natural de su bebé. Eso también está bien, dice McGinn. Pero si quieres probar la alimentación de tus sueños, podrías pedirle a tu padre (o a un padre que no esté amamantando) que le dé la alimentación de tus sueños con un biberón de leche materna extraída o leche de Fórmula y permitir que mamá continúe durmiendo hasta la siguiente vigilia. «Es una excelente manera de dividir los alimentos entre los padres», dice McGinn.,
¿cuándo puedes iniciar dream feeds?
Dream feeds puede comenzar a cualquier edad y continuar mientras estés dispuesto y mientras estén trabajando. Pero cuando McGinn está trabajando con clientes para mejorar el sueño de su bebé, por lo general sugiere destetarlos de los alimentos de sueño por unos ocho meses, ya que la mayoría de los bebés deberían poder dormir toda la noche sin alimentarse a esa edad. Sus vientres suelen ser lo suficientemente grandes como para que puedan beber suficiente leche antes de acostarse y que los llevará a través de la noche., Sin embargo, consulte con el médico de su bebé para asegurarse de que por lo demás están sanos y no necesitan una alimentación nocturna por razones nutricionales. Si su bebé tiene menos de ocho meses de edad y usted se está embarcando en un plan de entrenamiento para dormir, una alimentación de sueño puede ser una herramienta útil, especialmente si le preocupa que su bebé obtenga suficientes calorías en la noche.
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aunque dream feeding se refiere con mayor frecuencia a una alimentación nocturna para que su bebé pase hasta la mañana, en el método Dream Feed, los coautores Freedman y Stacy Karol dicen que incorporar dream feeds durante toda la noche puede ser una manera efectiva de alentar a los bebés muy pequeños, de menos de cuatro meses, a dormir toda la noche. Al levantarse preventivamente y alimentar a su recién nacido, digamos, a la 1 y a las 4 A.M., Freedman dice que puede reducir la cantidad de llanto de su bebé., Si sigue un horario, como se describe en el libro, en el que aumenta gradualmente el tiempo de las comidas, puede tener a su bebé durmiendo toda la noche a los cuatro meses. Si bien Freedman dice que este método no funcionará para todos los bebés, él y su esposa utilizaron el método de alimentación dream para sus tres hijos con gran éxito. Con Freedman tomando las comidas nocturnas, su esposa pudo dormir de 11 p. m. a 7 A. M. Ahora eso es de ensueño.
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