muchas veces, la vida no resulta de la manera que planeamos. Las decisiones estratégicas, los movimientos calculados y los eventos premeditados pueden resultar muy diferentes de lo que esperamos, dejándonos desconcertados, abrumados y francamente estresados. Cómo manejamos este estrés es indicativo de nuestras personalidades, nuestra resiliencia y la fuerza de nuestros mecanismos de afrontamiento. Idealmente, simplemente alcanzaríamos nuestra bolsa de confianza y sacaríamos la estrategia de afrontamiento perfecta cada vez que surgiera un problema., Sin embargo, no es tan fácil y, en su lugar, nos queda hacer frente y defendernos lo mejor que podamos.
Sigmund Freud, también conocido como el «Padre del Psicoanálisis», fue un neurólogo Austriaco que estableció la teoría psicoanalítica en el siglo 19. El psicoanálisis es un método clínico para curar la psique humana y comprende una teoría del comportamiento y la personalidad. El psicoanálisis presentó la noción de mecanismos de defensa, o estrategias psicológicas que protegen a un individuo de pensamientos angustiosos cuando tienen métodos ineficaces de afrontamiento.,
La psicología de regresión se refiere a un mecanismo de defensa emocional inconsciente donde la personalidad de un individuo revierte a un punto anterior de desarrollo. Una persona retratará comportamientos de la infancia cuando se enfrenta a situaciones amenazantes u objetables. Estas personas regresan a momentos anteriores en sus vidas cuando se sentían alimentados y seguros y cuando los problemas eran desconocidos o podrían ser atendidos fácilmente. Los individuos regresarán a una era donde un padre o tutor era percibido como su protector., Las personas entonces operarán bajo la suposición de que su protector remediará las situaciones estresantes en las que se encuentran.
el comportamiento Regresivo puede variar de persona a persona, ya que las personas volverán a diferentes etapas y retratarán comportamientos distintivos. La regresión puede ser inofensiva y sutil, o más problemática y abierta, con niveles más altos de estrés que precipitan modos más flagrantes de regresión. Las formas más leves de regresión pueden incluir chupar un pulgar, masticar una tapa de la pluma o dormir con un animal de peluche., Las formas más moderadas de regresión pueden incluir mecerse y llorar en posición fetal, mojar la cama o hacer una rabieta. La mayoría de las personas no son conscientes de que están retrocediendo, mientras que los espectadores asumen que los comportamientos son meramente impropios e inmaduros.
Freud creía que la regresión era un factor significativo e influyente en la formación de la neurosis y su hija, Anna Freud, propuso que los individuos se desempeñen en la etapa de desarrollo donde sus mentes están atascadas y fijas., La filosofía freudiana afirmaba que los comportamientos regresivos podían explicarse por fijaciones que culminaban en la frustración que rodeaba las etapas de desarrollo psicosexual. Freud creía que los individuos solo tenían dos maneras de resolver problemas, ya sea resolviéndolos como adultos, o manejándolos a través de la regresión.
la regresión es más prevalente durante la infancia que en la adultez y es comúnmente precipitada por trauma, Estrés o perturbación. A pesar de la menor frecuencia, la regresión puede ocurrir en cualquier etapa de la edad adulta y puede volver a las etapas superiores de la infancia., Los adultos pueden retroceder en respuesta a situaciones que provocan preocupación, miedo, irritación, incertidumbre o emoción negativa.
Es cierto que cuando surgen problemas, la estrategia de afrontamiento perfecta no está inmediatamente a nuestra disposición. Como adultos, cuando la vida no resulta de la manera en que planeamos, utilizamos cualquier estrategia de afrontamiento disponible para nosotros y esperamos que nos impulsen a través de momentos difíciles. Los mecanismos de afrontamiento Maduros incluyen escribir en un diario, hablar, meditar o hacer ejercicio. Para algunos adultos, el estrés es demasiado para manejar y se emplean tácticas regresivas.,
la regresión permite a los individuos reducir y manejar el estrés en el momento dado, pero la regresión continua puede afectar negativamente el ajuste general de una persona. Para un funcionamiento óptimo y saludable, las personas necesitan aprender y emplear mecanismos de afrontamiento saludables todos los días.
Tracy es un Consejero Profesional Licenciado y es un supervisor clínico para una Comunidad de la YMCA., Tracy tiene más de 12 años de experiencia trabajando en muchos entornos, incluyendo hospitalización por cuidado parcial y programas intensivos para pacientes ambulatorios, agencias comunitarias, prácticas grupales y programas basados en la escuela. Tracy trabaja con clientes de todas las edades, pero especialmente disfruta trabajando con los adolescentes.