el embarazo puede ser un momento difícil para las mujeres con todos los cambios emocionales y físicos por los que pasan sus cuerpos. Si bien hay emoción por dar la bienvenida a un recién nacido al mundo, no es ningún secreto que nueve meses de náuseas matutinas, dolores de hambre a medianoche y cambios de humor también pueden ser bastante desalentadores. Se necesita mucha paciencia y cuidado para cuidar de la madre y el bebé. La dieta es de suma importancia en los momentos de embarazo., Si bien se dice que las frutas son ricas en nutrientes y atienden a los dolores de hambre inoportunos, hay un montón de ellos que podrían evitarse, ya que pueden afectar el embarazo de una manera u otra.
según el Dr. Rahul Manchanda, cirujano endoscópico Gynae del hospital PSRI, el antojo es una cosa que golpea a todas las mujeres durante el embarazo debido al aumento hormonal, pero hay algunas frutas que se recomienda evitar durante el embarazo., Tales frutas pueden incluir papaya, ya que podría conducir a un parto temprano o aborto espontáneo y, a veces, incluso uvas, ya que contienen un compuesto conocido como resveratrol que eleva el desequilibrio hormonal durante el embarazo.»
según el Dr. Sadhna Singhal, ginecólogo Consultor Senior, Sri Balaji Action Medical Institute, » las frutas son siempre saludables y nutritivas para tener. Pero hay algunas frutas que no deben consumirse durante el embarazo, ya que podrían terminar causando un impacto negativo en el útero.,»
Hay algunas frutas que no deben ser consumidos durante el embarazo
Aquí hay algunas frutas que las mujeres embarazadas deben evitar, según lo sugerido por los expertos:
1. Piña
a Pesar de que la piña es una super fruta saludable, debe mantenerse alejado de las mujeres embarazadas. Comprende una rica cantidad de bromelina que puede causar el ablandamiento del cuello uterino que puede inducir el parto temprano., Además, comer mucha piña puede causar problemas estomacales como diarrea, lo que resulta en deshidratación.
2. Uvas
Las uvas tienen propiedades productoras de calor, que pueden afectar tanto a la madre como al bebé. También es la presencia de un compuesto conocido como resveratrol, que se sabe que eleva el desequilibrio hormonal durante este período.
Las uvas tienen propiedades productoras de calor, que pueden afectar tanto a la madre como al bebé
3. Papaya
La Papaya es una de las frutas más comunes que están prohibidas en esta lista., Se dice que la Papaya promueve el parto temprano y, en el peor de los casos, los abortos espontáneos. Se cree que las Papayas, por lo general las inmaduras y las semi maduras, son ricas en látex que se sabe que desencadena contracciones uterinas.
4. Melón amargo
se dice que el melón amargo es un irritante para el útero, que puede conducir a un parto prematuro o aborto espontáneo. De hecho, contienen componentes altamente tóxicos como la quinina, glucósidos sapónicos y morodicina. Cuando se absorben en el cuerpo, pueden causar náuseas, erupción cutánea, diarrea y dolor abdominal.,
Notas Para Recordar
- nunca Se debe consumir frutas que no son lavadas adecuadamente. La presencia de pesticidas, lodo o cualquier residuo puede dar lugar a infecciones, afectando a la madre y al feto. Asegúrese de lavarlos bien con agua corriente, especialmente las frutas que necesitan cortarse o pelarse.
- corte las áreas magulladas o dañadas, ya que las bacterias prosperan en estas áreas, lo que hace que la madre y el bebé sean susceptibles a infecciones.,
- Como precaución adicional, use un cepillo para vegetales para eliminar la suciedad de la superficie de las frutas.
- asegúrese de no usar detergentes, jabones o soluciones de lejía para limpiar sus frutas.,
nunca Se debe consumir frutas que no se lavan correctamente
Frutas Que debes Comer Durante el Embarazo
- Fresas
- Guayaba
- Cerezas
- Pera
- Kiwi
- Mango
- Sandía
- Naranjas
- Manzanas
- Aguacate
Incluir a más y más frutas en su dieta y asegurar un embarazo saludable. Asegúrese de consultar a su ginecólogo y nutricionista para modificar su plan de dieta para dar a luz a un bebé sano y feliz.