una pequeña voz llama desde la puerta, » Mamá, Papá? No me siento bien.»Te despiertas aturdido y te preguntas qué hora es? Te levantas para consolar a tu hijo y besarle la frente. Sí, están ardiendo. Revisas de nuevo con la mano. Tu corazón se acelera un poco al mirar el despertador. Son las 2 a. m. ¿por qué parece que las fiebres aumentan por la noche? ¿Por qué siempre sucede esto por la noche cuando todo el mundo está dormido? Cuando el consultorio está cerrado?!, No te preocupes mamás y papás, no estás loco porque la fiebre aumenta más a menudo en las últimas horas de la noche.
las fiebres no son la enfermedad
pero antes que nada, está bien. ¡Las fiebres son algo bueno! Si no has leído nuestro artículo sobre no luchar contra la fiebre, asegúrate de leer eso. Habla de cómo la fiebre es una parte importante del sistema inmunitario de su hijo y de lo importante que es para desarrollar ese sistema inmunitario. La fiebre de su hijo por sí sola no justifica una razón para ir al médico. Tira el termómetro. La fiebre es el sistema de defensa inmune de su hijo en acción.,
la fiebre de Su hijo no es la enfermedad. La fiebre de su hijo es el defensor del cuerpo sano contra la bacteria o el patógeno que está invadiendo el cuerpo de su hijo. Se está calentando para matar a ese patógeno. ¡El calor mata gérmenes! Es como Cocinar Comida para matar gérmenes. Si su hijo tiene fiebre alta, eso significa que su cuerpo está haciendo su trabajo. Es posible que note que el cuerpo es aún mejor para hacer ese trabajo por la noche. ¡Bueno, tienes razón! Puede que estés aturdido, pero el sistema inmunológico lo está acelerando.,
las fiebres aumentan por la noche
La Noche es cuando su cuerpo está durmiendo, y esto ayuda con la respuesta del cuerpo a la fiebre. Recuerde que la fiebre es la herramienta del cuerpo para combatir las bacterias o virus! También ocurre naturalmente cuando no hay enfermedad. A pesar de lo que escuchas acerca de que 98.6 es la temperatura corporal normal, tu temperatura en realidad fluctúa a lo largo del día y sube al final del día. Por lo tanto, naturalmente verá una temperatura más alta incluso si su hijo se siente bien.
que el sistema inmunológico sabe cuándo es el mejor momento para conseguir un poco de curación hecho es y que es cuando usted está durmiendo., ¡Ese es el momento en que el cuerpo descansa y se restaura! Los estudios muestran que el sistema inmunitario depende del sueño para regular la homeostasis inmunitaria, o equilibrio. (1) es por eso que la privación del sueño puede tener un impacto tan dramático en su probabilidad de enfermarse. Un estudio mostró que aquellos que generalmente dormían menos de 7 horas tenían casi 3 veces más probabilidades de resfriarse que aquellos que dormían 8 o más. (2)
Las hormonas de su cuerpo operan en un ritmo circadiano que ayuda a la fase de descanso y restauración., Las hormonas del estrés, la adrenalina y el cortisol, que regulan la inflamación, se suprimen cuando duerme. Otras hormonas, como la melatonina, que son inflamatorias aumentan mientras usted duerme. Durante la noche sus células T y citocinas proinflamatorias suben. (3) Cuando hay bacterias u otros invasores, las citocinas pirogénicas alertan al hipotálamo, que es el termostato del cuerpo. Cuando la temperatura del cuerpo se eleva, crea un ambiente inadecuado para los invasores patógenos. Mientras que la fiebre puede ocurrir en cualquier momento, la probabilidad es mayor durante las horas de sueño.,
deja que la Fiebre Haga su trabajo
es cierto: ¡las fiebres aumentan por la noche! Recuerde que la inflamación y las fiebres ayudan con la curación y son signos de un sistema inmunológico en funcionamiento, siempre y cuando no sea crónico. El cuerpo permite que este sistema de defensa se active para expulsar a esos patógenos. ¡El cuerpo no comete errores! Deja que haga su trabajo.
Puede ser difícil cuando estás tropezando en medio de la noche recordar que las fiebres no son el enemigo. Su primer instinto es hacer que su hijo se sienta cómodo, pero no comprometa la capacidad del cuerpo para combatir esa fiebre. ¿Quieres ayudar a apoyarlo?, Déjalos dormir. Recuerde que la falta de sueño puede llevar a un mayor riesgo de enfermarse y puede limitar la capacidad del cuerpo para combatir las enfermedades.
ayude a su hijo a obtener el descanso que necesita. El sueño es una parte importante del apoyo a ese sistema inmunitario. Por lo tanto, si están durmiendo bien, no se interponga en el camino porque le preocupa una fiebre. También puede ayudar a apoyarlo asegurándose de que estén hidratados, setas medicinales e incluso dibujarlos un baño caliente con un poco de vinagre de sidra de manzana. Sí, caliente es bueno!, Así que, la próxima vez que beses esa pequeña frente en medio de la noche y se sienta caliente, recuerda que es el signo de un cuerpo sano luchando contra los patógenos.
¿quieres ayudar a sus pequeños sistemas inmunológicos a medida que se construyen? Tenemos más consejos en nuestro artículo, olvídate de la gripe Freak-out.
escrito por el Dr. Patrick Flynn