participantes y métodos
los participantes fueron 30 estudiantes que asisten a la Universidad de N en Corea del Sur., Los criterios de selección para los participantes fueron los siguientes: criterios de inclusión de adultos sanos normales y criterios de exclusión de aquellos con una anormalidad estructural en las vértebras antes de la participación en este estudio, aquellos con dolor vertebral como lumbalgia, aquellos que toman medicaciones, aquellos con enfermedades neurológicas, aquellos que consumieron alcohol antes del estudio,aquellos que tenían sobrepeso y aquellos que hacen ejercicio regularmente., Los participantes fueron subdivididos en el grupo de entrenamiento (TG, M=2, F=13), que era requerido para participar en el ejercicio dinámico, y el grupo de control (CG, M=2, F=13), que no era requerido para participar en el ejercicio. El promedio de edad, altura y peso corporal del grupo TG fue de 22,4± 1,3 (media ± de), 161,1 ± 1,6 cm y 56,5 ± 2,6 kg, respectivamente. El promedio de edad, altura y peso corporal del grupo GC fue de 21,5 ± 3,2 años, 162,7 ± 2,1 cm y 57,2 ± 2,6 kg,respectivamente. Se utilizó la prueba de la χ2 para analizar el sexo y la prueba de muestreo independiente para analizar la edad, la altura y el peso corporal., No se encontró diferencia estadísticamente significativa en los análisis anteriores (p>0.05), lo que indica que no hay problema de homogeneidad entre los dos grupos. Este estudio fue aprobado por la Junta de Revisión Institucional de la Universidad Nazarena De Corea, y los participantes fueron protegidos de forma segura durante todos los procesos del experimento. Todos los participantes comprendieron el propósito de este estudio y dieron su consentimiento informado por escrito antes de su participación en el estudio de acuerdo con las normas éticas de la Declaración de Helsinki., de pie con extremidades que se mueven a través de 4 patrones PNF de extremidades:(1) el patrón de flexión D1 de la extremidad inferior (LED1flex) está en flexión de cadera, aducción y rotación externa, flexión de rodilla y flexión dorsal del tobillo; (2) el patrón de extensión D1 de la extremidad inferior(LED1ext) está en extensión de cadera, abducción y rotación interna, extensión de rodilla y flexión de ankleplantar; (3) el patrón de flexión D1 de la extremidad superior (UED1flex) está en flexión de hombro, aducción, rotación externa (4) El patrón de extensión D1 de la extremidad superior(ued1ext) está en la extensión del hombro, abducción, rotación interna y Extensión del codo., Se consideró un ciclo de ejercicio 1 vez / repetición. Una vez / repleción de ejercicio se muestra en la figura 1 a la 10 de la Fig. 17). La postura inicial fue en una pequeña posición de estocada, con la pierna derecha en LED1 flex, con la pierna izquierda en LED1ext, con el brazo derecho en UED1ext y con el brazo izquierdo en UED1flex. En la postura inicial, toda la suela del pie derecho estaba en el suelo, mientras que los dedos/cabezas metatarsianas del pie izquierdo estaban situados a 70 a 80 cm del pie derecho en la dirección diagonal posterior derecha (Imagen 1)., Una vez iniciado el movimiento, las 4 extremidades se movieron en los patrones diagonales para llegar a la postura del punto medio (Figura 2 a 4). La postura del punto medio fue en una postura de una sola pierna en la pierna derecha con el talón derecho levantado, con la pierna izquierda en LED1flex, con el brazo derecho en UED1flex y con el brazo izquierdo en UED1ext (Figura 5). Desde la postura del punto medio hasta la postura final, las 4 extremidades se movieron en los patrones diagonales para volver a la postura inicial(Figura 6 a 10)., Durante el ejercicio, se instruyó a los participantes a mantener el muñón en una posición neutral, con el tronco y los pies de soporte estables sin movimiento, y a asegurarse de que los pies siempre tocaran el mismo punto en las diagonales posterior izquierda y derecha., Para seleccionar la intensidad de ejercicio adecuada y aplicar el principio de carga incremental a los participantes, en la primera y segunda semanas de las seis semanas de ejercicio,se realizaron cinco conjuntos de ejercicios que consistían en dos conjuntos de ejercicios (10 veces cada uno para los lados izquierdo y Derecho, 20 veces en total, se definió como un conjunto), seguidos de tres conjuntos de ejercicios (20 veces cada uno para los lados izquierdo y derecho, 40 veces en total, se definió como un conjunto)., De la tercera a la sexta semana, se realizaron ocho series de ejercicios consistentes en cuatro series de ejercicios (10 veces cada uno para los lados izquierdo y Derecho, 20 veces en total,se definió como un conjunto), seguidas de cuatro series de ejercicios (20 veces cada uno para los lados izquierdo y derecho, 40 veces en total, se definió como un conjunto). En este momento, se dieron 30 segundos entre cada set para descansar. Incluyendo el ejercicio de calentamiento de 5 minutos y el ejercicio de enfriamiento de 5 minutos realizado antes del ejercicio, se gastaron aproximadamente 25-30 minutos en el ejercicio para una sesión, que se realizó tres veces a la semana durante seis semanas., El grupo de control no se involucró en ninguna forma de ejercicios regulares.
ejercicios Dinámicos utilizando el PNF patrones.
El Tetrax, un dispositivo de medición de la balanza con placas de fuerza (Tetrax, Beam Med Ltd., Israel) se utilizó para determinar el cambio en el equilibrio antes y después del ejercicio dinámico utilizando los patrones PNF. Este instrumento estaba compuesto por cuatro placas de fuerza: dos placas rectangulares del pie delantero de 12 cm de ancho y 19 cm de largo y dos placas cuadradas del pie trasero de 12 cm de ancho y 12 cm de alto., La información sobre la presión aplicada cuando el participante se sentó en la placa fue amplificada, filtrada y luego transmitida a una computadora para su análisis usando el programa de software Tetrax. Durante la evaluación de la balanza, los participantes se quitaron los zapatos y colocaron ambos pies en las placas de fuerza en una habitación tranquila con pocos estímulos externos y mantuvieron la postura de pie mirando al frente con los ojos abiertos durante 32 segundos para la medición., La puntuación de estabilidad (SS) es un índice que representa la estabilidad del centro de gravedad midiendo el patrón de variación de la presión aplicada a cada placa, donde valores más grandes indican una mayor variación en el Centro de gravedad. El índice de distribución de peso (WDI) representa el porcentaje de peso corporal colocado en cada uno de los cuatro transductores de presión, donde el 25% de cada peso corporal en una placa es la forma más ideal.Un valor más cercano a 0 indica poca variación del 25%, mientras que un valor más grande indica una gran variación., El índice de sincronización (SI) representa el resultado de la comparación de las formas de onda de las vibraciones medidas de dos placas de fuerza entre las cuatro vibraciones del cuerpo Medidas de cada placa de fuerza, y un total de seis combinaciones son posibles. El valor si anegativo significa una sincronización de imagen especular de las dos formas de onda, y un valor positiveSI significa una sincronización paralela de las dos formas de onda., Mientras que se observaron valores de SI negativos entre la parte delantera y la parte trasera de cada pie (placas de fuerza AB, CD) y entre las placas diagonales (placas de fuerza AD, BC), se observaron valores de SI positivos entre la parte delantera (placa de fuerza BD) y la parte trasera (placa de fuerza AC). La distribución de los valores oscila entre -1.000 y 1.000. El valor absoluto para una persona normal suele ser superior a 700, y los valores absolutos inferiores indican una capacidad de equilibrio pobre11).
los resultados experimentales se analizaron estadísticamente utilizando el programa SPSS 18.0 KO (SPSS, Chicago, IL, USA)., Después de determinar las características generales de los participantes, se utilizaron pruebas t pareadas para analizar los cambios preprueba postprueba dentro de cada grupo, en SS, WDI, AB, CD, AC y BD. Las diferencias entre los dos grupos se evaluaron mediante pruebas t independientes. El nivel de significancia estadística, α, se fijó en 0,05.