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como usted puede saber, las madres lactantes siempre están a la caza de formas de aumentar su suministro de leche y la pregunta que necesitamos responder hoy es «¿funciona el té de leche de la madre?»
también compartiré mi opinión probada y veraz sobre el té de leche materna.,
no solo eso, sino que aprenderá todo sobre este y otros tés de lactancia que lo ayudarán a usar esta conveniente ayuda para la lactancia en su beneficio.
Sippy, Sippy mama!,
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Qué es el té con leche materna y cómo sabe
El té con leche materna es un té de hierbas que utiliza ingredientes herbales lactogénicos tradicionales para aumentar el suministro de leche en una madre lactante.
es de sabor dulce con una sutil nota amarga y un fuerte sabor a regaliz que a algunas mujeres no les gusta.
Puede hacer que una taza caliente de té con leche materna tenga mejor sabor agregando un poco de miel o limón para darle un toque de jazz a su gusto.,
otro consejo para hacer que el té de leche de la madre sepa mejor es beberlo frío y agregar un poco de jugo de manzana dulce para cortar el amargor.
¡suena como una bebida refrescante de verano perfecta para una madre lactante!
¿El té de leche materna aumenta el suministro de leche?
se cree que los galactagogos tradicionales que se encuentran en el té de leche de la madre son para agradecer por su popularidad entre las madres lactantes.
Usted puede estar preguntando, ¿qué es un galactagogo?
un galactagogo es cualquier alimento, medicamento o hierba que induce la lactancia., De hecho, hay muchos alimentos para amamantar que son extremadamente efectivos para aumentar el suministro de leche.
incluso tengo una gran selección de recetas de batidos de lactancia, te sugiero que también eches un vistazo hoy. ¡Son súper deliciosos, nutritivos y fáciles de hacer!
eche un vistazo a Milk Dust, el polvo de proteína de lactancia más puro y delicioso que puede comprar!
cuándo comenzar a beber té con leche materna
El Mejor momento para comenzar a beber té de lactancia es después del nacimiento de su bebé.,
a pesar de que el suministro de leche de una madre suele ser suficiente para mantener a su bebé, que está regulado al principio por las hormonas y luego por la oferta y la demanda.
la mejor manera de aumentar un suministro bajo de leche es aumentando las tomas o retirando más leche con más frecuencia con la ayuda de la extracción de leche materna.
¿cuánto té de leche materna necesito beber?
se recomienda beber al menos 3 tazas de té de leche materna por día para ver los efectos lactogénicos que espera.
en mi experiencia, estaba bebiendo al menos 5 tazas por día., Preparaba uno casi cada vez antes de una sesión de bombeo.
descubrí que beber una taza justo antes de que planeara vaciar completamente mis senos me ayudaría a extraer más leche.
además, mantenerse hidratado cuando está amamantando es crucial.
siempre se recomienda centrarse en su ingesta de agua como la mejor práctica para aumentar la leche materna que adopta.
¿qué tan rápido funcionará el té de leche de la madre?
se cree que el té de leche materna debe comenzar a funcionar dentro de las 24 horas de tomarlo. Sin embargo, para algunos puede tomar hasta 72 horas antes de que se noten resultados positivos.,
y de nuevo, estas cifras se basan en que usted bebe 2-3 tazas por día.
ingredientes de té de leche materna
hinojo
esta hierba común y antigua es conocida por sus impresionantes capacidades para aumentar la leche materna. El hinojo tiene un sabor dulce y similar al anís o al regaliz. Se cree que produce más leche en madres lactantes debido a sus propiedades similares al estrógeno. (fuente)
anís
Aquí hay otra hierba con sabor a regaliz con propiedades lactogénicas. La razón es, porque las semillas de anís son un fitoestrógeno., Lo que significa que tienen los mismos efectos similares al estrógeno que el hinojo. (fuente)
fenogreco
esta hierba parece ser el v. i.p. de los auxiliares de lactancia. No hay muchos suplementos de lactancia que pueda encontrar que no incluyan alholva.
La alholva ha sido utilizada durante siglos por las madres lactantes.
lo que significa que su reputación como el galactagogo definitivo ha resistido la prueba del tiempo.
se ha observado que las madres notan un aumento en la producción de leche materna dentro de 24 – 72 horas después de comenzar la hierba., Sin embargo, algunas mujeres pueden tardar hasta dos semanas en notar una diferencia positiva.
cilantro
El cilantro es un supuesto galactagogo, pero nunca ha recibido ninguna validación científica de esta afirmación. Generalmente se considera seguro, pero ha habido casos en los que esta hierba ha causado daños sustanciales cuando se toma en grandes cantidades. (fuente)
cardo bendito
conocida como cardo santo, esta hierba se ha utilizado desde la Edad Media para tratar la peste. Hoy en día, el cardo bendito se usa principalmente para aumentar el suministro de leche.,
Se cree que el cardo bendito estimula las hormonas prolactina y oxitocina. La prolactina es responsable de aumentar la producción de leche materna y la oxitocina permite la liberación de leche de los pezones. (fuente)
efectos secundarios del té con leche materna
dado que el té con leche materna tiene alholva, se sabe que esta hierba puede causar molestias gastrointestinales. Por ejemplo, gases, diarrea, malestar estomacal e incluso náuseas., (fuente)
si usted comienza a experimentar cualquiera de estos efectos secundarios de beber té de leche de la madre, lo mejor es aliviarlo o eliminarlo de su lista de ayuda para la lactancia todos juntos.
efectos secundarios del fenogreco en el bebé
los efectos secundarios más comunes que notan las madres al tomar fenogreco para el suministro de leche es el fuerte olor del jarabe de arce que exhibe su bebé.
este olor también afecta a la mamá también.
yo mismo noté esta extraña ocurrencia mientras tomaba la hierba.
Otro posible efecto secundario a tener en cuenta es que puede hacer que algunos bebés gases, y quisquilloso.,
Se sabe que el fenogreco causa algunas molestias gastrointestinales en bebés pequeños, ya que tienen sistemas digestivos tan delicados. Estos trastornos estomacales también pueden afectar a la madre.
también tenga en cuenta que un signo clásico de un aumento en el suministro de leche también puede ser un bebé quisquilloso con gases debido a la abundancia de leche materna. (fuente)
tés de lactancia sin fenogreco
después de aprender cómo algunas madres lactantes y sus bebés experimentan efectos secundarios negativos y no deseados de la alholva, sería mejor compartir con usted algunas opciones de té de lactancia gratis alholva.,
I found three lactation tea options that do not use Fenugreek and you can shop for them all at Amazon.
Milk Makers Coconut Lactation Tea
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Mrs., Té de agua con leche de Patel
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entonces, ¿qué dicen las madres reales sobre su experiencia con el té con leche de la madre y el efecto que tuvo en su suministro de leche?
bueno, he tamizado a través de docenas de comentarios y la tendencia abrumadora fue que funcionó!
la buena mayoría de las madres que siguieron las 3 tazas recomendadas por día dijeron que de hecho las ayudó a producir más leche materna.,
Aquí están los comentarios que puedes comprobar por ti mismo a través de este enlace donde los encontré.
mi experiencia con el té de leche materna
para mí, sin embargo, No estoy seguro de poder decir con certeza que este té funcionó de maravilla para ayudarme a producir más leche. Como expliqué anteriormente, era bastante religioso con mi cerveza, bebiendo hasta 6 tazas por día.
sin embargo, diré que estaba usando este té durante el período de producción de suministro de leche hormonal. Lo que significa que todavía dependía de las hormonas posparto para producir la cantidad correcta de leche materna que mi bebé necesitaba.,
dicho esto, también noté gas extra en mí y en mi bebé. Lo que me hizo renunciar a mi experimento con el té.
asumo que esto habría disminuido con el tiempo. Pero como sabes, intentarás cualquier cosa para aliviar a un bebé con gases y cólicos.
dónde comprar té con leche materna
convenientemente, puede obtener té con leche materna casi en cualquier lugar.
lo he visto en muchas tiendas de comestibles diferentes. Por supuesto, también puede pedir en Amazon y probablemente obtener la mejor oferta.
alternativamente, Earth Mama Organics (a quien amo!,) también hace un té de lactancia similar a la leche materna llamado té de Lechera.
Milk Maid Tea tiene galactagogos herbales similares a los de la leche materna, pero con la adición de algunos extras. En el próximo capítulo, compararemos los dos para ver cuál podría ser la mejor opción en general.
té de Lechera Vs. té de leche de madre
¿Qué tal un enfrentamiento rápido entre los dos tés de lactancia más populares?
echemos un vistazo a las diferencias en los ingredientes, tal vez encuentres que te gusta el aspecto de uno sobre el otro.,
estoy viendo que el té de Lechera también tiene los mismos cinco galactagogos que el té de leche de madre. Sin embargo, también hay un par de ingredientes adicionales que no se encuentran en el té de leche de la madre.
Galactagogos adicionales del té de Lechera
- Hoja de frambuesa roja
- cáscara de naranja
- alcaravea
- Alfalfa
Como puedes ver arriba, el té de Lechera tiene algunos galactagogos adicionales más allá de los cinco ingredientes que vimos anteriormente. Creo que es seguro asumir que podría haber una diferencia de sabor distinta entre estos dos tés de lactancia.,
teniendo esto en cuenta, si dudaba sobre el sabor a regaliz por el que se conoce el té de leche de la madre, tal vez valga la pena probar el té de lechera en su lugar.
para comparar aún más las similitudes entre estos dos tés, también puede encontrar lechera en Amazon o en Earth Mama Organics, donde puede obtener un descuento o actualizar su compra y ahorrar!
otras bebidas que pueden ayudar a aumentar el suministro de leche
También puede probar otras bebidas con afirmaciones que aumentan la leche materna.
tales como, bebida de armadura corporal para la lactancia materna y beneficios de suministro de leche., O, la bebida rosa de Starbucks para aumentar el suministro de leche.
estas bebidas para madres lactantes son altas en coco y se cree que son extremadamente hidratantes. Que a su vez nutre las células de una madre para permitir que su sangre cree una abundante cantidad de leche materna para su bebé.,
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alimentos Lactogénicos que aumentan el suministro de leche
mientras estamos en el tema de los alimentos que aumentan el suministro de leche, aquí hay una lista rápida y práctica de algunos para comprar la próxima vez que esté en la tienda.
también adjuntaré una imagen a continuación que puedes fijar a tu cuenta de Pinterest para referencia posterior.,
- Lino
- la Levadura de cerveza
- Papaya
- Ñame
- Coco
- Tuerca Leches
- Avena
Anti-Lactogénica Alimentos a Evitar durante la Lactancia materna
Además, usted también debe tener el conocimiento de los alimentos que se deben evitar durante la lactancia que tienen el efecto opuesto y, en realidad, causar baja en el suministro de leche.,
- Menta
- Hojas de Col (contacto directo)
- Perejil
- Orégano
- Sage
- Milenrama
- Tomillo
En Conclusión
¿Cómo hago para analizar la cuestión, «¿ la Leche de la Madre Té trabaja para aumentar el suministro de leche?»¿ Hubo suficiente información proporcionada para ayudarle a determinar la respuesta?
al final del día, desafortunadamente no hay ningún estudio científico realizado sobre este tema. Sin embargo, creo que hay suficiente evidencia anecdótica para proporcionarle suficiente fe para al menos intentarlo si está interesado.,
Usted puede ser una de las mujeres afortunadas que trabaja milagros de suministro de leche para. Del mismo modo, no puede hacer otra cosa que darle gas.