¿Qué Esperar
Su pequeño está ahora oficialmente un niño pequeño! A los 12 meses de edad, los pequeños definitivamente pueden dormir toda la noche y no necesitan ninguna alimentación durante la noche. La infancia trae consigo varios cambios en el desarrollo, con grandes saltos en el lenguaje y caminar. Estos cambios en el desarrollo ciertamente pueden afectar los patrones de sueño. Apegarse a un horario de sueño consistente y a la rutina de acostarse puede ayudar mucho durante el desarrollo. Además, a los 12 meses es cuando está bien que los pequeños tengan cosas como mantas y juguetes de peluche apropiados para su edad en sus cunas.,
rutina de sueño
mantener constante la rutina de su hijo pequeño es importante! Este puede ser un momento particularmente emocionante, pero posiblemente desafiante, teniendo en cuenta todos los cambios de desarrollo que su pequeño probablemente esté experimentando. Es probable que su hijo pequeño pueda comunicarse y moverse un poco mejor, y estas cosas pueden cambiar la forma en que completa sus tareas diarias. Mantener su rutina a la hora de acostarse lo más consistente posible lo ayudará a superar algunos de los cambios debido a los hitos típicos del desarrollo. Además, sepa que una hora de acostarse alrededor de las 7: 30 p. m., sigue siendo apropiado para su hijo pequeño.
quedarse dormido
cuanto más duerma su hijo, mejor dormirá. Y, aquellos que pueden quedarse dormidos por su cuenta a la hora de acostarse generalmente duermen mejor. Si su pequeño todavía necesita ser alimentado (biberón o lactancia) justo antes de acostarse, probablemente sea hora de pensar en cambiar esa alimentación por un refrigerio antes de la rutina de acostarse. Este es particularmente el caso de aquellos niños pequeños más cercanos a ese rango de 15 a 17 meses de edad, por lo que si su pequeño tiene aproximadamente 12 meses, podría ser el momento de comenzar a pensar en ese cambio., Si tiene un niño mayor, probablemente sea hora de comenzar a hacer el cambio. Comience por mover la alimentación antes de la rutina e incluso fuera del dormitorio por completo. En el caso de un niño mayor, es posible que simplemente cambie el biberón o el tiempo de lactancia por un refrigerio, como yogur o queso. Si eso es demasiado para su pequeño, reduzca la cantidad que lo alimenta en aproximadamente 1-2 onzas cada 1-2 noches (si está alimentando con biberón) o por unos minutos cada 1-2 noches (si está amamantando) hasta que no esté recibiendo la alimentación en absoluto., Puede que esté un poco molesto mientras se queda dormido las primeras noches, ¡pero quédese con eso! Con todo cambio viene algo de resistencia, pero él va a conseguir la caída de ella!
duración del sueño
Los niños pequeños de alrededor de 12 meses duermen, en promedio, de 11 a 14 horas por período de 24 horas. Si cree que su hijo pequeño duerme demasiado y está bastante somnoliento durante el día a pesar de dormir mucho, asegúrese de comunicarse con su proveedor de atención médica., Del mismo modo, si puede notar que su pequeño no duerme lo suficiente o tiene una mala calidad del sueño (por ejemplo, se despierta con frecuencia o ronca), comuníquese con su proveedor de atención médica. Sepa que para los niños pequeños, cuanto más duerman, mejor dormirán. Además, cuando los niños pequeños no duermen lo suficiente, en realidad pueden volverse más activos y tener más dificultades para conciliar el sueño en lugar de disminuir la velocidad y dormirse fácilmente.
Despertamientos nocturnos
¿su hijo pequeño todavía se despierta durante la noche? Piensa en cómo se duerme a la hora de acostarse., Ayudarle a aprender a conciliar el sueño de forma independiente a la hora de acostarse le ayudará a volver a dormir de forma independiente después de las vigilias nocturnas naturales (que todos los pequeños tienen). Esto significa que usted quiere asegurarse de que sabe cómo pasar de estar completamente despierto a completamente dormido todo por su cuenta sin siquiera tener un adulto en la habitación. Otra forma de pensar en esto es asegurarse de que su entorno durante la noche sea el mismo que su entorno a la hora de acostarse. Por lo tanto, si tiene su manta favorita a la hora de acostarse, asegúrese de que tenga acceso a ella durante la noche., Además, asegúrese de que no esté despertando porque está físicamente incómodo. Si lo oye roncar, si parece que está trabajando duro para respirar, o si cree que tiene algo como un resfriado, asegúrese de comunicarse con su proveedor de atención médica.
siestas
entre los 12 y los 18 meses de edad, los pequeños pasan a tomar solo una siesta por día. A medida que pasan de tomar 2 siestas a 1 por día, es común que los pequeños vayan y vengan, a veces necesitan 2 y otros días estando bien con una siesta. Cuando los más pequeños toman una siesta por día, generalmente comienza alrededor de la 1:00 p. m., y dura de 2 a 3 horas. Hay algunas cosas que puede hacer para ayudarlo a hacer la transición a una siesta por día. Primero, intenta hacer la siesta después del almuerzo. Usted puede hacer el almuerzo tan pronto como le gustaría comenzar, luego empujarlo más tarde por unos 15-20 minutos cada dos o tres días hasta que llegue a una hora de la siesta de alrededor de la 1:00 p. m.Mantenga su rutina de la siesta similar a su rutina de acostarse, y haga que duerma la siesta donde duerme toda la noche siempre que sea posible – esto le ayudará a la transición un poco más fácilmente.,
Family& Environment
Su niño pequeño probablemente está ganando toneladas de habilidades-probablemente sus primeros pasos y sus primeras palabras! Al igual que los cambios en el comportamiento o la rutina, los hitos típicos del desarrollo ciertamente pueden afectar el sueño. Mantener su rutina constante ayudará a través de estos cambios de desarrollo. Además, su pequeño ya tiene la edad suficiente para tener una manta o un juguete en su cuna. Usar una manta especial o un juguete apropiado para la edad durante la rutina de acostarse puede ser un lovie de Transición útil para que lo use mientras se duerme a la hora de acostarse.,
Categoría:
Mes