Mcdonald’s no suele ser el primer lugar en el que piensan los veganos a la hora de decidir dónde comer. En comparación con otras cadenas de comida rápida, los artículos de menú veganos de Mcdonald’s son, bueno, un poco patéticos.
Quiero decir, Burger King, Carl’s Jr.y White Castle ya ofrecen una versión de empanadas veganas a base de plantas hechas con Impossible Burger y productos más allá de la carne., Y, «Taco Bell y Chipotle son conocidos por tener una variedad aún más amplia de opciones veganas», dice la nutricionista Shanthi Appelö, RD. (Ambos incluso tienen secciones especiales en su sitio web dedicadas a los veganos.)
honestamente, incluso el juego Internacional de McD es más fuerte que su demostración en los EE.UU. «mientras que las papas fritas de Mcdonald’s son veganas en la mayor parte del mundo, la versión de EE.UU. utiliza un derivado de la leche en su ‘sabor natural de carne'», dice Appelö. Otros países también disfrutan de menús veganos exclusivos, como el McFalafel (Suecia) y el McAloo (India).,
afortunadamente para nosotros los veganos colgados en el continente norteamericano, Mcdonald’s finalmente está lanzando una hamburguesa a base de plantas (acertadamente llamada McPlant) en 2021. Aunque el gigante de la comida rápida no ha publicado mucha información sobre la empanada a base de plantas, es probable que sea una «opción vegana para disfrutar con moderación», dice Appelö. (Las hamburguesas vegetales más populares son altas en grasas saturadas y sodio.)
mientras esperamos que el McPlant caiga, sin embargo, los veganos tendrán que conformarse con las opciones actuales de Golden Arches., La siguiente lista de artículos de menú veganos de Mcdonald’s te ayudará a comenzar si te encuentras atascado en el drive-through.
Primero, sin embargo, probablemente quieras saber qué condimentos son veganos, ¿sí?, La lista segura:
- Newman’s Own Classic oil and Vinegar
- vinagreta balsámica
- vinagreta balsámica Blanca
- Citrus Splash Dressing
- vinagreta de frambuesa y nuez
- vinagreta de vino tinto
- aderezo de sésamo y jengibre
- Zesty Italian Dressing
Por supuesto, mostaza, ketchup, salsa agridulce, salsa barbacoa, salsa picante de búfalo y jarabe de arce también están bien.,
dicho esto, es posible que también desee venir preparado con algunos ingredientes aptos para viajar para darle un poco de empuje a su pedido vegano, especialmente teniendo en cuenta que McD carece de opciones de proteínas veganas. Algunas ideas que Appelö recomienda:
- Edamame asado envasado
- garbanzos asados envasados
- nueces
- almendra o mantequilla de maní
Con esta información en mente (y algunos complementos bajo la manga), puede crear una comida Vegana de Mcdonald’s que en realidad sea algo satisfactoria. Esto es lo que puedes pedir.