Usted no tiene que viaje a un país exótico ashram en la India a la Comer, Rezar, Amar de un exclusivo, cambio de vida-retiro de meditación. Ya sea que viaje solo, quiera reconectarse en pareja o realice un viaje inolvidable con amigos, algunos resorts y escapadas increíbles en los Estados Unidos están diseñados para ayudarlo a relajarse, revitalizarse y conectarse consigo mismo y con el mundo natural.,d13bcd0519″>
Red Feather Lakes, Colorado
cómo desconectar para reconectarse: la filosofía Shambhala enseña la vigilia de la bondad y el ser humanos, y en el retiro de las Montañas Rocosas de 600 acres, seguramente encontrará su propio estilo meditativo entre las diversas ofertas de prácticas conscientes y paisajes expansivos., Además, los celulares no funcionan aquí. Los huéspedes pueden crear un paquete de retiro personal o inscribirse en los muchos programas que van desde «correr con la mente de la meditación», basado en el libro más vendido de Sakyong Mipham, hasta programas basados en la naturaleza con un enfoque interdisciplinario sobre astronomía o botánica. Quédate por un fin de semana, una semana o un viaje de un mes de autoexploración que se centra en la conciencia corporal, la vida consciente, las artes contemplativas o la transformación personal. El alojamiento varía desde plataformas de tiendas de campaña que lo acercan a la naturaleza hasta suites tipo lodge con comodidades modernas., Hay cocina vegetariana y vegana, así como comidas para carnívoros, que van desde la ITALIANA hasta la India.
salir: ocho millas de senderos esperan para caminar, correr o caminar con raquetas de nieve, que trascienden a la práctica de la meditación activa o en movimiento. Los visitantes también tienen acceso a la gran Estupa de Dharmakaya, un monumento budista que mide 108 pies de altura y está abierto al público en el primer nivel.
Llévame allí: las tarifas de alojamiento incluyen tres comidas saludables al día y comienzan en $109 por noche por persona. Los programas cobran tasas de matrícula adicionales.,
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Travaasa
Hana, Maui y Austin, Texas
Cómo Desconectar para reconectarse: el verdadero lujo y el paraíso tropical se encuentran en este destino hawaiano experiencial que cuenta con un itinerario encantado de meditaciones guiadas, yoga nutritivo, servicios y alojamientos de spa de lujo, comidas gourmet eclécticas y nutritivas y una aventura sin fin., No hay fechas de retiro dedicadas, así que reserve una estadía cuando funcione para usted y haga exactamente lo que su corazón desea. El Austin resort es igualmente indulgente y a solo 20 minutos de la ciudad. Rodeado por la reserva Balcones Canyonlands, la propiedad incluye una granja orgánica de 3,5 acres con jardines, pollos y caballos. El chef ejecutivo Benjamin Baker y su personal se especializan en cocina de la granja a la mesa con ingredientes orgánicos locales.,
salir: saltar en un paddleboard o canoa, o probar una de las aventuras únicas de Hana, como un vuelo por los cielos sobre Maui para un viaje en avión planeador de 30 o 60 minutos; disfrutar de un encuentro equino que se centra en la comunicación no verbal, la autoconciencia y la intención; o aprender la tradición hawaiana de la pesca con redes de tiro, transmitida de generación en generación. En Austin, bicicleta de montaña o aproveche los cursos de desafío entre meditaciones guiadas, tai chi y caminatas por la naturaleza.,
Llévame allí: los paquetes Todo incluido para alojamiento, comidas y Crédito de spa / actividades comienzan en $600 por noche por persona en Hana y $475 por noche por persona en Austin. Se aplican cargos adicionales para algunas experiencias de aventura.,
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El Spa estándar
Miami Beach, Florida
cómo desconectar para reconectarse: sumérjase en el sol de Florida y las vibraciones positivas en este hotel spa que ofrece una espectacular gama de experiencias y talleres de meditación, que incluyen meditaciones en Fogatas de jardín, meditaciones en baños de sonido y cristal, sanación a través de chakras, respiración y talleres de Kundalini y yoga., Inspirado en un enfoque holístico del bienestar que incorpora fitness, nutrición y trabajo corporal, The Standard ofrece un parque de hidroterapia con una piscina de inmersión ártica, salón de barro, mangueras escocesas, piscina infinita y hamam, además de servicios como acupuntura y entrenamiento de vida. En el menú, encontrará cocina mediterránea fresca, cruda, orgánica e inspirada en el spa (incluso una hamburguesa y tater tots), así como una selección de zumos y batidos. Si sumergirse completamente en los tratamientos más suntuosos de la vida es su objetivo, el estándar lo cubre con lodo desintoxicante con infusión de algas.,
salir: esto es Miami Beach, por lo que todo el agua tiene para ofrecer está a su disposición, incluyendo natación y stand-up paddleboarding. Los huéspedes también pueden disfrutar de yoga al amanecer todos los días, instrucción de artes marciales y paseos en bicicletas Warby Parker alquiladas.
Llévame allí: una variedad de habitaciones y paquetes están disponibles en el Spa estándar. Para un horario de retiro y taller y para encontrar ofertas especiales en paquetes seleccionados.,
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Rolling Meadows Retreat
Brooks, Maine
cómo desconectar para reconectarse: lleve la desconexión a un nivel más profundo en un retiro íntimo de meditación y yoga en silencio que alberga hasta 11 personas en la costa noreste de Maine. No hay una pequeña charla para navegar o distracciones para esquivar con la política de silencio social del retiro: solo estás ralentizando., Diseñado para aumentar la conciencia y simplificar la vida, un horario diario de múltiples sesiones de meditación, yoga y tiempo libre lleva a los huéspedes a través de un proceso contemplativo que sana y conecta. Se recomienda hablar durante las sesiones guiadas, que ofrecen oportunidades para hacer preguntas y discutir formas de integrar las experiencias en la vida diaria. Las comidas vegetarianas frescas se preparan tres veces al día del libro de cocina de la maestra y codirectora Patricia Brown y cuentan con recetas inspiradas en la India y verduras orgánicas del jardín.,
salga: camine por los senderos en los 100 acres de la propiedad o nade en el estanque alimentado por PRIMAVERA. El tiempo no estructurado entre las sesiones, cuando los invitados están comiendo, descansando o caminando, puede ser el que más despierte, dice Surya Chandra Das, maestra y codirectora. Tomemos, por ejemplo, la historia de una invitada que abordó su primera caminata en un sendero desafiante en aproximadamente 45 minutos; al final del retiro, esa misma caminata tomó cuatro horas.
Llévame allí: para registrarte o encontrar una lista de los próximos retiros temáticos, que van de dos a seis noches y comienzan en $595 por persona.,
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Miraval Resort And Spa
Tucson, Arizona
cómo desconectar para reconectarse: hay algo innatamente espiritual en el desierto, y Miraval proporciona un oasis de sanación para la mente, el cuerpo y el alma. Las ofertas de meditación van desde principiantes hasta avanzados e incluyen experiencias como la meditación flotante, el dominio del estrés consciente, la meditación del perdón y un laberinto., Los huéspedes tienen acceso a una programación enriquecedora y diversa que se centra en el arte y la fotografía, el bienestar integral, la exploración culinaria, las experiencias equinas y, por supuesto, la meditación y la vida saludable. Las salas de tratamiento al aire libre y un completo menú de spa y carrocería rejuvenecen y miman a los huéspedes con terapias de masaje ayurvédico, reiki y tailandés. Mindfulness, autodescubrimiento y vivir el momento son el núcleo de este lujoso spa de bienestar, que también se extiende a la cocina. Los ingredientes saludables, de temporada y de origen local se presentan en un menú cambiante con opciones vegetarianas y veganas.,
salir: ya sea que desee mantenerse activo o impulsar sus objetivos, no hay escasez de actividades para mantenerlo en movimiento. Caminatas en el interior, ciclismo de montaña, senderismo de yoga, trail running, cursos de desafío y una excursión de escalada en roca de todo el día en el Monte. Lemmon están a tu alcance.
Llévame allí: una variedad de paquetes están disponibles a partir de $429 por noche por persona. Para una lista completa de retiros, programas, servicios de spa y alojamiento.,
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Stillpoint Lodge
Halibut Cove, Alaska
cómo desconectar para reconectarse: Descubre el lado más suave de Alaska en un albergue aislado que cuenta con una poustinia, un espacio de meditación silenciosa abierto las 24 horas del día. Stillpoint Lodge da la bienvenida a los huéspedes para retiros grupales programados y ofrece una cabaña para estadías privadas donde los huéspedes pueden establecer su propio horario., Las meditaciones guiadas, el yoga y un laberinto para las meditaciones a pie contribuyen a un campus tranquilo y respetuoso con el medio ambiente rodeado de majestuosa naturaleza donde los huéspedes pueden conectarse con el espectáculo de la naturaleza. Un jardín orgánico y fletán recién capturado, salmón, ostras y mejillones realzan el menú pescetariano que cuenta con una cocina ingeniosa.
salir: Halibut Cove se encuentra en el borde del Parque Estatal Kachemak Bay, el único parque natural de Alaska., Una actividad popular es caminar en el parque para disfrutar de un almuerzo preparado y luego salir en kayaks inflables para explorar los icebergs del lago glaciar. Cada detalle de la aventura de su día es cuidado por el personal pequeño y agradable de Stillpoint. De vuelta en la propiedad de Stillpoint, los senderos naturales son fácilmente accesibles para practicar senderismo y recoger bayas en los meses de agosto y septiembre.
Llévame allí: alojamiento, comidas, yoga, meditación y varias otras comodidades y actividades, incluido el viaje en bote para llegar a Halibut Cove, comienzan en 5 500 por noche por persona., Los servicios y experiencias, como la dirección espiritual, el yoga privado o el masaje, son adicionales.
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Canyon Ranch
Lenox, Massachusetts
Cómo desconectar para volver a conectar: Paso a paso de lujo elegancia digna de la realeza en esta magnífica propiedad situada en las Colinas de Berkshire. Más allá de la experiencia típica, Canyon Ranch define el spa como una aventura personalizada especial., Agregue programas Transformadores diseñados para aumentar el bienestar y la salud a su paquete Todo Incluido y pase sin esfuerzo de la mediación de visualización, la guía espiritual, el yoga, el laberinto en el lugar, las terapias táctiles y los tratamientos de spa de servicio completo. Cree una escapada que se adapte a su estilo o salga de su zona de confort con Opciones de programación como lectura de cartas del tarot, astrología, dibujo de retratos, fabricación de mandalas, clases de cocina o una ceremonia de rito de paso. Las comidas creadas por el Chef, incluidas las opciones vegetarianas, son conscientes y se centran en la salud y la nutrición y los ingredientes frescos de temporada.,
salir: esto es Nueva Inglaterra, por lo que los huéspedes pueden disfrutar del aire libre durante todo el año. Senderismo, ciclismo, kayak, piragüismo, esquí y raquetas de nieve lo conectarán con la naturaleza, o desafíese a sí mismo en la tirolesa y el columpio gigante del ropes course.
Llévame allí: los paquetes Todo incluido ofrecen alojamiento, comidas y una variedad de actividades y clases. Para obtener una lista completa de tarifas que van desde dos hasta 10 noches y para obtener más información sobre la propiedad Lenox de Canyon Ranch u otras propiedades, incluidas Tucson, Las Vegas y Miami.,
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el Raj Ayurveda Health Spa
Fairfield, Iowa
Cómo Desconectarse para reconectarse: Ayurveda se traduce como «conocimiento de la vida» y es una antigua práctica de salud preventiva India que incorpora meditación, nutrición, yoga, masaje y hierbas para traer el cuerpo y la mente en equilibrio y un estado de curación., Ubicado en 100 acres de campo en Fairfield, Iowa, también hogar de la Universidad Maharishi, el Raj es parte de la ciudad oficial de Vedic City, donde se enseña y practica el programa de Meditación Trascendental (TM). Los huéspedes tienen la opción de visitar el spa de salud para un tratamiento ayurvédico completo que incluye sesiones de bienestar, tratamientos de spa de limpieza diarios de dos a tres horas, clases de yoga, conferencias, comidas vegetarianas orgánicas y meditación., También hay un retiro de Meditación Trascendental de cuatro días para aprender la práctica y disfrutar de los diversos beneficios del Raj, incluida la terapia de luz de gemas, el masaje antiestrés y la aromaterapia.
salir: se desaconseja la actividad física extenuante durante el programa de tratamiento ayurvédico completo, pero los huéspedes pueden pasear por los senderos alrededor de la tranquila propiedad de día o de noche. También se ofrece yoga suave todos los días.
Llévame allí: los paquetes varían de tres a 21 días o más y comienzan en $2,200 por persona., Los servicios, tratamientos y programas adicionales están disponibles por un costo adicional.
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El Instituto Esalen
Big Sur, California
Cómo Desconectar para reconectarse: libera tus inhibiciones mientras elevas tu autoconciencia y exploras las posibilidades humanas en el entorno impresionante de la costa espiritual del norte de California., Aquí se ofrecen varias prácticas de meditación, desde budistas hasta tántricas, dependiendo del taller y el instructor. Una casa redonda de meditación se encuentra en la pintoresca propiedad de 27 acres, donde los huéspedes también pueden disfrutar de aguas termales junto al acantilado (ropa opcional), vistas al mar, artes curativas y talleres de meditación y atención plena que incorporan un híbrido de temas interdisciplinarios, como yoga, música, auto-conexión, reducción del estrés y relaciones satisfactorias entre padres e hijos., Parte de la experiencia en Esalen es su histórico lodge que ha recibido a huéspedes legendarios como Henry Miller, Steve McQueen, Joan Baez y Hunter S. Thompson. El restaurante familiar del lodge ofrece opciones vegetarianas y sin gluten, productos orgánicos del jardín y huevos y pescado de origen local.
salir: aunque el ambiente de California es más Zen que la adrenalina, los huéspedes pueden correr por la autopista de la Costa del Pacífico, hacer una caminata por la naturaleza o disfrutar del océano en kayak y surf.,
Llévame allí: los paquetes varían de dos a siete días; los estudios de trabajo de un mes también están disponibles. Los talleres de fin de semana todo incluido en una suite privada comienzan en $1,750 por persona.,
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Omega Institute for Holistic Studies
Rhinebeck, New York
cómo desconectar para reconectarse: a solo un viaje en tren desde la ciudad de Nueva York, seis caminos de aprendizaje que abarcan la salud, la curación y la vida sostenible para despertar su espíritu. El campus de Hudson Valley de 200 acres ofrece más de 350 talleres, formación de profesores de yoga y retiros de descanso y rejuvenecimiento cada año., La meditación, tanto guiada como de auto práctica, se integra en clases como el tiro con arco Zen, las meditaciones en movimiento o los talleres centrados en la meditación que enseñan técnicas como la meditación Vipassana. Un espacio sagrado llamado El Santuario está abierto para la meditación diaria en grupo y horas de contemplación. Los retiros R&R de dos o cinco días de Omega son perfectos si desea liberar y desconectar sin un horario establecido. Yoga, sanación chamánica, acupuntura, masajes, henna, tratamientos faciales y retratos de chakras son algunos de los servicios y tratamientos que se ofrecen en el Centro de bienestar., Un énfasis integral en la sostenibilidad y de la granja a la mesa se refleja en el comedor de Omega, que sirve principalmente comidas vegetarianas y está certificado de tres estrellas por la Asociación de restaurantes verdes.
salir: senderos boscosos y caminos rurales proporcionan el escenario perfecto para caminar, correr o caminar. Explore el tranquilo lago Pond de 80 acres en kayak, canoa o bote de remos, y nade en los meses más cálidos. Si decide aventurarse fuera del campus, asegúrese de preguntar sobre los paseos en globo aerostático y los parques estatales cercanos.,
Llévame allí: los paquetes de alojamiento de dos noches en una sola cabina, que incluyen tres comidas al día, comienzan en $662 por persona. Dependiendo del programa, los talleres y servicios especializados tienen matrícula y tarifas adicionales.
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