La Almeja es nuestra opción de alimentos #5 para la salud de los hombres
si pensó que la correlación entre las almejas y el sexo eran bromas fuera de color, piénselo de nuevo. Además de ofrecer una fuente magra de proteína, uno de los mayores beneficios para la salud de las almejas es que ayudan a elevar los niveles de norepinefrina.
por qué necesita norepinefrina
¿Qué significa esto en términos sencillos y por qué debemos emocionarnos? La norepinefrina es a la vez una hormona y un neurotransmisor que te ayuda a concentrarte y, en ráfagas, causa sentimientos de euforia., La falta de norepinefrina está asociada con la depresión. Así que tomarlo de forma natural, a partir de alimentos como las almejas, puede ser esencial para aumentar el estado de ánimo. Y seamos realistas, tienes que estar de buen humor para entrar en el estado de ánimo!
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una fuente natural de vitaminas y minerales
Además de apoyar la salud mental, los beneficios para la salud de las almejas incluyen una amplia gama de vitaminas y minerales. Las almejas son una fuente de nutrientes que incluyen manganeso, magnesio, B12, fósforo, potasio, cobre, zinc y selenio., Y todos estos nutrientes se consideran clave para la salud sexual de los hombres.
también hay una indicación de que las almejas pueden hacer aún más por su libido que proporcionar algunos nutrientes para apoyar las hormonas sexuales. Un estudio publicado en 2005 ofreció indicaciones preliminares de que dos aminoácidos que se encuentran en los moluscos bivalvos (incluidas las almejas, las ostras y los mejillones) estimulan la producción de hormonas sexuales. (Lea más sobre el estudio.) Hasta qué punto o cuántas almejas deben consumirse para tales efectos estimulantes aún no está claro. Pero sin duda es un gran argumento para comer más mariscos.,
aunque consideramos que las almejas son un destacado para la salud sexual de los hombres, históricamente se consideran afrodisíacas tanto para hombres como para mujeres. Obtenga más información sobre los beneficios afrodisíacos de comer almejas.
una de nuestras recetas favoritas con almejas:
almejas, mejillones y berberechos con col verde y Curry de coco
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