el cabello es nuestra gloria suprema, y para algunos de nosotros juega un papel importante en mostrar nuestra personalidad al mundo. A todos nos encanta tener mechones brillantes saludables, y hay muchas cosas que podemos hacer para obtener un cabello naturalmente increíble. Desde los alimentos que comemos hasta los suplementos que tomamos, obtener una melena brillante no es tan difícil como podría pensar.,
los beneficios para la salud de la biotina y el Zinc
una dieta bien equilibrada rica en proteínas y carbohidratos juega un papel importante en el crecimiento del cabello y obtener las vitaminas y minerales adecuados en su dieta mejorará la fuerza y la salud de su cabello a largo plazo.comúnmente conocida como la’ vitamina de belleza’, la biotina juega un papel vital en la conversión de los alimentos en energía, que a su vez ayuda a mantener el cabello, la piel y el sistema nervioso normales., Tomar un suplemento alimenticio multivitamínico además de su dieta, como Seven Seas Perfect7 Woman, que contiene biotina, podría ayudar a apoyar la salud del cabello y la piel.además, el Zinc también es un oligoelemento importante que ayuda a mantener un sistema inmunológico saludable. También juega un papel importante en el mantenimiento normal del cabello, la piel y las uñas, junto con un papel en la síntesis de proteínas y el metabolismo de los carbohidratos.
crecimiento del cabello
todos deseamos que hubiera un suplemento mágico que pudiéramos tomar para el crecimiento del cabello, lamentablemente, simplemente no existe., El cabello crece alrededor de una pulgada al mes, pero puede sentirse menos si su cabello es susceptible a la rotura, lo cual es particularmente común en aquellos que aligeran químicamente su cabello. Al mantener su cabello en la condición más saludable posible, comenzará a ver una diferencia real en la longitud. Los cortes de cabello regulares pueden parecer contra intuitivos, y contrariamente a la creencia popular, no ayudarán a que tu cabello crezca más rápido, pero son excelentes para evitar que las puntas abiertas se desplacen por el tallo del cabello, causando daños y el temido encrespamiento., ir fácil en las herramientas de peinado de calor también hará maravillas para la salud de su cabello. El secado regular, el alisado y el rizado son responsables de los daños con el tiempo. Intenta dejar el cabello seco de forma natural, ya que esto puede mejorar la condición con el tiempo.
consejos para un cabello saludable
hay muchas maneras de conseguir que tu cabello esté en excelentes condiciones y es una gran excusa para probar nuevos productos de belleza.las mascarillas para el cabello semanales o mensuales son ideales para agregar brillo y suavidad al cabello seco opaco., Una simple mascarilla para el cabello de bricolaje que vale la pena probar sería una mezcla de yema de huevo rica en proteínas, aceite de coco y miel. Dejar en el cabello húmedo durante un máximo de 30 minutos con una toalla envuelta alrededor, y dejar secar de forma natural. para una alternativa a las dañinas herramientas de peinado con calor, ¿por qué no probar los rizos sin calor para un aspecto natural ‘playero’. Deja que tu cabello se seque al aire hasta que esté alrededor del 80% seco, luego gira en dos bollos apretados y déjalo toda la noche. Asegúrate de usar una crema o aceite para peinar para mantener el frizz a raya.
