- sea cual sea tu objetivo de running, ya sea 10K o tu primera maratón, encontrar las zapatillas de running adecuadas puede ayudarte a conseguirlo. Para las corredoras, junto con un buen sujetador deportivo para correr, hacer bien tus zapatos puede ayudar a elevar tu rendimiento.,iv>
Ganó: Mejor valor A/Usted 2020
Hoka One One Rincon 2
Ganó: Mejor Valor de S/S 2020Asics Gel Lidiar 5
Ganó: El mejor en la prueba de S/S 2020New Balance 1080 v8
Ganó: Mejor zapato nuevo S/S 2020Salomon Sonic 3 Balance
¿Cuál es la diferencia entre hombres y mujeres en los pies – ¿cómo son las zapatillas deportivas de mujer diferente?,
cuando se trata de la diferencia en zapatillas de running para hombre y mujer, primero debemos abordar las variantes cuando se trata de la forma del pie. Según los biomecánicos, la mayor diferencia entre los pies de las mujeres y los de los hombres es la relación entre el talón y el antepié, o la «bola» del pie. Las mujeres tienden a tener un talón más estrecho en relación con lo que se conoce como su «circunferencia de la bola», o la circunferencia de la bola de su pie.,
esto significa que una mujer que usa un zapato de talla 9 probablemente tenga un talón más estrecho, una bola más ancha y una circunferencia de bola más grande que un hombre que usa un zapato de hombre de talla 7, que es equivalente a un tamaño de mujer-9.
según un estudio realizado por la biomecánica Kate Bednarski, las corredoras altamente competitivas (que corren 50 millas a la semana o más) también tienden a tener arcos más altos y tacones más estrechos que la hembra promedio.
¿qué deben buscar las mujeres al elegir zapatillas para correr?,
para encontrar el zapato perfecto para tu pie, prueba varias marcas en una variedad de tamaños. A menudo también es una buena idea que te hagan una prueba de marcha antes de comprometerte con un determinado zapato, para ver si necesitas apoyo adicional en tu entrenador. Debe haber espacio adecuado en la puntera y los talones no deben resbalar.
¿por qué los zapatos de mujer son más ligeros y suaves?
En primer lugar, los zapatos de mujer comparten algunas características basadas en características que pueden o no aplicarse a usted. Es posible que prefieras un zapato de «hombre», al igual que algunos hombres podrían sentirse más cómodos con un zapato de» mujer»., Los diseños de los zapatos se basan solo en las tendencias generales del grupo, como que las mujeres tienen menos masa muscular que los hombres y tienden a pesar menos como resultado. Por esta razón, los zapatos de mujer a menudo tienen una entresuela más ligera y suave para compensar el menor grado de impacto puesto en el zapato con cada zancada.
¿cómo corren las mujeres de manera diferente?
Los investigadores también han encontrado que debido a que las mujeres tienden a tener caderas más anchas que los hombres, nuestros pies son más propensos a golpear el suelo hacia el exterior de las suelas de nuestros zapatos., El balanceo hacia adentro del pie que resulta de esto se conoce como pronación, lo que explica por qué se cree que más mujeres sobrepronan que hombres. Algunas zapatillas de running para mujer explican esta tendencia creciente con diferentes materiales utilizados para el apoyo a través de la suela.
¿Cuáles son las mejores zapatillas de running para mujer del mercado?,
mientras que algunos de estos han sido diseñados teniendo en cuenta los pies de las mujeres, otros son best-sellers de larga data:
Nike Air Zoom Pegasus 37
Best for: runners looking for an everyday running shoe
Esta actualización para el entrenador de más larga duración de Nike es una gran actualización, mejorando sutilmente en una ya excelente todoterreno. La entresuela es totalmente nueva, con espuma elástica React en lugar de Cushlon ST, y una unidad Air en la parte delantera del pie, una bolsa de aire dentro de la entresuela. Nike dice que la unidad air es el doble de grande que las unidades Air anteriores de Pegasus., (Las unidades de las mujeres están específicamente sintonizadas para un 15 PSI más suave, en lugar de los 20 PSI de los hombres, para una mayor comodidad.) Y, toda la zapatilla tiene 2mm más de espuma que la Pegasus 36. El modelo resultante llega a un punto óptimo por el que muchos entrenadores se esfuerzan. «El viaje es cómodo, sensible y ágil», dijo un probador. Normalmente no consigues los tres de zapatos.’
Leer crítica completa
compre ahora – £104.95, nike.com
compre ahora – £104.95, sportsshoes.,com
Brooks Hyperion Tempo
ideal para: maratones de 10K a medias
Si eres un corredor más ligero y eficiente, esto te servirá perfectamente como una zapatilla de entrenamiento para todos los días. Tiene la naturaleza adaptable de un Saucony Kinvara, un Under Armour Machina o un Nike Pegasus Turbo. Para las masas, aunque realmente entra en su propio para el rango de 10k a media maratón. A diferencia del Hyperion Elite, El zapato viene en tallas de hombre y mujer para un ajuste más personalizado, lo que resulta en un ajuste más ajustado y fiel a la talla para las mujeres en contraste con el tamaño unisex Elite.,
Leer crítica completa
Comprar ahora – £140, brooks.com
Comprar ahora – £140, runnersneed.com
Hoka One One Clifton 7
Mejor para: aquellos en busca de un super-collar de ejecutar
Si usted nunca ha probado una gruesa, acolchonada Hoka One One zapatos, es difícil creer cómo la luz se puede sentir hasta que deslice su pie dentro de un par., Ideal para los días de recuperación o cuando solo necesitas un descanso de los fuertes golpes contra el concreto, la Clifton 7 envuelve tu pie en espuma y lo centra sobre una gruesa losa de amortiguación con un talón firme y un suave antepié. Para un zapato de todos los días, este es uno de los más ligeros que hemos encontrado. Es casi los niveles de rendimiento del zapato de bajo peso y, sin embargo, proporcionó una comodidad y un rebote excepcionales. Está diseñado para ser un socio de entrenamiento adaptable para la mayoría de sus sesiones y de acuerdo con nuestros probadores cumplió bien su breve, demostrando logrado en largas carreras lentas, tempo e intervalos de sesiones.,
Leer la revisión completa
Comprar ahora – £125, hoka.eu
Comprar ahora – £125, runnersneed.com
Asics Kayano 27
ideal para: corredores que necesitan un calzado más resistente
con su inclinación por suelas más rígidas y postes mediales de alta densidad, Asics parece amar los zapatos de estabilidad clásicos, y el Kayano reina sobre todos ellos. Es el modelo de estabilidad insignia de la compañía, lo que significa que obtienes mucha tecnología visible (léase: gel, que sigue siendo fuerte después de más de 20 años) y una construcción de alta calidad., La versión 27 tiene un contador de talón renovado y más resistente, surcos de flexión de la suela más profundos y un nuevo truss específico para el género (dispositivo de control de torsión) que satisface mejor las diferentes necesidades de apoyo de hombres y mujeres. Los aficionados a Kayano a largo plazo estarán encantados: esto es perfecto para corredores que buscan estabilidad y plushness en una carrera larga. Descubrimos que los corredores mayores y más pesados tendían a calificarlo más alto que los más livianos y jóvenes, que se quejaban del peso, la falta relativa de ‘pop’ y la sensación de ‘anticuado’., Sin embargo, a Asics no le debería importar eso: sabe exactamente para quién es este zapato, y para ellos hace el trabajo muy bien.
Comprar ahora – £155, asics.com
Comprar ahora – £108, amazon.co.uk