si alguna vez has vivido al norte del Paralelo 42, es probable que hayas oído hablar del trastorno afectivo estacional. S. A. D. no es solo un término elegante para la tristeza invernal; es una condición médica documentada que aflige a ciertas personas a finales del otoño e invierno, con síntomas que incluyen depresión, falta de energía, insomnio y sentimientos de desesperanza., Si bien las causas exactas siguen siendo desconocidas, la luz solar juega un papel clave, probablemente al afectar los niveles de serotonina, melatonina, vitamina D o alguna combinación de los mismos.

entonces, ¿qué ciudades tienen los inviernos más oscuros y deprimentes? Y, por el contrario, ¿qué ciudades disfrutan de los días más soleados en esta época del año? SmartAsset calculó los números para averiguarlo. Consideramos los siguientes factores en nuestro análisis:

porcentaje de luz solar posible. ¿Qué porcentaje del tiempo es soleado en los meses de noviembre, diciembre, enero y febrero?, Este es el porcentaje promedio de horas de luz diurna en las que la ubicación recibe luz solar.

radiación Solar. ¿Cuánta energía genera un panel solar en esta ciudad durante un día de invierno? Esta es la producción media de energía en kilovatios hora por metro cuadrado (kWh/m2) para un panel en una matriz administrada por el Laboratorio Nacional de energía renovable. (Lea nuestra metodología completa a continuación.)

principales hallazgos

  • inviernos sombríos en el noroeste. El noroeste del Pacífico hace honor a su reputación lluviosa, reclamando los cuatro primeros lugares para los inviernos más oscuros., El PNW tiene la combinación perfecta de días cortos y cobertura de nubes frecuentes para marcar el comienzo de la oscuridad durante los meses de invierno.
  • Efecto lago tiene un peaje. Cinco de las diez ciudades con los inviernos más deprimentes se encuentran a sotavento de uno de los Grandes Lagos. La cubierta de nubes de efecto lago hace que el sol de invierno sea una vista rara en estos lugares.
  • The sunny three: Arizona, Florida and Hawaii (en inglés). Estos tres estados representan siete de las diez ciudades con los inviernos más soleados. Si usted está sintiendo los efectos de S. A. D., es posible que desee pasar una semana en uno de estos tres lugares.

1., Anchorage, Alaska

Anchorage en invierno es una propuesta oscura. Los días a finales de diciembre y principios de enero duran menos de seis horas, la duración del día no alcanza las ocho horas hasta febrero. Incluso cuando el sol está fuera, es posible que no pueda verlo: Anchorage recibe solo el 34% de la posible luz solar directa en los meses de noviembre, diciembre, enero y febrero.

por otro lado, solo porque sea de noche no significa que no haya luz en el cielo. En algunas noches mágicas de invierno, los cielos sobre Anchorage están iluminados por la Aurora boreal, o la aurora boreal., Muchos Anchorageites también le dirán que sus hermosos veranos, cuando casi siempre es de día, compensan con creces sus difíciles inviernos.

2. Seattle, Washington

A pesar de su reputación como una de las ciudades más lluviosas del país, Seattle en realidad no recibe tanta precipitación. De hecho, la Ciudad Esmeralda recibe menos precipitación cada año que la ciudad de Nueva York, Washington, D. C., Houston y Atlanta—38.6 pulgadas de precipitación anual de Seattle ni siquiera agrieta el top diez de las principales ciudades de Estados Unidos.,

no, lo que distingue a Seattle (al menos meteorológicamente) es la oscuridad. Es la ciudad más al norte de los Estados Unidos contiguos, lo que significa que en el invierno el sol sale más tarde y se pone más temprano. Incluso cuando sale el sol, probablemente esté detrás de las nubes: según la NOAA, Seattle tiene cielos despejados solo el 28% del tiempo de noviembre a febrero, la tasa más baja de cualquier ciudad en los EE.UU.

Por supuesto, la mayor parte de los habitantes de Seattle aprenden a abrazar e incluso disfrutar de la oscuridad., Es una parte de la cultura de la ciudad que le dio al resto del mundo música grunge, lattes de calabaza y especias y compras en línea con 1 clic. Todas estas diversiones son bienvenidas en una ciudad donde el sol rara vez muestra su cara durante un tercio del año.

3. Portland, Oregon

situado a tres horas al sur de Seattle, Portland sufre los mismos inviernos oscuros del noroeste, pero en un grado ligeramente menor. Mientras que Seattle recibe solo el 28% de su posible Sol, Portland es soleado el 29% del tiempo en el invierno. Asimismo, el panel medio en una instalación solar NREL genera 1.,35 kilovatios hora por metro cuadrado cada día durante los meses de Invierno de Portland, en comparación con 1.15 en Seattle. Un consejo para los habitantes de Nueva Portlandia: para escapar de la penumbra, dirígete al este. Muchas ciudades al este de la cresta de la cascada reciben más de 200 días de sol cada año!

4. Spokane, Washington

la cuarta ciudad en un cuadrumvirato de oscuridad al noroeste, Spokane está en realidad un poco más al norte que Seattle, su día más corto es 23 segundos más corto que el de Seattle. la buena noticia para los Spokanitas es que su clima no es tan sombrío como el de Seattle o el de Portland., En promedio durante los meses de noviembre, diciembre, enero y febrero, Spokane está nublado el 70% del tiempo.

5. Missoula, Montana

hogar de la Universidad de Montana, Missoula se encuentra en el río Clark Fork en el oeste de Montana. En general, las temperaturas invernales en Missoula están en los años 10 y 20, sin embargo, la explosión ocasional del Ártico puede hacer que el mercurio se desplome. La temperatura más fría jamás registrada en Missoula es de -33 grados, en enero de 1957., Si bien los inviernos de Missoula pueden ser lúgubres, los residentes lo compensan manteniéndose activos; Missoula es una de las ciudades más aptas para el fitness en Estados Unidos.

6. Grand Rapids, Michigan

Grand Rapids debe su alta ubicación en esta lista a la proximidad del Lago Michigan, que se encuentra a unas 30 millas al oeste. Las nubes de efecto lago mantienen la ciudad de los muebles gris durante el invierno, contribuyendo a su tasa de sol mísero 29% de noviembre a febrero. Esa es la segunda tasa más baja de cualquier ciudad en nuestro estudio, empatada con Portland, Oregon.

7., Buffalo, New York

Los inviernos más sombríos de la costa este se encuentran en Buffalo. Al igual que Grand Rapids, Búfalo sufre de una capa de nubes de efecto lago y nieve de efecto lago fuera de un gran lago, en este caso, el lago Erie. Ocasionalmente los vientos que salen del lago Erie pueden arrojar varios pies de nieve sobre Búfalo en el transcurso de solo días, como sucedió más recientemente en noviembre de 2014.

8. Syracuse, Nueva York

con casi 150.000 residentes, Syracuse es la quinta ciudad más grande del Estado de Nueva York. Al igual que el búfalo, aterriza en los pelos cruzados de nieve con efecto lago, lo que contribuye a su tasa de sol de invierno del 31%.,

9. Cleveland, Ohio

detrás de Grand Rapids, Cleveland es la segunda ciudad más nublada del Medio Oeste. Cleveland promedia alrededor de 3.5 días al año cuando las temperaturas descienden por debajo de cero. Al igual que el búfalo y Siracusa, a veces queda atrapado en la sombra del lago Erie, lo que lleva a la cubierta adicional y la nieve.

10. Rochester, Nueva York

Rochester es la tercera ciudad más poblada del Estado de Nueva York, y el hogar de la Eastman Kodak Company., La ciudad en realidad se encuentra entre Búfalo y Siracusa, pero debido a que está en una latitud más Norte que cualquiera de los dos, recibe un poco menos de nubosidad efecto lago durante el invierno.

1. Tucson, Arizona

al borde del desierto de Sonora de 110,000 millas cuadradas, Tucson recibe solo 11.8 pulgadas de precipitación al año. Tiene los inviernos más soleados de cualquier ciudad de los Estados Unidos, experimentando una cobertura de nubes solo el 19% del tiempo., De hecho, un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Arizona encontró que los residentes del área sufrieron cáncer de piel en tasas al menos tres veces más altas que en las ciudades del Norte. La enfermedad de la piel es menos una amenaza en el invierno, cuando los rayos del sol son menos potentes, pero aún así recuerde proteger su piel si va a salir a esta soleada ciudad.

2. El Paso, Texas

cada invierno, el Paso acoge el «Sun Bowl» de college football, el segundo juego de bolos más antiguo del país. (Apropiadamente, los vencedores más recientes fueron los Diablos solares del Estado de Arizona., Como el nombre del juego indica, El Paso es un lugar soleado. Recibe el 80% de su posible sol de invierno, la segunda tasa más alta del país.

3. Key West, Florida

La ciudad más meridional de los Estados Unidos continentales, Key West se encuentra a unas 100 millas de la costa de Florida, en el Golfo de México. Es un destino popular para los estadounidenses que buscan sol de invierno, y sus playas y Aguas Caribeñas hacen que el trato sea mucho más dulce. Si padeces un trastorno afectivo estacional, la mejor opción podría ser pasar algún tiempo en Key West.

4., Phoenix, Arizona

Phoenix es una de las ciudades de más rápido crecimiento en el país, con la población del área metropolitana se espera que supere los 6 millones para 2030. Al menos una parte de eso es el resultado de los inviernos agradables y soleados. La baja temperatura en Phoenix en diciembre y enero rara vez cae por debajo de 40, y la alta es generalmente en los años 60 superiores.

5. Kahului, Hawaii

La ciudad más grande de la segunda isla más grande de Hawaii, Kahului sirve como punto de partida para todas las aventuras basadas en Maui. Tiene el aeropuerto principal de la isla y sus mejores tiendas., También tiene algunos de los inviernos más soleados de cualquier ciudad en los Estados Unidos. sentado a 20.88 grados al norte, recibe tanta radiación solar en el invierno como Anchorage, Alaska, en el verano.

6. Honolulu, Hawaii

¿soñando con Honolulu? Nosotros también. La ciudad más grande de Hawái realmente no tiene un invierno, incluso en enero, el máximo promedio es de 80.1 grados, y la temperatura del mar en las aguas frente a la costa de Honolulu es de 77 grados durante todo el invierno. Trata de no pensar en eso la próxima vez que vayas al supermercado.

7., Las Vegas, Nevada

si vas a Las Vegas en invierno, hay una apuesta segura: sunshine. Sin City está soleado el 79% del tiempo en los meses de noviembre, diciembre, enero y febrero, la cuarta tasa de sol más alta de cualquier ciudad en nuestro estudio.

8. Albuquerque, Nuevo México

Albuquerque se encuentra en el extremo norte del desierto Chihuahuense de 140,000 pies cuadrados, y disfruta de un promedio de 278 días soleados al año. Gracias a su elevación (que varía de 5,000 a 6,700 pies), Albuquerque recibe nieve ocasionalmente en el invierno, pero en general el clima invernal es suave y seco., Los visitantes de Albuquerque deben tomar un paseo en el Sandia Peak Tramway, el tranvía aéreo más largo de América del Norte.

9. Flagstaff, Arizona

a diferencia de la mayoría de las otras ciudades en esta lista, los inviernos en Flagstaff pueden ser fríos, y las grandes tormentas de nieve no son inusuales. Entre esas tormentas, sin embargo, Flagstaff experimenta abundante sol. A 7,000 pies sobre el nivel del mar, Flagstaff también se encuentra entre las ciudades más altas de los Estados Unidos, lo que significa que el sol que recibe es mucho más fuerte. Incluso en invierno, se recomiendan gafas de sol!

10., Miami, Florida

aunque el clima de Miami varía poco de una estación a otra, experimenta una estación seca de noviembre a abril (cuando el resto del país está sufriendo a través del «invierno»). Eso significa que hay mucho sol para disfrutar en las legendarias playas de Miami, donde los vagabundos de playa más dedicados permanecen hasta el amanecer (parafraseando a Will Smith).

Data& Methodology

para encontrar las ciudades con los inviernos más oscuros (y más brillantes), analizamos los datos de dos métricas diferentes de clima invernal y luz solar., Primero, utilizamos datos de la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica sobre el porcentaje de luz solar posible en los meses de noviembre, diciembre, enero y febrero para cada área. Así, por ejemplo, una ciudad con una proporción de sol del 50% tendría cielos despejados alrededor de la mitad del tiempo; una ciudad con una proporción de sol del 75% tendría cielos despejados tres cuartas partes del tiempo, y así sucesivamente.

dado que esa métrica no tiene en cuenta las diferentes longitudes de día entre latitudes, también consideramos la cantidad de radiación solar que golpea a cada ciudad en los meses más oscuros del año., Analizamos 30 años de datos de paneles solares recopilados en paneles solares de todo el país por el Laboratorio Nacional de energía renovable, y calculamos la producción promedio diaria de energía en kilovatios hora por metro cuadrado de un panel solar en cada ciudad durante noviembre, diciembre, enero y febrero.

cada matriz tiene varios tipos de paneles que se enfrentan en múltiples direcciones. Algunos paneles están inclinados hacia el cielo del Sur, que es ideal para el hemisferio norte. Algunos paneles rastrean el movimiento del sol., Tomamos el promedio de los 12 tipos de paneles en matrices NREL, para capturar la» luz solar ambiental » en cada ubicación. La producción promedio de un panel en una matriz ubicada en Fairbanks, Alaska produce solo 1/10 de un kilovatio hora por metro cuadrado cada día durante el mes de diciembre, mientras que un panel en Phoenix produce un promedio de 8.4 kilovatios hora por metro cuadrado (kWh/m2) durante el mes de junio. Esos son los valores más bajos y más altos posibles para una ciudad de los Estados Unidos.

Con base en las dos métricas anteriores, aplicamos una puntuación de 0 a 100 para cada ciudad en nuestro estudio., Una ciudad que fuera soleada el 0% del tiempo durante el invierno, y que no recibiera absolutamente ninguna radiación solar recibiría un 0 en nuestro índice. Por otro lado, una ciudad que nunca estuvo nublada y que recibió luz solar directa continua recibiría un 100.

consejos para mudarse a una nueva ciudad

  • Si tiene la vista puesta en mudarse a un lugar más soleado, es una buena idea comprender cómo el cambio afectará su presupuesto. La calculadora de cheques de SmartAsset puede ayudarlo a determinar cómo la vida en su nuevo hogar afectará su pago para llevar a casa.,
  • un asesor financiero puede ayudarlo a navegar grandes cambios en la vida, como una mudanza, o simplemente identificar y cumplir con sus metas financieras en general. Si está planeando una mudanza, considere hablar con un planificador financiero para ver cómo el cambio afectará su vida financiera.

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